Notre équipe de recherche a récemment mené une grande enquête sur le comportement sexuel en Amérique, appelée National Survey of Sexual Health and Behavior, dans laquelle nous avons interrogé des femmes et des hommes âgés de 14 à 94 ans sur leur vie sexuelle.
L’un des résultats les plus surprenants était de savoir combien de femmes ressentaient de la douleur pendant les rapports sexuels. Environ 30 % des femmes adultes âgées de 18 à 59 ans ont déclaré avoir eu des douleurs lors de leur dernier rapport sexuel. Bien que la plupart des douleurs semblent être légères ou passagères, cela reste frappant – et cela suggère que nous pouvons faire mieux en tant que société.
Une chose que les hommes peuvent faire pour aider les rapports sexuels à être plus confortables et agréables pour les femmes est de passer plus de temps – environ 10 minutes ou plus – en préliminaires. En développant son excitation avant la pénétration, son vagin aura plus de temps pour faire quelque chose appelé « tentation » – un processus par lequel la tension musculaire dans le corps d’une femme soulève l’utérus vers le haut, créant plus d’espace dans le vagin. Des préliminaires excitants peuvent également contribuer à améliorer la lubrification vaginale, ce qui peut également contribuer à rendre le sexe plus confortable, agréable et satisfaisant pour elle.
Debby Herbenick, PhD est une chercheuse et éducatrice en matière de sexe, une chroniqueuse sexuelle très lue et l’auteur de Because It Feels Good : Guide du plaisir et de la satisfaction sexuels pour les femmes. Elle est également la fondatrice &rédactrice en chef de MySexProfessor.com. Suivez-la sur Twitter@mysexprofessor et devenez amis avec elle sur Facebook
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