Alai

Jenna Birch

À présent, vous vous êtes probablement habitué à l’aspect de votre caca (dans les bons jours, il est idéalement brun foncé, solide, et serpente autour des toilettes comme un émoji caca parfait). Mais disons qu’un jour, après inspection, vos selles ont une teinte verte – que diable cela signifie-t-il ?

Il s’avère que les selles vertes sont assez courantes (vous pouvez probablement pousser un soupir de soulagement). En fait, il y a plusieurs raisons pour lesquelles votre caca peut prendre une teinte verdâtre, y compris des changements alimentaires ou de nouveaux médicaments sur ordonnance.

Pourquoi ? Vous voyez, vos selles sont principalement constituées de vos aliments digérés et de bactéries, explique Shanti Eswaran, MD, gastro-entérologue au Michigan Medicine, à Health. « Cependant, plusieurs autres facteurs déterminent la couleur des selles, notamment la teneur en bile, les médicaments comme Pepto Bismol et les antibiotiques, et les pigments ingérés provenant de choses comme les colorants alimentaires. »

Typiquement, les raisons du caca vert relèvent de deux catégories : la maladie ou la nourriture. Ici, les médecins expliquent, de manière spécifique, les sept principales raisons pour lesquelles votre caca pourrait avoir une couleur verdâtre – et ce que vous pouvez (ou devriez) faire à ce sujet.

1. Vous prenez des antibiotiques.

Si vous avez récemment été malade et pris un antibiotique, il n’est pas rare de voir un changement de couleur dans vos selles, dit Eswaran. « Les antibiotiques vont modifier le contenu bactérien des selles, ce qui entraîne parfois aussi un changement de couleur des selles », explique-t-elle. Il n’est pas rare non plus de souffrir de diarrhée induite par les antibiotiques, ce qui peut provoquer des douleurs d’estomac. Heureusement, cela devrait disparaître en quelques jours, une fois que vous aurez terminé votre traitement.

2. Vous avez eu une infection, notamment impliquant une diarrhée.

Pas très différent de la raison pour laquelle les antibiotiques font un numéro sur votre caca, les bactéries qui envahissent le tube digestif pourraient causer une teinte verte à vos selles. « Les infections bactériennes peuvent également modifier la flore normale des selles, ce qui en change la couleur », explique Eswaran. « Les infections bactériennes, comme les salmonelles et les norovirus, rendront également les selles plus lâches et plus fréquentes. »

La diarrhée elle-même augmente toujours les chances d’avoir des selles vertes, également. Les aliments qui se déplacent trop rapidement dans le corps peuvent ne pas avoir le temps nécessaire pour que la bile les décompose, ce qui pourrait faire en sorte que vos selles restent d’une couleur verdâtre au lieu d’être brunes.

3. Vous avez une maladie du foie ou une maladie gastro-intestinale.

Heidi Moretti, RD, une diététicienne axée sur la nutrition fonctionnelle, dit qu’il n’est pas rare de voir des selles vertes si vous avez d’autres problèmes gastro-intestinaux, en particulier ceux qui causent de la diarrhée. « Des conditions telles que la colite ou le syndrome du côlon irritable peuvent également provoquer des selles vertes plus claires », dit-elle. « Les intolérances alimentaires qui provoquent de la diarrhée peuvent également faire apparaître cette condition. »

Le foie, la vésicule biliaire et le système GI sont « intimement liés les uns aux autres », déclare Donese Worden, NMD, médecin naturopathe certifié par le conseil d’administration et membre auxiliaire de la faculté de l’Arizona State University. « Lorsque l’un d’eux est perturbé, tout le système est affecté. La bile qui est produite dans le foie et stockée dans la vésicule biliaire peut être jaune ou verte, et pourrait donc être un signe de problème de vésicule biliaire ou de foie. »

4. Vous mangez une tonne de légumes verts.

Les aliments que vous consommez peuvent aussi faire en sorte que votre caca devienne vert, explique à Health Emily Haller, RDN, diététicienne agréée à la Taubman GI Clinic de Michigan Medicine. « Les légumes et les fruits verts contiennent de la chlorophylle, qui est le pigment qui donne aux plantes et aux algues leur couleur verte », dit-elle. « Généralement, une petite portion de légumes verts ne changera pas la couleur des selles, mais des portions plus importantes de légumes verts comme les épinards, le chou frisé, le brocoli, le bok choy, les poivrons verts, etc. pourraient contribuer à des selles vertes. »

Haller dit qu’il est « tout à fait normal et sain » d’avoir un caca vert à la suite de la consommation de vos légumes – alors continuez définitivement à le faire. « Non seulement ces légumes sont savoureux, mais ils sont pleins de vitamines, de minéraux et de fibres », dit-elle.

5. Vous avez consommé des colorants verts (pensez : glaçage et crème glacée).

D’un autre côté, il est également possible d’avoir des selles vertes après avoir consommé de la crème glacée à la menthe très pigmentée ou des biscuits givrés. « Certains aliments emballés ou transformés contiennent des colorants alimentaires », explique Haller. « Les colorants alimentaires verts, bleus et jaunes peuvent également rendre votre caca vert ». Dans ce cas, le caca vert est un signe que vous pourriez en faire trop sur les produits transformés.

6. Vous prenez des suppléments de fer.

Les suppléments de fer sont notoirement difficiles pour l’estomac, avec des effets secondaires comme la diarrhée, la nausée et les maux d’estomac ; c’est pourquoi ceux qui ont une condition inflammatoire de l’intestin ou un ulcère voudront vérifier avec leur médecin avant de prendre – mais la plupart des gens peuvent juste voir un changement de couleur comme un effet secondaire. « Les suppléments de fer peuvent donner à vos selles une teinte verdâtre ou une couleur plus foncée », explique Mme Moretti. « C’est correct et normal », tant que cela n’est pas associé à un inconfort, bien sûr.

7. Vous êtes sous injection contraceptive.

Si vous avez récemment commencé à recevoir la piqûre contraceptive, vous pourriez constater des changements dans vos selles. Le Depo-Provera (médroxyprogestérone) est connu pour provoquer un caca vert comme effet secondaire – bien que la raison pour laquelle cela se produit soit encore à débattre. Worden note que « tout ce qui modifie les hormones peut également affecter le système biliaire », y compris le foie et la vésicule biliaire, et si ce que vous consommez n’est pas décomposé normalement, cela pourrait augmenter les chances de selles vertes.

Devriez-vous jamais vous inquiéter de caca vert – et quand devriez-vous appeler votre médecin ?

Les selles vertes en elles-mêmes ne sont « pas nécessairement une cause d’inquiétude », dit Eswaren. Si vous voyez un autre changement de couleur, cependant, elle voudrait avoir de vos nouvelles dès que possible. « Du sang rouge dans les selles ou des selles noires et goudronneuses ne sont pas normaux et doivent être abordés immédiatement », dit Eswaren.

Si vous avez des crottes vertes avec une diarrhée qui ne se résorbe pas, ou si l’un de vos médicaments semble causer une aigreur d’estomac en même temps que des selles teintées, alors vous voudriez contacter votre médecin pour un traitement nouveau ou différent.

Pour recevoir nos meilleures histoires dans votre boîte de réception, inscrivez-vous à la lettre d’information sur la vie saine

Adhésion gratuite

Recevez des conseils sur la nutrition, des conseils sur le bien-être et une inspiration saine directement dans votre boîte de réception de Health

.