Vous pensez changer de surface cet été ? Si le volley-ball est votre jeu, essayez de changer d’environnement tout en continuant à pratiquer un sport que vous aimez.
Avant de troquer le terrain en dur pour le sable chaud, voici quatre choses à garder à l’esprit lors de la transition du volley-ball en salle à la plage.
Conseil aux débutants en volley-ball de plage #1 : la taille des terrains
La taille des terrains de volley-ball en salle et de volley-ball de plage est très différente. Les courts intérieurs font 18m x 9m, avec une ligne d’attaque parallèle qui se trouve à 3m de la ligne centrale. Les joueurs de la ligne arrière doivent rester derrière cette ligne lorsqu’ils frappent le ballon.
Les courts de plage sont plus petits – 16m x 8m et il n’y a pas de ligne d’attaque. Un joueur peut frapper la balle de n’importe où de son côté du filet. Si vous vous demandez pourquoi le court de plage est plus petit, essayez un rapide sprint latéral dans le sable et voyez combien de vitesse (et de souffle) vous perdez. Un court plus petit garantit que la balle restera vivante plus longtemps et que les rallyes seront plus divertissants.
Conseil aux débutants en volley-ball de plage #2 : les ballons
Les ballons de volley-ball en salle sont en cuir et sont plus lourds que les ballons extérieurs. Le volley-ball en salle est un jeu de puissance et les ballons plus lourds se déplacent plus rapidement et peuvent être frappés plus fort.
Les ballons de volley-ball de plage sont plus souples, plus légers et un peu plus grands que les ballons d’intérieur. Le poids plus léger leur permet de flotter davantage dans l’air, ce qui permet aux bons joueurs d’utiliser le temps à leur avantage.
Si vous voulez être sérieux, ou du moins avoir l’air sérieux lorsque vous jouez, achetez le ballon de volleyball de plage Wilson à rayures jaunes et blanches. C’est le ballon officiel de l’Association des professionnels du volley-ball (AVP — alias le circuit pro de plage).
Ces ballons ne sont pas bon marché. Ils coûtent généralement 50 $, mais si vous avez de la chance, vous pouvez les trouver pour 30-40 $. Tout ballon qui est à moins de 30 $, qui est peint avec des fleurs de plumeria ou qui brille avec une couleur fluorescente, est une contrefaçon.
Conseil aux débutants en volley-ball de plage #3 : Joueurs par côté
Le volley-ball en salle se joue à six par côté. Chaque personne a une position spécialisée et il y a des rotations et des échanges complexes qui se déroulent tout au long des matchs pour s’assurer que chaque personne reste à sa position désignée.
Le volley-ball de plage se joue généralement en double. Il n’y a pas de positions spécialisées, seulement un côté gauche et un côté droit. La plupart des joueurs de plage sont bien rodés et peuvent frapper, creuser et bloquer.
Aux niveaux supérieurs, un joueur se consacre au blocage et un autre à la fouille, mais si vous apprenez tout juste, prenez un côté et partagez les responsabilités. Si vous voulez être pris au sérieux, ne jouez pas à plus de deux par côté. Si vous voulez être pris au sérieux, ne jouez pas avec plus de deux personnes par équipe. Le fait d’avoir le plus d’amis possible sur le terrain et d’écouter Lady Gaga sur la ligne de touche sont des signes évidents que vous cherchez à vous amuser plutôt qu’à développer vos compétences.
Conseil pour débutants en beach-volley #4 : marquer des points
Avec le volley-ball en salle, un match se compose de cinq sets, ou jeux. La première équipe qui atteint 25 points remporte le set. Trois sets permettent de remporter le match, et le cinquième set décisif, si nécessaire, ne se joue qu’à 15 points. Les équipes changent de camp après chaque match. Au volley-ball de plage, un match consiste en une série de trois manches, chaque manche se jouant en 21 points. Deux sets permettent de remporter le match, et le troisième set décisif, si nécessaire, est également joué en 15 points.
Au volley-ball en salle et en plein air, il faut gagner par deux points. Une autre similitude est que les deux jeux utilisent le pointage par rallye, ce qui signifie que vous n’avez pas besoin de servir la balle pour gagner le point. L’équipe qui gagne le rallye, gagne le point.
Êtes-vous prêt ? Ce sont les bases, alors maintenant il est temps de sortir de la salle de gym et d’aller au soleil. Mettez-vous au défi et essayez une nouvelle tournure sur un vieux favori.