Alai

« J’en ai assez de parler de moi ; écoutons vous parler de moi. »

– Narcissique anonyme

« Ce n’est pas facile d’être supérieur à tous ceux que je connais. »

– Narcissique anonyme

Le groupe de recherche de la Mayo Clinic définit le trouble de la personnalité narcissique comme « un trouble mental dans lequel les gens ont un sens exagéré de leur propre importance et un besoin profond d’admiration. Les personnes atteintes du trouble de la personnalité narcissique se croient supérieures aux autres et se soucient peu des sentiments d’autrui. Mais derrière ce masque d’ultra-confiance se cache une estime de soi fragile, vulnérable à la moindre critique. » Ce personnage alternatif au vrai soi apparaît souvent comme grandiose,  » au-dessus des autres « , égocentrique et très prétentieux.

Comment savoir si l’on sort avec un narcissique ? Voici dix signes révélateurs, accompagnés d’extraits de mes livres (cliquez sur les titres) : « Comment gérer avec succès les narcissiques » et « Un guide pratique pour les narcissiques afin de changer vers le soi supérieur ». Alors que la plupart d’entre nous sont coupables de certains des comportements suivants à un moment ou à un autre, un narcissique pathologique a tendance à habiter habituellement dans plusieurs des personnages suivants, tout en restant largement inconscient (ou indifférent) de la façon dont ses actions affectent les autres.

1. Aime parler de soi

L’une des façons les plus faciles de détecter un éventuel narcissique est d’écouter sa façon de parler. Un narcissique pathologique aime parler de lui-même, souvent en termes exagérés et grandioses. C’est aussi quelqu’un qui est susceptible de dominer une conversation. Les sujets de conversation courants pour les narcissiques comprennent les réalisations et les succès (le complexe du trophée), les activités passionnantes et dignes d’envie, l’accent excessif sur les questions et les préoccupations personnelles, l’accent excessif sur l’apparence et le matérialisme, et le fait de rabaisser les autres pour montrer sa propre supériorité.

2. Charmeur et romantique – mais avec un piège

De nombreux narcissiques peuvent paraître séduisants et attrayants, surtout au début d’une relation, lorsqu’ils essaient de vous conquérir. Comme un maître vendeur, ils utilisent le charisme pour attirer votre attention, la flatterie pour vous faire sentir spécial, la séduction (flirt, cadeaux, dîners, escapades, sexe, etc.) pour vous soulever et la persuasion pour vous amener à leur donner ce qu’ils veulent.

Bien qu’il n’y ait absolument rien de mal intrinsèquement à être charmant, romantique et un bon amant, le narcissique fabrique ces traits afin d’utiliser les autres. Il ou elle ne s’intéresse pas vraiment à vous, mais seulement à ce qu’il veut extraire de vous (souvent pour combler un vide intérieur dû à l’incapacité de créer une véritable intimité).

3. Manque de fiabilité et de suivi

Une autre façon de repérer un narcissique est de mesurer ses actions par rapport à ses paroles. De nombreux narcissiques manquent de fiabilité et de suivi. Cela peut aller du fait de ne pas respecter régulièrement les rendez-vous, à l’habitude de ne pas tenir ses promesses et ses accords. Le manque de fiabilité peut également se manifester sur le plan émotionnel – être là pour vous une minute et partir la minute suivante. Lorsque vous observez un modèle d’incohérence entre ce que votre partenaire dit et ce qu’il ou elle fait réellement, vous avez peut-être affaire à un narcissique.

4. Gratification instantanée

Certains narcissiques, étant très égocentriques et égocentriques, attendent une gratification instantanée pour satisfaire leurs besoins. Cela peut aller de l’incitation à répondre immédiatement à leurs textos ou appels, à la pression pour que vous fassiez les choses à leur manière (socialement, interpersonnellement et/ou sexuellement). Un moyen rapide de détecter un éventuel narcissique est de dire gentiment « non » ou « laissez-moi y réfléchir » à une demande qui vous met mal à l’aise, et de voir comment votre partenaire réagit. Si elle ou il s’efforce de vous persuader et ne lâcherait pas prise, ou montre des signes d’impatience, d’irritation ou de colère (comme un enfant irascible), prenez note.

5. Briser les règles et violer les limites

Le narcissique aime souvent s’en tirer en violant les règles et les normes sociales, comme couper la file d’attente, donner des pourboires insuffisants de façon chronique, voler des fournitures de bureau, ne pas respecter plusieurs rendez-vous ou désobéir au code de la route.

« Je suis fier de persuader les gens de me donner des exceptions à leurs règles. »

– Narcissique anonyme

En outre, les narcissiques pathologiques font souvent preuve d’un mépris gratuit pour les pensées, les sentiments, les possessions, le temps et l’espace physique des autres. Ils outrepassent et utilisent les autres sans considération ni sensibilité, s’enorgueillissant, plutôt que de montrer des remords, de leurs actes machiavéliques.

6. Le droit

Les narcissiques attendent souvent un traitement préférentiel des autres. Ils s’attendent à ce que les gens répondent à leurs besoins, sans être prévenants en retour. Dans leur état d’esprit, le monde tourne autour d’eux. Par exemple, faites attention à la façon dont votre partenaire traite les personnes de service, comme les serveuses ou les serveurs, et les autres employés. S’il leur donne des ordres comme s’il était le roi ou s’il s’en prend aux petits défauts de service, soyez vigilant. À un moment donné, votre rendez-vous peut commencer à exercer un droit similaire envers vous.

7. Manipulation : Utiliser les autres pour s’étendre

Certains narcissiques utiliseront leur partenaire romantique pour satisfaire des besoins égoïstes déraisonnables, réaliser des ambitions non réalisées ou couvrir des insuffisances et des défauts qu’ils perçoivent eux-mêmes.

« J’ai hâte de te montrer à mes amis et de les rendre jaloux ! »

– Narcissique anonyme

« J’ai convaincu ma petite amie de me laisser vivre avec elle sans loyer. Je peux aussi utiliser sa voiture. »

– Narcissique anonyme

8. rabaisse constamment les autres

Afin d’afficher une façade de supériorité et de dissimuler une insécurité et une insuffisance cachées, certains narcissiques rabaissent constamment les autres, afin d’augmenter leur propre désirabilité et acceptabilité. Les cibles de leur discours négatif peuvent être des collègues « inférieurs », des managers « incompétents », des amis « ignorants » et d’anciennes relations « imparfaites ». Au cours de la phase initiale de la rencontre, le narcissique peut user de son charme et vous séduire avec de nombreux compliments. Cependant, même à ce stade, faites attention aux plaisanteries et aux commentaires passifs-agressifs, apparemment mineurs, de votre partenaire sur vos origines, les caractéristiques de votre corps, votre choix vestimentaire, votre emploi du temps, ainsi que vos priorités personnelles et professionnelles. Demandez-vous si ces remarques sont raisonnables ou si elles reflètent le désir égoïste de votre rendez-vous de vous voir  » changer pour le mieux « .

9. Réagit négativement lorsque vous ne leur donnez pas ce qu’ils veulent

Comme beaucoup de narcissiques ne supportent pas la déception ou le rejet, ils réagiront fréquemment négativement lorsque vous ne leur donnez pas ce qu’ils veulent, de la façon dont ils le veulent. Voici quelques-unes des réactions courantes :

Colère – Crise de colère. Jugement négatif. Attaques personnelles. Ridicule.

Agression passive – L’épaule froide. Le traitement silencieux. Retenue d’amour et d’affection (telle qu’elle est). Le sarcasme. Séparation calculée.

Coercition émotionnelle – Blâme. Culpabilisation. Traiter le partenaire d’ingrat. Menacer de refuser l’amour et l’intimité (tels qu’ils sont). Prétendre être une victime narcissique.

10. Manque d’engagement dans une relation sérieuse

Si vous et votre partenaire sortez ensemble depuis un bon moment, et que votre partenaire ne veut pas s’engager sérieusement, cela peut être une source d’inquiétude. Il existe de nombreuses raisons possibles pour le manque d’engagement d’un partenaire. Certaines sont très raisonnables et méritent d’être prises en considération. D’autres, en revanche, peuvent être très égoïstes. Ce qui distingue le manque d’engagement d’un narcissique, c’est son désir de maintenir le statu quo avec vous, de récolter les bénéfices de l’intimité, tout en gardant un œil sur d’autres perspectives, peut-être plus éligibles (aux yeux du narcissique).

Si vous vous trouvez dans une relation avec un narcissique, il existe de nombreuses stratégies et compétences que vous pouvez utiliser pour aider à rétablir la santé, l’équilibre et le respect. Dans mon livre (cliquez sur le titre) : « Comment gérer avec succès les narcissiques », vous apprendrez comment garder votre sang-froid, les moyens d’être proactif au lieu d’être réactif, sept stratégies puissantes pour gérer les narcissiques, huit façons de dire « non » diplomatiquement mais fermement, des clés pour négocier avec succès avec les narcissiques, et sept types de pouvoir que vous pouvez utiliser pour contraindre à la coopération.

Aussi disponible (cliquez sur le titre) : « Un guide pratique pour les narcissiques afin de changer vers le soi supérieur ».

© 2015 par Preston C. Ni. Tous droits réservés dans le monde entier. La violation du droit d’auteur peut exposer le contrevenant à des poursuites judiciaires.

Sélectionner les références

McNulty, J. K., & Widman, L. Susceptibilité à l’infidélité dans la première année de mariage. Archives of Sexual Behavior. (2014)

Buss, D., & Shackelford, T. Narcissisme sexuel et infidélité au début du mariage. Journal de recherche sur la personnalité. (1997)

Brown, Nina. « Les enfants des égocentriques, deuxième édition ». New Harbinger Publications. (2008)

Buss DM, Gomes M, Higgins DS, Lauterback K. « Tactiques de manipulation ». Journal de la psychologie de la personnalité et de la psychologie sociale, vol 52 n° 6. (1987)

Johnson, Stephen. « Styles de caractère ». W. W. Norton & Company. (1994)

Johnson, Stephen. « Humaniser le style narcissique ». W. W. Norton & Company. (1987)

Lowen, Alexander. Le narcissisme : « Le déni du vrai soi ». Touchstone. (1997)

Millon, Théodore, « Les troubles de la personnalité dans la vie moderne ». Wiley. (2004)

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