Le syndrome de l’herbe est plus verte se décline en plusieurs étapes.
Nous les avons précédemment mentionnés dans le syndrome de l’herbe est plus verte : GIGS article et expliqué la définition du GIGS.
Cette fois, nous allons entrer un peu plus dans les détails et révéler ce qui se passe avec le dumper alors qu’il passe par les étapes du syndrome de l’herbe est plus verte.
Le GIGS est notoirement connu parce que les couples commencent souvent à se prendre pour acquis.
Avec le temps, les petites disputes deviennent grandes et les grands gestes romantiques ne signifient pas grand-chose. Dans les relations à long terme, nous appelons cette occurrence le syndrome de l’herbe plus verte.
L’être humain a la capacité de prendre n’importe quoi pour acquis – aussi grand soit-il.
Une fois que nous devenons trop confortables avec ce que nous avons et ce que nous faisons, nous négligeons complètement son importance.
En d’autres termes, nous ne parvenons pas à réaliser son véritable potentiel puisqu’il nous est donné sur une base régulière.
Cela arrive souvent dans les relations, la richesse et surtout la santé.
Un dumper qui vit les étapes du syndrome de l’herbe plus verte prend son partenaire pour acquis et ne voit que le pire en lui, au lieu du meilleur.
En un battement de cœur, le dumper oublie soudainement tous les moments nostalgiques, romantiques, heureux, aventureux et de soutien.
Toute relation dans laquelle le couple s’abstient d’exprimer sa gratitude se dirige vers une mort imminente.
Souvent, la routine et la complaisance sont la principale cause de cette occurrence.
Les activités répétitives, les mauvais comportements et les styles d’attachement insécurisés contribuent également à ce que l’on soit pris pour acquis et à ce que les stades de GIGS se développent.
Le plus souvent, le dumper et la dumée sont tous deux partiellement responsables du développement du GIGS.
Sachez donc que très rarement une seule personne est responsable de la destruction de la relation.
Dans l’image ci-dessous se trouvent les erreurs les plus courantes du syndrome de l’herbe est plus verte.
Veuillez noter que si vous, en tant que dumée, avez fait de votre mieux jusqu’à la toute fin ou au moins fait l’effort d’arroser la relation, alors le GIGS n’est pas votre faute.
En revanche, si vous avez montré de nombreuses lacunes et insécurités, comme le besoin, vous avez peut-être contribué au syndrome de l’herbe plus verte.
Il va sans dire que toute personne qui ne se respecte pas elle-même, perd par inadvertance le respect de son partenaire.
Si cela vous est arrivé, ne vous inquiétez pas. Ce qui est fait est fait.
Vous avez peut-être poussé votre ex à bout, mais les étapes du syndrome de l’herbe plus verte pourraient encore avoir lieu et le faire revenir une fois que le dumper aura digéré la rupture.
Les seules choses dont votre ex dumper a besoin pour passer les étapes du syndrome de l’herbe est plus verte, c’est du temps et une certaine expérience négative.
Avant que votre partenaire ne devienne un ex-partenaire et ne passe par les 4 étapes du syndrome de l’herbe est plus verte, il ou elle expérimente les premiers symptômes de la rupture.
Ces conditions préalables se produisent avant les GIGS réels lorsque le couple est encore ensemble.
Les symptômes précoces du GIGS sont :
- malheur
- doute
- évitement
- stress
- décision
1)Conviction absolue
Le premier des 4 stades du syndrome de l’herbe est plus verte est le stade de la conviction absolue.
Dans ce stade, le dumper est totalement convaincu que son ex n’est pas fait pour lui.
Et c’est pourquoi le dumper se concentre fortement sur les points négatifs du dumper.
Les choses que le dumper fait pour lui au quotidien n’ont plus d’importance car le dumper ne voit que ce qu’il veut voir.
Alors que l’attention du dumper se porte sur le côté négatif de la clôture, celle du dumpee se porte sur le côté heureux.
Comme une seule personne est incapable de maintenir la relation, les points de vue contradictoires sur la relation ont tôt fait de briser le couple.
À la seconde où le dumpee tente de recoller les morceaux cassés, le dumper perd sa patience et montre un côté colérique.
Comme le dit le nom de l’étape, le dumper est absolument convaincu que la rupture est la solution au syndrome de l’herbe plus verte.
Et en raison d’une forte croyance, il ou elle rompt rapidement avec le dumpee, le laissant dévasté.
Souvent, le dumpee est inconscient des raisons derrière la rupture car le dumper utilise souvent une certaine excuse générique de rupture – que le dumpee interprète alors au sens littéral.
Pour que le dumper entre dans la première phase du syndrome de l’herbe plus verte, il faut que quelque chose de radical change son opinion sur la relation.
Les coupables les plus courants du SAG sont :
- une autre personne dans le tableau
- routines
- manque de présence
- arguments
- comportement insécure
- mentalité faible
- mauvaises compétences relationnelles
2)Exploration
Après l’étape de la conviction absolue, vient celle de l’exploration. À ce stade, les dumpers sont libres d’explorer d’autres options, de faire la fête et de profiter pleinement de leur vie.
Ils vont faire des activités qu’ils n’ont jamais faites auparavant, fréquenter des personnes différentes et même aller à l’encontre de leurs propres normes morales.
Ils se comportent de manière irrationnelle parce qu’ils sont soulagés et se sentent bien d’être à nouveau autonomes.
Pour eux, c’est comme s’ils étaient enfin libres de toute contrainte.
Après un certain temps, ils vont probablement s’impliquer avec une autre personne et tout semblera à nouveau génial.
La nouvelle personne semblera parfaite, alors ils mettront tout leur espoir et leur bonheur dans cette nouvelle personne. En même temps, ils pourraient se faire de nouveaux amis et les mettre également sur un piédestal.
Quand ils font toutes ces choses et plus encore, la vie leur paraîtra absolument magnifique. Ils seront très heureux d’eux-mêmes et de la direction vers laquelle ils se dirigent.
Depuis la rupture, ils se sont fait de nouveaux amis, ont commencé à sortir avec une autre personne et ont trouvé de nouveaux passe-temps. Comment la vie pourrait-elle s’améliorer, n’est-ce pas ?
Pour les autres, les dumpers semblent extrêmement heureux de leur décision de rupture et ne semblent pas affectés par celle-ci. Pourquoi le seraient-ils alors qu’ils ont toutes ces nouvelles choses dans leur vie ?
3)Réalité
L’étape de la réalité est la plus intrigante des 4 étapes du syndrome de l’herbe plus verte.
Si le largué pouvait un jour être là pour voir ce qui se passe dans la tête du largueur, ce serait pendant cette étape.
Après que les largueurs aient eu la chance d’explorer le monde, leur soulagement, leur surexcitation et la nouveauté de la vie post-rupture s’estompent.
Ils n’ont plus l’impression d’être au sommet du monde. Au contraire, leur stade émotionnel se neutralise complètement et ils sont à nouveau confrontés à la réalité.
La surdépendance à l’exaltation pour leur bien-être s’arrête. Cela signifie que les choses qui ne les dérangeaient pas après la rupture, le font soudainement maintenant.
Les largueurs commencent à nouveau à expérimenter les difficultés que la vie a à offrir.
De plus, les défis deviennent à nouveau un problème pour leur bien-être émotionnel – comme pour n’importe quel autre être humain.
Puisqu’ils se sont appuyés sur des facteurs externes pour être heureux, trop de » bon « , rend une mauvaise occurrence deux fois plus mauvaise.
Un manque de bonheur interne et de sécurité rend les choses beaucoup plus difficiles pour eux à long terme.
Lorsqu’ils passent d’un état heureux prolongé à un état malheureux, le changement soudain d’émotions devient aussi différent que le jour et la nuit.
Lorsque cela se produit, les dumpers qui vivent des GIGS passent d’un extrême à l’autre et deviennent vulnérables à toutes les prédictions.
Il est impossible d’éviter le stade de la réalité, peu importe à quel point le dumper est ou semble être heureux.
Il ou elle ne peut tout simplement pas esquiver les étapes du syndrome de l’herbe plus verte.
Eviter l’étape de la réalité n’est possible que si votre ex est un sociopathe ou un narcissique.
Dans ce cas, vous êtes vraiment mieux tout seul.
4)Regret
Tant que les étapes du syndrome de l’herbe plus verte sont internes, le dumper ne sera jamais vraiment heureux.
Cela signifie que si le dumper part à cause de quelqu’un d’autre ou se préoccupe de certaines activités, il évite directement les problèmes qui ont causé les stades du GIGS en premier lieu.
Le dumper qui vit le syndrome de l’herbe plus verte cherche alors le bonheur à l’extérieur. Ce faisant, le dumper espère se sentir mieux en mettant son bonheur entre les mains d’une force extérieure.
Les sources externes de bonheur les plus courantes sont :
- une autre personne
- de nouvelles activités
- du plaisir
- des dépendances
- du travail
Puisque le dumper s’appuie sur des sources externes de bonheur pour résoudre un problème interne, l’histoire se répète alors.
Il est impossible qu’elle ne le fasse pas puisque les mêmes schémas comportementaux sont toujours en place.
S’attendre à des résultats différents en faisant exactement la même chose est ridicule.
La définition de la folie est de faire la même chose encore et encore et de s’attendre à des résultats différents.
albert einstein
La dernière étape du syndrome de l’herbe plus verte est le regret. Comme son nom l’indique, le dumper regrette sa décision et veut ce qu’il avait avant la rupture.
Maintenant que le dumper est triste, il a de nouveau besoin d’intimité, d’amour et de validation et se donne beaucoup de mal pour y parvenir.
Lorsque le dumper réalise qu’il ne peut pas reconstituer son bonheur, il cherche alors des moyens alternatifs.
Le moyen le plus rapide pour le dumper d’obtenir le bonheur semble être de revenir en courant vers un ex et (par manque de meilleurs mots) de le voler au dumpee.
L’étape du regret du syndrome de l’herbe plus verte est si puissante parce que les gens sont des êtres regrettables. Le regret et la nostalgie sont nos pires ennemis ou nos meilleurs amis lorsqu’il s’agit de nos relations passées.
Je suppose que cela dépend du côté de la rupture où vous vous trouvez.
Lorsque les largueurs initient la rupture, ils ne regrettent pas leur décision et ne se sentent pas nostalgiques.
Les dumpers, en revanche, ne pensent qu’à la nostalgie, à l’auto-culpabilité et au regret et ressentent donc ces émotions puissantes dans une large mesure.
Donc, jusqu’à ce que vous redeveniez heureux tout seul et que votre ex en arrive au dernier stade du syndrome de l’herbe plus verte, continuez à vous soigner.
Vous ne pouvez vraiment pas vous tromper en prenant soin de vos propres besoins.