Hey, donc vous voulez des aliments qui vont directement à vos Hanches & Bum, eh bien dans le post d’aujourd’hui, je vais donner une liste de mes 94 meilleurs aliments qui sont sûrs de vous aider à développer vos hanches et vos fesses.
Mais d’abord laissez-moi être clair, il n’y a pas d’aliments qui vont directement à vos hanches et à vos fesses sans affecter d’autres parties du corps.
J’ai écrit un article ici, sur la façon de faire croître vos hanches et vos fesses, les bons aliments à manger et l’entraînement à effectuer afin de voir des changements sur votre fessier.
Veuillez le lire après ceci, voici le lien.
Les aliments jouent définitivement un rôle important dans la croissance de vos hanches et de vos fesses, mais ils ne vont pas directement à vos hanches ou à vos fesses sans toucher d’autres parties du corps.
Pour obtenir des hanches larges et des fesses plus grosses, vous devez manger le bon type de nourriture et faire le bon type d’exercices pour les hanches et les fesses.
Ce post est principalement pour vous donner des choix parmi lesquels choisir vos protéines qui sont le nutriment primaire pour construire des fesses ou des muscles plus gros.
Avec cela, voici la liste des 94 aliments qui vont directement à vos hanches &Fesses pour un plus gros butin.
Vous obtiendrez également un guide de contenu en protéines pour vous aider à mesurer votre apport en protéines à la fin de l’article.
Rappellez-vous, vos sources et vos choix de protéines est vraiment très important parce que de certains aliments protéinés ne sont pas complets et donc ils n’ont pas le nutriment complet(acides aminés) pour promouvoir les hanches / croissance musculaire.
Vous pouvez vous référer à cet article sur les sources de protéines complètes considérées comme les meilleures pour les gains de butin.
Donc, parcourons la liste des aliments protéinés ci-dessous et assurez-vous de lire jusqu’à la fin
- Comment obtenir des hanches et des fesses plus grandes
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Protéines laitières
- 1) – Shakes protéinés
Le shake protéiné est très pratique lorsque vous essayez de faire pousser de plus grosses fesses et hanches, mais que vous ne voulez pas manger beaucoup de FOOD pour ne pas prendre trop de graisse.
Il y a beaucoup de saveurs de shake protéiné, vous pouvez choisir parmi ces trois ici. Il n’est pas conseillé de préparer plus que ce que vous consommez en une journée.
Essayez de finir la quantité que vous faites par jour sinon vous ne pourrez pas la boire le lendemain.Par quoi vous n’êtes pas capable de faire un shake protéiné frais tous les jours alors essayez de vous procurer des shakes protéinés tout prêts.
- 2) – Le lait de vache
Comme son nom l’indique, le lait de vache est un lait issu de l’animal de la vache.
C’est l’une des sources de protéines les plus consommées à grande échelle.
Le lait de vache contient environ 2,5 à 3,5 grammes de protéines par 100 grammes. Certaines personnes pourraient y être allergiques, il est préférable que vous ne prenez est tous les jours.
Un verre pour 3 à 5 jours semaine est comment obtenir de plus grandes fesses et ne pas mettre sur la graisse sur d’autres zones de votre corps.
- 3) – Lait de soja
Si vous avez des allergies pour le lait de vache cette une meilleure alternative pour vous. C’est une protéine d’origine végétale sur une valeur concurrente égale en acides aminés comme la plupart des protéines animales. Ceci est obtenu à partir de soja et idée pour ceux qui pourraient avoir certaines conditions de santé.
- 4) – Barres de protéines
Manger des barres de protéines est un moyen d’obtenir un tour de protéines et encore avoir la satisfaction de la collation. La nutrition des barres protéinées contient une grande quantité de protéines par rapport aux glucides et aux graisses. Donc, si vous aimez grignoter, c’est le meilleur choix pour vous. Mangez une barre ou 2 entre votre repas principal par jour, combiné avec l’exercice des grosses hanches et des grosses fesses, votre résultat augmentera plus rapidement. Vous pourriez obtenir ces barres de protéines sur Amazon
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