Lorsqu’on parle d’un cœur malsain ou de problèmes cardiaques, le premier symptôme qui vient à l’esprit peut être une douleur thoracique. Mais savez-vous qu’il existe d’autres signes d’alerte subtils qui indiquent un cœur malsain ? En voici six :
Gommes gonflées et saignantes
Même si le gonflement ou le saignement des gencives sont des symptômes typiques de la maladie parodontale, ils sont également liés à d’autres pathologies, comme les maladies cardiaques. « Les patients atteints de maladies des gencives ont deux à trois fois plus de risques de développer une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral », a déclaré le Dr Edgar Kieu, directeur adjoint de Raffles Dental. « Il a été démontré que certaines bactéries des gencives migrent vers le cœur, provoquant une inflammation des artères. »
Si une bonne santé bucco-dentaire ne prévient pas les maladies cardiaques, prendre soin de ses gencives et de ses dents reste important. Brossez-vous les dents et utilisez la soie dentaire au moins deux fois par jour, et prévoyez des visites régulières chez votre dentiste.
Fatigue ou épuisement soudain
Le fait de trouver constamment certaines activités physiques plus pénibles que d’habitude peut être le signe d’un cœur en mauvaise santé. « Se sentir constamment fatigué peut signifier que votre cœur ne pompe pas assez de sang dans tout votre corps », a déclaré le Dr Teo Swee Guan, spécialiste en cardiologie &Consultant au Raffles Heart Centre. « Cela peut être dû à l’obstruction des artères ou à la faiblesse de la fonction cardiaque. Dans certains cas, cela peut même être une indication d’une crise cardiaque imminente. »
Parfois, votre épuisement peut simplement être causé par le surmenage ou le stress plutôt, ce qui peut être facilement remédié avec une bonne nuit de sommeil. Tant que vous vous sentez plein d’énergie la plupart du temps, votre cœur pompe probablement suffisamment de sang pour maintenir votre corps en mouvement.
Consultez quelques conseils pour vous aider à mieux dormir la nuit.
Le manque de libido sexuelle (pour les hommes)
Pour les hommes, avoir des difficultés à maintenir une érection peut ne pas être seulement un problème en bas. La recherche a montré que la dysfonction érectile peut également être un signe d’alerte précoce de maladie cardiaque. Pour qu’une érection ait lieu, le pénis doit recevoir du sang supplémentaire, ce qui fait gonfler les vaisseaux sanguins. Toute interruption du flux sanguin, comme des artères bouchées ou durcies, rendra l’érection difficile à maintenir.
Les vaisseaux sanguins de votre pénis sont également susceptibles de se boucher, ce qui entraîne des dysfonctionnements érectiles. Donc, si vous avez des difficultés à performer au lit, il se peut que ce ne soit pas un problème purement sexuel.
Ronflement pendant le sommeil
L’apnée du sommeil – une condition dans laquelle vos voies respiratoires se bloquent et les muscles qui contrôlent la respiration cessent de bouger – ne perturbe pas seulement la qualité de votre sommeil, la recherche montre que vous aurez un risque plus élevé de maladie cardiaque.
« Les personnes souffrant d’apnée du sommeil ont tendance à arrêter de respirer de nombreuses fois chaque nuit, ce qui entraîne une baisse du taux d’oxygène dans le sang », a déclaré le Dr Teo. « Lorsque cela se produit, vos risques de rythme cardiaque anormal et de maladie cardiaque augmentent. »
Pieds gonflés
Si vous avez l’impression que vos chaussures deviennent de plus en plus difficiles à enfiler, ou que vos membres sont sensiblement gonflés, vous souffrez peut-être de rétention d’eau, ce qui est un signe de maladie cardiaque ou d’affaiblissement du cœur. Un cœur affaibli perd sa capacité à pomper efficacement le sang dans tout votre corps, ce qui provoque un refoulement du sang dans vos membres.
Palpitations cardiaques
Sentir son cœur battre plus vite que d’habitude lors de situations stressantes est normal. Mais que faire si cela se produit même en étant sédentaire ? Pour la plupart des gens, cela est causé par un manque de sommeil, une consommation excessive de caféine ou une crise de panique.
Dans de rares cas, cependant, une condition appelée fibrillation auriculaire peut être le coupable. Cette affection se produit lorsque les impulsions électriques qui régulent le rythme cardiaque ne fonctionnent pas correctement, ce qui entraîne des battements irréguliers du cœur. Les gens peuvent avoir l’impression que leur cœur bat trop vite, trop lentement ou qu’il bat trop fort, même au repos.
Devriez-vous paniquer ?
La bonne nouvelle, c’est que de nombreuses autres affections (moins graves) partagent les mêmes symptômes que les maladies cardiaques et le cœur en mauvaise santé. Si vous ressentez ces symptômes, confirmez-les auprès d’un médecin pour éviter un stress ou une anxiété inutiles.
Si vous pensez être à risque de maladie cardiaque, cela ne fait pas de mal de faire vérifier votre cœur. De tels forfaits contiennent des tests qui évaluent spécifiquement votre risque de maladies cardiaques. Vous devriez adopter un mode de vie sain et inclure des huiles saines, comme les oméga-3, dans votre alimentation.
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