Vous avez probablement appris les bases en cours de santé au collège : Chaque mois, une femme saigne. Ce sont ses règles, et cela signifie qu’elle n’est pas enceinte.
Mais comme tout ce que vous avez compris sur les femmes depuis votre adolescence, ce n’est pas aussi simple.
Même si vous n’aurez jamais à subir vos menstruations, il est utile de savoir ce qui se passe réellement là-dessous. Suivez ce guide et voyez ce que nous voulons dire.
(Pour un manuel complet sur le corps de la femme – y compris des conseils exclusifs des meilleurs experts sexuels du monde -, consultez How to Pleasure a Woman, le nouveau manuel des rédacteurs de Men’s Health.)
1. C’est plus que du sang.
Les femmes vont rouler des yeux en lisant ceci, mais nous sommes étonnés de voir combien de gars ne savent pas réellement ce que les menstruations impliquent. Si c’est le cas, allez-y et passez à la section suivante.
Sinon, voici l’essentiel : Chaque mois, l’endomètre, ou la paroi de l’utérus, se dépose. Au cours de son cycle menstruel, cette muqueuse se gonfle pour se préparer à nourrir un ovule fécondé.
Si cela ne se produit pas, son corps n’a pas besoin de ce tissu supplémentaire. Il est alors libéré pendant ses règles, qui durent généralement entre 2 et 7 jours.
2. Le fait de choisir le moment des rapports sexuels peut augmenter vos chances d’avoir un bébé.
Rappel rapide de la biologie : Pour tomber enceinte, l’ovule d’une femme doit rencontrer votre sperme. Cela ne peut se produire que pendant l’ovulation, lorsque l’ovule se libère de ses ovaires.
Le moment exact où une femme ovule dépend de la longueur de son cycle, ou du nombre de jours entre les règles. Si elle a un cycle moyen de 28 jours, elle ovulera généralement vers le 14e jour. (Les femmes peuvent utiliser des tests d’ovulation en vente libre pour les aider à déterminer quand cela se produit.)
Relié : 5 Raisons pour lesquelles elle ne tombe pas enceinte
Mais les ovules peuvent rester en vie jusqu’à 48 heures après l’ovulation, et les spermatozoïdes jusqu’à 72 heures après l’éjaculation, dit Linda Bradley, M.D., directrice du Fibroid and Menstrual Disorders Center à la Cleveland Clinic.
Donc, si elle ovule le 14e jour, elle peut encore tomber enceinte après des rapports sexuels le 11e ou le 16e jour.
3. Elle peut tomber enceinte pendant ses règles.
Vous avez déjà entendu dire qu’il n’y avait aucun danger à avoir des rapports sexuels non protégés pendant qu’elle saigne ? C’est en fait un mythe, car toutes les femmes n’ont pas des cycles réguliers, explique Nathaniel DeNicola, M.D., obstétricien et gynécologue à Penn Medicine.
(Plus de mauvaises nouvelles : Ces 5 plus grands mythes sur la santé que vous croyez encore ne sont pas vrais non plus.)
Une femme avec un cycle court, par exemple, pourrait finir par ovuler peu de temps après avoir arrêté de saigner. Donc, si vous avez des rapports sexuels le dernier jour de ses règles, il est possible que votre sperme reste dans les parages assez longtemps pour que l’ovule soit libéré. Ce qui, bien sûr, pourrait conduire à une grossesse.
Plus, si ses cycles sont erratiques, elle peut confondre le début de ses règles avec les légères taches qui peuvent se produire pendant l’ovulation. Et si vous avez des rapports sexuels non protégés pendant cette fenêtre, eh bien, c’est le moment idéal pour faire un bébé.
La ligne de fond : Si vous ne voulez pas être papa, utilisez une forme de contraception à chaque fois que vous avez des rapports sexuels, qu’elle ait ses règles ou non.
4. Elle peut avoir ses « règles » et être quand même enceinte.
Si le préservatif se brisait pendant que vous vous activiez, vous seriez probablement à bout de nerfs tous les jours jusqu’à ce qu’elle déclare ses règles. Mais cela ne signifie pas forcément un soulagement, car elle peut effectivement saigner et être enceinte.
« Il n’est pas possible d’avoir de vraies règles, où elle perd la muqueuse utérine, et une grossesse viable en même temps », dit le Dr DeNicola. « Mais il est tout à fait possible d’avoir des saignements, qui peuvent ressembler à des règles, au cours d’une grossesse normale. »
Selon une étude réalisée en Chine en 2012, 24 % des femmes ont signalé des saignements au cours du premier trimestre, ou des trois premiers mois, de leur grossesse. Cela pourrait juste être dû à l’implantation de l’œuf fécondé dans l’utérus ou aux changements hormonaux liés à la grossesse.
Mais cela peut aussi signaler quelque chose de grave, comme des problèmes avec le placenta, ou une possible fausse couche, dit le Dr DeNicola.
5. Les crampes craignent autant qu’elle le dit.
Une étude italienne a révélé que plus de 80 % des jeunes femmes rapportaient des douleurs avec leurs règles. Et pour environ 1 sur 3 d’entre elles, la douleur était si forte qu’elle leur faisait manquer des événements sociaux ou d’autres obligations.
Relié : 6 choses plus douloureuses qu’un accouchement
Lorsque ses règles commencent, ses niveaux d’un produit chimique appelé prostaglandine augmentent, explique le Dr Bradley. Cela aide son utérus à se contracter afin d’expulser sa muqueuse.
Mais cela provoque également des crampes – qui peuvent être ressenties comme des élancements ou une douleur sourde et constante – qui peuvent irradier du bas-ventre au dos et aux cuisses. Elle peut aussi déclencher des troubles gastro-intestinaux comme la diarrhée.
6. Le syndrome prémenstruel existe vraiment.
Si elle devient irritable avec vous, résistez à l’envie de faire une blague sur le SPM. Le syndrome prémenstruel survient pendant la semaine environ qui précède le début de ses règles, et il peut vraiment la faire se sentir comme une merde totale.
Les scientifiques ne savent pas ce qui cause exactement le SPM, mais il semble être lié à la fluctuation des niveaux des hormones œstrogène et progestérone.
Certaines femmes peuvent être plus sensibles à ces changements, dit le Dr DeNicola. Par conséquent, elles peuvent éprouver certains des symptômes généralement associés au SPM : fatigue, sautes d’humeur, fringales, sensibilité des seins, crampes, douleurs et anxiété accrue.
Le SPM est différent du trouble dysphorique prémenstruel (TDPM), une affection moins courante qui est un peu comme le SPM sous stéroïdes.
Les femmes atteintes de TDPM peuvent ressentir de graves sentiments de dépression, une incapacité à se concentrer ou des changements dans les habitudes de sommeil qui peuvent vraiment entraver leur vie. Si elle ressent ces symptômes, elle devrait en parler à son médecin.
7 L’ovulation peut la relancer.
Selon une étude canadienne, les femmes éprouvent plus de fantasmes sexuels lorsqu’elles ovulent que pendant n’importe quelle autre partie de leur cycle – et elles disent se sentir plus excitées par ces fantasmes.
C’est parce que pendant cette période, son cerveau envoie des signaux pour stimuler ses ovaires afin qu’ils soient prêts à libérer l’ovule. Ses niveaux d’hormone lutéinisante (LH) et d’hormone folliculo-stimulante (FSH) connaissent un pic maximal à ce moment-là.
Ces changements hormonaux peuvent lui permettre d’être excitée plus facilement, explique Brett Worly, M.D., professeur adjoint d’obstétrique et de gynécologie à l’Université d’État de l’Ohio.
8. Ses règles peuvent tuer son humeur – ou la rendre plus excitante.
Lorsque ses règles commencent, les niveaux des hormones œstrogènes et progestérone – qui sont liées aux symptômes du syndrome prémenstruel comme l’humeur, l’irritabilité et la sensibilité des seins – s’effondrent. En conséquence, les femmes commencent généralement à sentir leur humeur s’améliorer, dit le Dr Worly.
Mais cela ne signifie pas qu’elle est prête à se glisser entre les draps : Les crampes peuvent rendre le sexe peu attrayant, tout comme la stigmatisation sociale de faire l’amour pendant les saignements. Elle peut supposer que cela vous mettrait mal à l’aise, ou que c’est quelque chose dont elle est gênée.
Mais certaines femmes trouvent en fait que leur excitation augmente pendant leurs règles. « Ses organes pelviens peuvent être plus sensibles en raison de l’augmentation du flux sanguin à ce moment-là », explique le Dr Worly.
.