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Si estás embarazada de 30 semanas de gemelos, te alegrará saber que tus pequeños harán su gran entrada muy pronto. Si has llevado un diario desde el momento en que te enteraste de tu embarazo, te sorprendería ver lo bien que has pasado las semanas duras y la diversión que has tenido en los trimestres anteriores. Puede que el cansancio y la fatiga te estén afectando y que estés deseando conocer a tus bebés. Todo sucederá a su debido tiempo, y es mejor que estés preparada si tus bebés salen antes de lo esperado. De momento, lee cómo se están desarrollando tus pequeños a las 30 semanas. Al fin y al cabo, ¡quieres saber qué más desarrollos quedan!

El crecimiento de los bebés a las 30 semanas

El hecho de que estés embarazada de varios bebés y a las 30 semanas de embarazo, la sensación de dar a luz a tus bebés puede ponerte un poco paranoica, con razón. La mayoría de los gemelos o trillizos no llegan a término y nacen prematuramente. Aunque eso podría llevarte a preocuparte, la semana 30 es una marca excelente para su crecimiento y sus posibilidades de supervivencia son bastante fuertes incluso si surgen ahora mismo.

El crecimiento del cerebro se abre paso a través de todo lo demás, llevando a cabo el desarrollo de las arrugas y las circunvoluciones lo más rápido posible para que sea su mejor forma cuando el bebé esté ahí fuera. Si ese funcionamiento está asegurando su mejor comportamiento, el sistema digestivo se está preparando aún más para estar listo para digerir la nutrición externa que recibe. La mayor parte del desarrollo ya se ha completado y cualquier envoltura terminaría en una o dos semanas.

La osificación de los huesos llegaría a su fin pronto. Es importante saber que, incluso después del nacimiento, los huesos de sus bebés no serán tan fuertes como los suyos. Todavía son más blandos en comparación, pero lo suficientemente duros como para sostener la estructura del cuerpo con eficacia. Estos huesos blandos son los que facilitan la llegada de los niños a través del estrecho canal de parto sin ningún daño, y les ayudan a aprender a caminar con facilidad más adelante en la vida.

Con la fecha de parto acercándose bastante en el mes, el desarrollo de los pulmones comenzará a alcanzar su etapa final. Algunos bebés suelen tener los pulmones maduros alrededor de esta misma semana, y comienzan a practicar el proceso de respiración correctamente dentro del útero. Si puede sentir hipo dentro de su cuerpo, sepa que los pulmones de sus bebés están funcionando adecuadamente.

¿Cuál es el tamaño de los bebés?

Si bien la longitud de los bebés habría aumentado un poco más con respecto a las semanas anteriores, seguirían midiendo alrededor de 38-40 centímetros. Su peso, sin embargo, sería de casi 1,3 kilogramos más o menos, lo que te haría notar muy bien su presencia en tu interior. Si alguna vez has visto un pepino bastante grande en el mercado, ése es precisamente el tamaño de tus bebés dentro de ti.

Cambios corporales comunes

En la semana 30 de tu embarazo, los cambios que experimenta el cuerpo ya no serán nuevos para ti. Sin embargo, es posible que se produzcan algunos cambios de comportamiento de los que debe ser consciente.

• Si ha hecho alguna foto de sí misma en el segundo trimestre del embarazo, verá el fantástico brillo y la suave piel que tenía. Al mirarte en el espejo ahora te preguntarías por su ausencia en tu vida. La mayoría de los días sudarías muchísimo, te limpiarías la cara y las axilas constantemente y estarías molesta contigo misma. Las hormonas toman la copa una vez más para hacer que esto te ocurra, combinado además con un cambio en tus procesos metabólicos, causando mayores razones para sudar a menudo. El fenómeno en sí es bastante normal, pero esta pérdida de agua debe equilibrarse bebiendo más agua y consumiendo líquidos de todo tipo.

• La gran barriga ya habrá empezado a hacer que te muevas de forma diferente, con tu forma de andar y tu postura sufriendo un cambio sustancial. Estos últimos meses del segundo trimestre y el comienzo del tercero son bastante arriesgados en este sentido, ya que tu torpeza será mayor en esta ocasión. Incluso mientras caminas, el criterio de lo adelantada que está tu barriga te hará chocar con las cosas o derribarlas mientras te das la vuelta. Aunque eso suele estar bien, asegúrese de caminar y subir las escaleras de forma calculada y gradual para evitar cualquier incidente adverso.
• ¿Pensaba que el primer trimestre fue extremadamente agotador para usted? Pues déle la bienvenida a la fatiga de nuevo, ya que se encontrará al final de sus reservas de energía cuando esté en medio del tercer trimestre. El cuerpo ya está luchando contra el aumento de peso y las exigencias internas, y le quedaría muy poca energía para hacer cualquier cosa. No te castigues por no poder hacer algunas tareas habituales. Esto es normal y muy necesario para que la mujer mantenga sus fuerzas reservadas para el parto. Tómate suficientes descansos dentro del día y asegúrate de ponerte al día con el sueño siempre que puedas.

Síntomas del embarazo de gemelos a las 30 semanas

Nada nuevo esta vez que te haga preguntarte qué está pasando con tu embarazo. Los viejos amigos que te irritan constantemente también estarán presentes esta semana.

• Puede que te estés acostumbrando a los constantes dolores que sientes en diferentes regiones del cuerpo cuando uno nuevo empieza a surgir en otra parte. La paciencia y la calma es la única manera de superar esto. El desarrollo de tus bebés continuará como hasta ahora durante el embarazo y seguirá aumentando la carga que tu cuerpo tiene que soportar en esta etapa final. Combinado con el insomnio y el descenso de la energía, la capacidad de evitar el dolor también puede reducirse. Haz uso de cualquier remedio casero seguro y toneladas de descanso para cuidarte.

• Los gemelos y trillizos no pueden existir dentro de tu cuerpo tan fácilmente. Cada bebé querrá hacerse un buen espacio y hará que tu útero se estire en todas las direcciones, apartando cualquier otro órgano y dando toda la preferencia que pueda a los pequeños. Los pulmones y el diafragma son los que peor lo pasan, ya que se tienen que conformar con un pequeño rincón en tu cuerpo sin apenas espacio para realizar su funcionamiento. Así que no te sorprendas si al subir un pequeño tramo de escaleras tienes que resoplar. No hay nada malo en tu resistencia, y serás capaz de respirar profundamente una vez que los bebés desciendan más abajo en tu región pélvica.
• Todos estos empujones por el espacio pueden dejar a un par de órganos completamente aturdidos y hacer que funcionen de forma errática. El estómago es uno de los que parece estar totalmente confundido con los movimientos del cuerpo y tiende a funcionar de una manera que provoca más irritación que beneficio. Tu alimento favorito puede provocar de repente un aumento de la acidez o causar un mayor reflujo en la garganta. Las hormonas apenas te ayudan y toda la situación puede dejarte en la tesitura de volver a revisar tu dieta. Toma nota de estos escenarios para que puedas diseñar tus comidas adecuadamente.

Embarazo de gemelos – Vientre a las 30 semanas

La continua expansión de la barriga y el estiramiento de la piel hace necesario que cuides mejor tu vientre en esta fase. La región abdominal sufre muchos tirones internos, lo que hace que se debilite más de lo habitual. El uso de cremas para mantener las estrías a raya y la fuerza intacta es necesario, ya que puede ser difícil eliminar los pliegues caídos del vientre después del parto si no se tiene cuidado de antemano. Actividades sencillas como levantarse de la silla o sentarse después de estar acostado tendrían que llevarse a cabo de una manera específica, para reducir cualquier tensión en el estómago.

Embarazo de gemelos a las 30 semanas – Ecografía

La mayoría de las madres portadoras de gemelos, trillizos o múltiples suelen hacerse una ecografía alrededor de la semana 30 de embarazo. A veces, esta ecografía suele ir acompañada de un examen biofísico, que se centra en la comprobación de los latidos del corazón de los fetos y el control de otros parámetros importantes. Este examen no es invasivo y no es más que una versión avanzada de las ecografías a las que estás acostumbrada.

Qué comer

La necesidad de proteínas y carbohidratos complejos es excepcionalmente alta en esta etapa. Mantener una dieta saludable rica en cereales y carne magra puede ayudar a conseguirlo. La calidad de los alimentos debe ser siempre extremadamente alta y debe evitarse estrictamente cualquier conservante o alimento crudo.

Consejos para el cuidado del embarazo

Estás cerca de completar tu viaje de embarazo, así que todo lo que necesitas es tomar algunas precauciones.

Dos

• Monitorea tu peso regularmente y reporta cualquier inconsistencia a tu médico.
• Empiece a caminar con tacones para ver cuánto tarda en llegar al hospital.

Dos

• Evite caminar con tacones altos para reducir la tensión en su espalda y estómago.
• Aléjate de cualquier alimento que pueda contener alérgenos.

Qué necesitas comprar

Ya que estás a punto de completar tu viaje, invierte en algunos productos que puedan cuidarte mejor, como:

• Medias de compresión para contrarrestar la hinchazón y las varices
• Un cinturón de vientre para mantener la barriga post-embarazo en su sitio

Mantenerte al tanto del peso de tus gemelos a las 30 semanas y asegurarte de que su evolución es sin complicaciones puede asegurarte un parto saludable. Mantente en contacto con tu médico y prepárate para recibir a tus pequeños cualquier semana.

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