La première fois que James a eu des rapports sexuels, il a joui immédiatement. Sa partenaire a grimacé, ce qu’il a interprété comme un commentaire sur son « échec ». À partir de ce moment-là, il n’a pas tardé à avoir des orgasmes, croyant qu’il ne pouvait pas satisfaire une femme. Enfin, après que James ait rencontré quelqu’un de spécial, il a désespérément cherché à résoudre ce problème.
L’éjaculation précoce (atteindre généralement l’orgasme en une minute) est le dysfonctionnement sexuel numéro un, touchant 30 % des hommes de tous âges (18-59 ans). La plus grande conséquence sexuelle de l’EP est la honte, ce qui ne fait qu’exacerber le problème. Heureusement, l’EP est généralement le problème sexuel masculin le plus facile à résoudre. Voici comment :
1. Rappelez-vous, il ne s’agit pas seulement de vous. Faire l’amour, c’est le plaisir, la connexion et l’érotisme entre deux personnes. Bien sûr, les hommes peuvent se sentir humiliés lorsqu’ils atteignent l’orgasme avant de le vouloir, mais le vrai problème est qu’ils se retirent par colère, dégoût ou honte – loin du moment sexuel, loin de leur partenaire. À tort, elle peut penser qu’il est en colère contre elle, et non contre son propre manque d’énergie. En réalité, beaucoup de femmes se fichent éperdument de l’éjaculation rapide de leur partenaire. Si elle fait partie de la majorité, elle ne jouit même pas des rapports sexuels. Elle veut de la proximité, du sexe et son propre orgasme. Elle se plaint généralement d’être laissée en plan par son retrait du lit. Essayez de lui dire : « Tu es si sexy, je n’ai pas pu m’en empêcher ! » Et restez dans le jeu jusqu’à ce qu’elle finisse aussi.
2. Orgasme rapidement. Recommencez. Mon intervention préférée pour l’éjaculation précoce consiste à lever les freins. J’obtiens l’accord du couple pour qu’il y aille à fond ! L’éjaculation est causée par deux choses : l’anxiété et la stimulation érotique. Lorsqu’on lui prescrit un orgasme rapide, il n’y a pas d’anxiété. Son plaisir sexuel augmente rapidement à mesure qu’il se contrôle et s’autorise des pensées érotiques. Un deuxième rapport en une seule rencontre se termine généralement par un orgasme plus lent.
3. Stimulez tout le corps. Alors que traditionnellement, c’est la femme qui a besoin d’un massage corporel pour s’échauffer avant le moment sexuel, un homme souffrant d’EP pourrait vraiment en avoir besoin. Il apprend à éprouver du plaisir dans tout son corps et pas seulement dans son pénis. La diffusion des sensations décentralise son obsession et son anxiété à propos de sa performance, le concentrant sur le plaisir.
4. Thérapie sexuelle. À moins que le problème d’EP ne soit compliqué par un traumatisme, une éducation sévère dans l’enfance ou une détresse conjugale, la sexothérapie peut donner de bons résultats dans un délai assez court. Le traitement standard utilise des étapes guidées de stimulation sexuelle progressive pour l’arrêter bien avant qu’il ne ressente l’inévitabilité de l’orgasme. Si sa partenaire est coopérative et enthousiaste, un bon résultat est presque garanti. Souvent, le plus gros problème est que les hommes attendent trop longtemps pour s’attaquer au problème ; le retard à obtenir de l’aide complique leur relation et compromet la volonté de leur partenaire de participer au traitement.
5. Les interventions médicales. Bien que je privilégie les techniques comportementales, l’intervention médicale peut aider dans certaines situations. Les urologues peuvent prescrire un antidépresseur à faible dose de type inhibiteur sélectif de la recapture de la sérotonine (ISRS), qui a l’effet secondaire notoire et, dans ce cas, utile, de ralentir l’orgasme. Sont également disponibles sur ordonnance des anesthésiques topiques sous forme de sprays et de crème qui engourdissent la sensation de la peau du pénis sans diminuer la sensation dans le vagin de sa partenaire.
L’éjaculation précoce est un problème difficile, mais la réponse n’a pas à l’être – il suffit d’être prêt à agir. Arrêtez l’éjaculation précoce en vous faisant aider rapidement !