Même si vous avez eu la grossesse la plus parfaite jusqu’à présent, sans la moindre brûlure d’estomac, à un moment donné, vous aurez probablement envie d’accoucher déjà. Mais quels sont les vrais signes que vous vous dilatez ? Si c’est votre première fois, il est difficile de savoir ce que ressent ou ce à quoi ressemble la dilatation.
D’abord, vous devrez comprendre les détails de la dilatation et les circonstances entourant votre col de l’utérus. La dilatation est l’ouverture du col de l’utérus, selon What To Expect, et elle peut se produire n’importe où à partir de votre neuvième mois de grossesse, ou même pendant la nuit. Elle se mesure en centimètres, en commençant par un centimètre (ce qui correspond à la taille d’un petit pois) et en allant jusqu’à 10 centimètres (la taille d’une tranche de pamplemousse).
Le col de l’utérus est un acteur important de la grossesse, en particulier lorsqu’il s’agit de l’accouchement. Selon l’étude intitulée « The mechanical role of the cervix in pregnancy », le col de l’utérus passe de la fermeture pendant vos neuf mois pour protéger le fœtus des infections et lui permettre de se développer pleinement, à la nécessité ultérieure de raccourcir, d’assouplir et de dilater en préparation du travail. Vous entendrez peut-être votre gynécologue utiliser des termes comme « maturation » ou « amincissement » en rapport avec votre col de l’utérus, ce qui signifie qu’il se prépare pour le grand événement.
Mais alors que vous pourriez être super excitée en pensant que le travail a commencé si votre médecin vous dit que vous avez commencé à vous dilater pendant un examen, ne soyez pas si rapide à vous rendre à l’hôpital. Si vous avez déjà été renvoyée chez vous alors que vous n’étiez dilatée que d’un centimètre, vous savez que la dilatation est une question de chiffres. « Une dilatation précoce n’a pas nécessairement de corrélation avec quoi que ce soit, mais elle peut indiquer que vous n’irez pas trop loin après l’accouchement », explique à Romper Taraneh Shirazian, gynécologue-obstétricienne à l’Université de New York et fondatrice de Mommy Matters. Vous devrez être dilatée de 10 cm pour commencer à pousser, après tout.
Votre gynécologue-obstétricien effectuera probablement un examen pelvien hebdomadaire à partir d’environ 36 semaines de grossesse, (via The Bump). Donc, à part obtenir des mises à jour de votre médecin sur votre stade de dilatation, vous pouvez également vérifier certains des signes soulignés ci-dessous qui peuvent vous indiquer que vous vous dilatez.
Vous pouvez avoir des contractions légères ou irrégulières
Une « recrudescence des contractions » peut indiquer que la dilatation est en cours, explique le Dr Shirazian, puisque les contractions peuvent contribuer à la dilatation. Cependant, il n’y a pas lieu de s’alarmer ou de supposer que le travail est en cours jusqu’à ce que vous ayez des contractions régulières qui commencent à être plus fortes et plus rapprochées. « En général, la fréquence, la durée et la force des contractions peuvent nous donner une bonne idée de l’avancement du travail », explique à Romper Jada Shapiro, doula post-partum et fondatrice de boober. « Les personnes en début de travail (moins de 6 cm) auront généralement des contractions qui seront espacées de 20 minutes ou plus à 6 minutes. » Elle explique que les femmes qui ne sont pas encore aussi dilatées peuvent généralement parler pendant leurs contractions, et pourraient être en mesure de s’engager dans d’autres activités, comme parler ou regarder la télévision. Mais lorsque votre dilatation est plus avancée, (disons, 6-8cm de long), alors vous pourriez avoir plus de mal à vous concentrer sur autre chose que les contractions.
Votre bouchon muqueux se déloge
Si vous perdez votre bouchon muqueux, c’est un signe solide que votre col de l’utérus s’amincit et se dilate. Mais à quoi ressemble-t-il ? « C’est une boule de mucus remplie d’un écoulement brunâtre et peut-être d’un peu de sang », explique à Romper Juliana Parker, RNC-OB, infirmière en travail et accouchement. « Aussi alarmant que cela puisse être pour certains, ce n’est même pas une raison d’appeler votre médecin ; soyez simplement en alerte pour savoir que le travail pourrait bientôt commencer. » Il diffère des pertes vaginales habituelles non seulement par sa couleur, mais il a aussi tendance à être un peu plus épais. Cela dit, vous pouvez l’évacuer pendant que vous faites pipi ou caca, ce qui fait que vous ne remarquez pas toujours sa sortie. Mais si c’est le cas, la dilatation est en cours.
La perte du bouchon muqueux n’est pas la même chose que la rupture des eaux, il n’y a donc pas lieu de paniquer. Cela peut se produire n’importe où, de quelques semaines à quelques heures avant le travail. Parce que l’ouverture du col de l’utérus est scellée par le bouchon de mucus, selon What To Expect, vous pourriez perdre votre bouchon de mucus alors que vous continuez à vous dilater et que votre col de l’utérus s’amincit.
Vous voyez le spectacle sanglant
Si vous pensiez que votre bouchon muqueux et le spectacle sanglant étaient la même chose, détrompez-vous. Bien qu’ils soient tous les deux pivots pour vous alerter que votre grossesse se transforme en travail, ils ont tous les deux des objectifs différents. Bien que son nom puisse sembler assez imagé, le spectacle sanglant est un signe infaillible que le travail est en bonne voie. Il s’agit d’un écoulement de mucus qui est souvent rose ou brun, selon What To Expect. Contrairement au bouchon de mucus, qui maintient l’étanchéité du col de l’utérus, le spectacle sanglant signifie que les vaisseaux sanguins du col de l’utérus se rompent au fur et à mesure de la dilatation. Donc, dès que vous voyez le spectacle sanglant, sachez que le spectacle est sur le point de commencer!
Vous pouvez le sentir avec vos doigts
Disons que vous ne pouvez pas attendre votre prochain rendez-vous avec votre gynécologue pour savoir si vous vous dilatez. Eh bien, vous pouvez faire votre propre auto-examen du col de l’utérus – si vous savez ce que vous cherchez. Avant de commencer, assurez-vous que vos mains sont propres (et vous devriez y réfléchir à deux fois avant de vous lancer si vous avez des ongles très longs). Commencez par insérer votre index et votre majeur dans votre vagin, rapporte Healthline. Une fois que vous avez atteint l’extrémité de votre vagin, sentez votre col de l’utérus, en notant spécifiquement sa texture et son épaisseur. S’il est épais et dur, l’effacement n’est peut-être pas encore en cours. En revanche, s’il est fin et mou, vous êtes en train de vous dilater. Mais vous devriez laisser les experts s’occuper de la palpation et de la stimulation, conseille le Dr Shapiro. « Techniquement, une personne en travail pourrait atteindre et sentir son propre col de l’utérus, mais à moins qu’elle ne soit formée, elle ne sera probablement pas en mesure d’évaluer combien de centimètres elle est dilatée », dit-elle.
La dilatation n’a pas à être une partie mystérieuse de la grossesse. En connaissant les signes, vous pouvez deviner à quel stade vous en êtes – et dans combien de temps vous atteindrez ces 10 centimètres de dilatation si importants, lorsque vous pourrez accoucher de votre beau bébé en bonne santé.
Étude citée:
Myers, K., Feltovich, H., Mazza, E., Vink, J., Bajka, M., Wapner, R., Hall, T., House, M. « Le rôle mécanique du col de l’utérus pendant la grossesse. » 2015
Experts :
Dr Taraneh Shirazian M.D., gynécologue-obstétricienne à NYU et fondatrice de Mommy Matters
Juliana Parker, RNC-OB, infirmière en travail et accouchement
Jada Shapiro, doula post-partum et fondatrice de boober
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