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Il existe d’innombrables façons de s’assurer que votre relation en sera une pour les âges – et toutes ne sont pas évidentes.

Trouver la bonne personne crée un lien spécial qui aide deux personnes à devenir la version la plus heureuse et la plus saine d’elles-mêmes. Si partager du temps ensemble rapproche les gens, cela peut aussi devenir routinier et même ennuyeux au bout d’un moment. C’est pourquoi il est si important de faire un effort pour garder une relation fraîche et excitante même après de nombreuses années.

Intégrez une soirée de rendez-vous dans la routine

Si vous devez avoir une routine, assurez-vous qu’elle inclut une soirée de rendez-vous. Bien que cela puisse sembler un peu cliché, une étude de l’Université de Virginie a révélé que les couples qui consacrent une nuit chaque semaine l’un à l’autre étaient 3,5 fois plus susceptibles de se sentir « très heureux » dans leur relation.

Éteignez votre téléphone

Scruter sur Facebook ou vérifier les e-mails peut devenir une seconde nature avec tant d’appareils qui traînent, mais passer trop de temps sur les médias sociaux crée une distance dans une relation. Cela peut même augmenter les chances de divorce chez les couples mariés. Essayez donc de vous déconnecter de votre téléphone plus souvent afin de vous reconnecter avec votre partenaire.

Réservez des vacances ensemble

Quel meilleur moyen de rompre la monotonie que de partir en voyage dans un endroit nouveau ? Il s’avère que le fait de voyager ensemble peut renforcer une relation et susciter la romance. Une étude récente a révélé que les couples qui voyagent ensemble sont plus satisfaits de leur relation, communiquent mieux et ont une meilleure vie sexuelle. Alors ne manquez pas la prochaine offre de voyage !

Prévoir du temps pour soi

Cela peut sembler contre-intuitif : passer du temps à part rapproche deux personnes. En fait, le temps seul donne à chacun la possibilité d’explorer ses propres intérêts et de construire un sentiment d’autonomie. Qu’est-ce que cela a de si positif ? Les couples qui ont un sens plus fort d’eux-mêmes ont tendance à avoir des niveaux plus élevés de désir sexuel.

Essayer quelque chose de nouveau ensemble

Garder l’étincelle dans une relation n’a pas besoin d’être compliqué. Cela peut simplement signifier essayer quelque chose de nouveau. Cela permet de garder les choses excitantes et de créer de nouveaux souvenirs avec votre partenaire. Cela peut signifier quelque chose de simple comme goûter des aliments que vous n’avez jamais eus auparavant ou plus extrême comme faire du parachutisme.

Dire « Merci »

Parfois, nous oublions de dire aux gens combien nous les apprécions, mais un peu de gratitude peut aller loin. Une recherche menée par l’Université de Californie Berkeley a révélé que plus les couples étaient reconnaissants l’un envers l’autre, plus ils étaient susceptibles de rester dans leur relation.

Focus sur le positif

Toutes les relations ont leurs hauts et leurs bas. Plutôt que de se concentrer sur la résolution des problèmes, les études montrent que les couples qui s’efforcent de faire croître les points positifs ont tendance à avoir des relations plus fortes et plus satisfaisantes.

Aller se coucher ensemble

Tous les couples ne suivent pas le même horaire, et jusqu’à 75 % ne se couchent pas ensemble. Pourtant, l’heure du coucher donne l’occasion de se faire des câlins et de « parler sur l’oreiller ». Les chercheurs ont même constaté que les couples qui se couchent ensemble ont tendance à mieux s’entendre, à avoir des conversations plus sérieuses et à avoir plus de sexe.

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