Même si la fièvre signifie que le système immunitaire de l’enfant est occupé à combattre l’infection, attendre que la fièvre tombe est misérable pour un tout-petit. La fièvre n’est pas une raison de paniquer, mais comme l’enfant peut ne pas avoir d’appétit, il est important de le garder hydraté et de lui offrir des aliments apaisants pour que son état ne s’aggrave pas.
Les liquides élevés
Evitez qu’un tout-petit qui a de la fièvre ne se déshydrate. Pendant les premiers jours, il doit consommer principalement des liquides. Les liquides vont non seulement l’hydrater, mais aussi aider son corps à se refroidir. Incluez des bouillons clairs, des jus de fruits et de légumes et des boissons glacées. L’enfant peut boire du lait s’il n’y a pas de diarrhée. La gélatine aromatisée à l’état liquide peut être une friandise pour l’enfant. Ne forcez jamais votre enfant à boire s’il s’hydrate suffisamment.
Aliments fades
Que doit manger un enfant lorsque son estomac est dérangé?
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Incluez beaucoup d’aliments fades dans son alimentation pour éviter que son estomac ne soit dérangé. Les œufs à la coque contiennent des protéines et sont faciles à digérer. Ajoutez de la crème de blé ou des céréales molles avec du lait après quelques jours. Proposez-lui des fruits mous, comme des bananes, et ajoutez-y des melons juteux pour lui donner un apport en liquide plus important. Une crème anglaise légère est un régal pour un enfant malade et facile pour son estomac.
Des choix plus substantiels
Si votre enfant se sent prêt et a faim, incluez une petite quantité de poulet tendre dans son alimentation. Essayez un peu à la fois pour voir s’il peut le tolérer. Les protéines peuvent l’aider à retrouver un peu de ses forces. Le poisson cuit au four est une autre option s’il est préparé avec un minimum d’assaisonnements. Des carottes cuites ou une patate douce cuite au four peuvent l’aider à se sentir plus rassasié sans être trop difficile à digérer.
Aliments à éviter
Aliments sûrs pour un tout-petit qui a des maux d’estomac
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Ne donnez à votre enfant rien qui soit irritant pour son estomac ou difficile à digérer. Restez à l’écart des aliments contenant une abondance de matières grasses, du beurre et des huiles, et des aliments frits, comme les frites ou les rondelles d’oignon. Les enfants fiévreux ne doivent pas manger de glucides riches en calories comme les pâtisseries ou les biscuits. Restez à l’écart des aliments trop fibreux comme les haricots, le maïs et le brocoli. Ne lui donnez pas d’aliments épicés comme la salsa ou le curry.