Cuando hay estrés, sale a relucir un lado diferente del INFJ.
A nadie le gusta hablar del lado oscuro del INFJ, uno de los 16 tipos de personalidad de Myers-Briggs. Se supone que los INFJ son amables, considerados y de buen corazón. Sí, somos esas cosas y mucho más.
Pocos tipos de personalidad se preocupan tanto por la humanidad a gran escala como los INFJ, y quizás ningún otro tipo sea más adecuado para iniciar un movimiento social que corrija un error: se cree que la Madre Teresa, Gandhi y Martin Luther King Jr. eran INFJs.
Pero bajo estrés, sale a relucir un lado diferente del INFJ. Aunque solemos ser reservados y discretos con nuestros sentimientos, no somos inmunes a arremeter o criticar a los demás cuando nos sentimos heridos. Para nuestros amigos y seres queridos, ser testigos del lado oscuro del INFJ puede ser confuso.
Examinemos más de cerca el lado oscuro del INFJ. En otras palabras, ¿cuáles son algunas de las tendencias no tan amables de esta personalidad normalmente amable? Tenga en cuenta que no hay dos INFJs exactamente iguales, y otros tipos de personalidad pueden luchar con algunas de las siguientes tendencias «oscuras», sólo que no de la misma manera o en el mismo grado que los INFJs.
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El lado oscuro del INFJ
La terquedad
¿Ves esa J al final de INFJ? Es la responsable de nuestra planificación obsesiva y nuestro pensamiento orientado al futuro. Los INFJ son capaces de ser espontáneos, pero habrá ocasiones en las que simplemente no podamos envolver nuestra mente en una nueva idea. A veces, incluso un cambio repentino de planes es suficiente para sacudirnos («Esta noche no iremos al cine, sino que pasaremos el rato aquí»).
Sinceramente, si tenemos la mente puesta en algo, pueden ser necesarios varios intentos para cambiarlo. Puede parecer que estamos siendo inflexibles, pero en realidad, sólo necesitamos algo de tiempo para estar bien con el nuevo plan o idea. Siempre que algo no vaya en contra de nuestra moral más arraigada, probablemente lo aceptaremos… en algún momento.
Expectativas elevadas
Aunque nos guste fingir que no tenemos expectativas elevadas, están ahí. No sólo nos exigimos a nosotros mismos un nivel de exigencia brutalmente alto, sino que también tendemos a establecer altas expectativas para los demás. Y cuanto más cerca están de nosotros -como una pareja, un mejor amigo o un hijo-, más altos son los estándares.
Tenemos especialmente altas expectativas cuando se trata del amor. En una nueva relación, podemos sentirnos bastante desanimados cuando la emoción y el romance empiezan a desvanecerse inevitablemente. Entonces empezamos a preguntarnos si hicimos bien en meternos en la relación en primer lugar. Si somos sinceros con nosotros mismos, lo que realmente queremos es el romance ideal.
En realidad, lo que realmente queremos es el todo ideal.
Por supuesto, sabemos que nadie es perfecto, y nosotros tampoco. Por favor, sepa que si un INFJ pone expectativas en usted, significa que se preocupa por usted y quiere que usted también se preocupe por él.
Estado de ánimo
Sabemos cuándo debemos comportarnos de la mejor manera, pero honestamente, a menudo nos dejamos llevar por cómo nos sentimos en el momento. Los INFJ pueden parecer tranquilos por fuera, aunque por dentro seamos un manojo de emociones intensas. Suele ser evidente cuando algo nos molesta, pero eso no significa que queramos hablar de ello. Los INFJ pueden ser culpables de alejar a la gente y hacer una fiesta de lástima. Por supuesto, nos gustaría tener a alguien en quien confiar, pero la mayoría de las veces sentimos que la mayoría de la gente no nos entendería aunque nos abriéramos.
A veces los INFJ pueden estar tan confundidos sobre sus estados de ánimo como los demás. Al igual que otros tipos introvertidos, los INFJ necesitan tiempo -a solas- para analizar sus emociones y comprender por qué se sienten así.
Si un INFJ se abre a ti, puede incluso disculparse por hablar de sus sentimientos. Esto se debe a que a menudo nos guardamos las cosas para evitarte la carga.
Sin embargo, lo mejor que puedes hacer por un INFJ es dejarle hablar de algo si lo necesita. Los INFJ suelen sentirse mejor con sólo poder expresar sus sentimientos y preocupaciones. No juzgues, critiques ni ofrezcas soluciones (a no ser que el INFJ te pida ayuda directamente; a veces sólo necesitamos una solución práctica). Intente escuchar y comprender nuestros sentimientos. Y tal vez nos dé un abrazo. A veces lo único que hace falta es un poco de amor y ánimo para que se nos pase el mal humor.
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Ser demasiado duro
Nos encanta dar consejos útiles, y a menudo somos capaces de ver una situación desde muchos lados. Si quieres escuchar sólo lo que quieres oír, no acudas a tu amigo INFJ. Damos opiniones sinceras, y tratamos de hacerlo con delicadeza para suavizar el golpe. Créeme cuando digo que nuestra honestidad proviene de un lugar bien intencionado.
Pero a veces parecemos demasiado bruscos, críticos o duros. No queremos ser crueles, sin embargo, y sentimos las veces que lo somos. Sepa que si su amigo INFJ le dice algo que no quiere oír, es porque se preocupa de verdad por usted y sólo quiere cosas buenas para usted. Sí, los INFJ pueden ser demasiado brutalmente honestos, pero rara vez somos maliciosos.
Botellar las emociones negativas y luego explotar
Somos capaces de adaptarnos a las necesidades de los demás y nos encanta ser una fuente de consuelo. Sin embargo, arremetemos si nos sentimos perjudicados. Suele ocurrir después de que se hayan acumulado muchas heridas menores y se haya agotado nuestra paciencia. Tendemos a reprimir las emociones negativas porque preferimos mantener la paz antes que decirle a alguien que nos ha hecho daño.
Sin embargo, como cualquier otro ser humano, no podemos aguantar mucho, así que finalmente el barril de pólvora de la frustración estalla, y suele ser desagradable. Los INFJ pueden evitar este tipo de explosión emocional abordando las ofensas menores en el momento en que se producen, en lugar de dejar que el dolor se cocine a fuego lento y crezca.
(Y, aquí hay algunos consejos de un terapeuta para ayudarte a expresar tus sentimientos, incluso cuando no quieres agitar el barco.)
Cortar bruscamente con la gente de nuestra vida
¿Has oído hablar del famoso portazo INFJ? Es cuando un INFJ te corta de su vida porque está extremadamente herido. No lo hacen porque te odien, sino porque han decidido que ya no pueden soportar el dolor emocional que les causas. Recuerda que los INFJs tienden a ser bastante sensibles y emocionales.
Si un INFJ te da un portazo, es posible que de repente dejen de comunicarse contigo. Si esto no es posible, porque te ven todos los días en casa, en el trabajo o en la escuela, pueden simplemente cerrarse emocionalmente y negarse a dejarte entrar. Puede que sigan hablando contigo cuando sea necesario, pero parecerán fríos y distantes.
Los INFJ no se cierran a la gente sin una intensa contemplación. Al ser «juzgadores», no somos precisamente personas impulsivas. Otras personas pueden olvidar lo sensibles que somos a pesar de nuestra conducta fría de «todo está bien». Pero incluso las personas más amables tienen sus límites, y los INFJ no son una excepción.
A menudo, los INFJ tienen razón al dar un portazo. Y las personas que abusaron emocionalmente, engañaron o se aprovecharon del INFJ deben ser apartadas.
Sin embargo, a veces los INFJ son demasiado rápidos para dar un portazo. A veces dejan que se acumulen pequeñas heridas (ver #5), y luego explotan cerrando la puerta a la gente. En este caso, es posible que la otra persona ni siquiera sepa lo que hizo mal, porque el INFJ no dejó que se sintiera herido.
¿Cómo podemos evitar esto? Estableciendo límites saludables.
Queridos INFJ, no es fácil ser una persona con sentimientos profundos en este mundo a veces tan duro. Puede que tengamos nuestro lado oscuro, pero también somos capaces de un amor, una bondad y una empatía increíbles. Y la mayoría de los días, ese lado hermoso de nosotros gana. 
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