Au gymnase – Étiquette des vestiaires
Ahh, les vestiaires des gymnases. S’il y a un moment où il faut faire preuve d’une étiquette impeccable, c’est dans un endroit où vous êtes nu en présence de parfaits inconnus. Se changer, se toiletter et se doucher dans les vestiaires d’une salle de sport peut déclencher du stress et de l’anxiété qui, pour beaucoup de gens, remonte à l’école primaire. C’est le lieu public où vous êtes le plus vulnérable. Nous avons tous été dans un vestiaire avec quelqu’un qui ne respecte pas l’étiquette du vestiaire et qui traite l’endroit comme s’il s’agissait de sa salle de bain et de son salon personnels. Ce n’est pas agréable. Si vous lisez cet article, il y a de fortes chances que vous ne vouliez jamais être ce type de personne, car vous vous souciez des manières, de l’étiquette et des sentiments des personnes qui vous entourent. Aussi utile qu’il puisse être, nous doutons que beaucoup de personnes puissent s’inscrire à un cours d’étiquette dans les vestiaires. Heureusement, nous pouvons offrir ici quelques conseils qui peuvent vous aider à rendre vos moments dans les vestiaires plus polis, plus prévenants et moins stressants.
Passez à autre choseVous pouvez prendre de longues et luxueuses douches à la maison. Vous pouvez aimer vous détendre et prendre votre temps pour faire, d’autres choses dans votre propre salle de bain. Mais lorsque vous êtes à la salle de sport, vous partagez l’espace et les installations avec d’autres personnes. Le vestiaire n’est pas un endroit où vous pouvez prendre une douche de 20 minutes ou vous installer sur un banc et faire défiler votre téléphone comme si c’était le canapé de votre salon. C’est un endroit pour se nettoyer, se changer et sortir. Vous ne devez donc en aucun cas vous précipiter dans votre routine de toilettage et d’habillage, mais soyez bref et précis. Et laissez aux autres utilisateurs leur juste part de temps et d’intimité.
Gardez la conversation au minimumLorsque vous êtes dans le vestiaire, vous pouvez croiser des personnes que vous connaissez, ou avoir entamé une conversation intéressante avec quelqu’un dehors près des poids que vous pourriez vouloir poursuivre. Envisagez de poursuivre ces conversations en profondeur autour d’un café ou d’un verre après vous être changé. Il n’y a pas de mal à être amical avec les gens dans les vestiaires, mais toute conversation dépassant le simple échange rapide de civilités est probablement de trop. Les gens se sentent vulnérables dans les vestiaires et veulent se rhabiller et passer à la suite de leur journée aussi vite que possible. Vous pouvez les y aider en ne les entraînant pas dans une conversation approfondie. Et si quelqu’un essaie de vous attirer dans une conversation, vous avez le droit de lui dire poliment que vous serez heureux de parler une fois que vous serez tous deux habillés et sortis du vestiaire. Et si vous apercevez quelqu’un que vous connaissez, comme un collègue de travail, un voisin, un professeur, etc., attendez qu’il soit habillé pour lui dire bonjour.
Les yeux en l’air !
C’est une réalité de la vie : peu importe notre discrétion au vestiaire, nous finirons par nous voir dans différents états de déshabillage. La meilleure façon de gérer cela est de toujours regarder les autres dans les yeux et de ne pas laisser votre regard balayer le corps des autres de haut en bas.
Donnez une pause à votre téléphoneComme les bus, les trains, les ascenseurs et autres espaces partagés, le vestiaire n’est pas votre salle de réunion ou de conférence personnelle. Alors, épargnez à vos collègues de la salle de sport le bruit et le regard indésirable sur votre vie personnelle ou professionnelle. Attendez d’avoir terminé dans le vestiaire pour passer des appels. Et si quelqu’un vous appelle, demandez si vous pouvez rappeler, et faites-le une fois que vous serez dans un endroit plus approprié. Autre chose : n’oubliez pas de mettre votre téléphone en mode silencieux ou vibreur lorsque vous le laissez dans votre casier. Personne n’a envie d’entendre votre sonnerie pendant qu’il se change !
Porter des tongsLes tongs protègent vos pieds de la saleté ou de toute autre saleté qui pourrait se trouver sur le sol du vestiaire ou de la douche. De plus, cela montre aux autres que vous faites votre part pour garder le vestiaire propre et hygiénique.
Séchez vous dans la zone de douchePartez aussi sec que possible dans la douche ou la zone de douche avant de retourner à votre casier. Cela permettra d’éviter la formation de dangereuses flaques d’eau sur le sol du vestiaire. Et cela vous empêchera de dégouliner sur les autres personnes et leurs affaires. Et, plus poliment encore, cela vous évitera de vous heurter à d’autres personnes et d’occuper beaucoup d’espace dans les vestiaires en essayant de vous sécher. Et pendant que nous parlons de se sécher, pour le bénéfice de ceux qui vous entourent, limitez l’utilisation des sèche-cheveux de courtoisie à sécher les cheveux de votre tête… et les cheveux de votre tête seulement !
CouvertureVous avez peut-être acquis un superbe physique grâce à tout cet entraînement, mais le vestiaire n’est pas l’endroit pour le montrer. Vous n’avez pas besoin de vous envelopper dans plusieurs serviettes ou d’éviter complètement la nudité. Mais gardez une serviette enroulée autour de vous lorsque vous passez des douches à votre casier. Et mettez au moins vos sous-vêtements avant de vous promener pour vous sécher les cheveux, vous raser, etc. Après tout, vous êtes peut-être complètement à l’aise avec votre corps, mais cela ne veut pas dire que tout le monde l’est.
Prudence avec les produits en sprayEncore une fois, dans les vestiaires, vous êtes à proximité de beaucoup d’autres personnes dans un espace limité. Si vous utilisez des parfums, des déodorants en spray ou des laques pour les cheveux, gardez les éclats courts et près de votre corps. Certaines personnes peuvent être allergiques ou ont le nez sensible et apprécieront que vous ne fumigiez pas le vestiaire.
Gardez votre toilettage de baseDans l’intérêt de garder les choses en mouvement dans le vestiaire, gardez votre toilettage limité à la routine de base, pour vous préparer. Les choses comme se couper les ongles, se raser/se couper les poils du corps et se teindre les cheveux sont mieux faites à la maison.
Ne soyez pas le » flic des vestiaires « C’est irritant quand les autres ne suivent pas les règles du gymnase, surtout dans les vestiaires. Mais ce n’est pas à vous de les faire respecter. Si vous intervenez et essayez de dire à quelqu’un ce qu’il doit faire, même si vous avez raison, vous ne faites qu’augmenter les chances d’une confrontation désagréable dans un contexte déjà gênant. Informez la direction du club de ce qui se passe et laissez-les être les » méchants « .
Utiliser un cadenasLa raison la plus importante d’apporter et d’utiliser un cadenas est, bien sûr, de protéger vos biens contre le vol pendant que vous vous entraînez. Mais il est également utile pour d’autres raisons. Il est très frustrant d’ouvrir un casier pour y trouver les affaires de quelqu’un d’autre. Et cela vous met dans une situation embarrassante si vous ouvrez un casier rempli des affaires de quelqu’un d’autre.
Aidez à garder les choses propresCela devrait aller de soi, mais il est toujours bon de le rappeler… faites preuve de courtoisie élémentaire et laissez le vestiaire dans l’état où vous l’avez trouvé. Jetez les serviettes dans le bac à serviettes, pas sur le sol. Si vous avez laissé des flaques d’eau sur le sol dans les vestiaires, utilisez votre serviette pour les essuyer avant de vous en débarrasser. Et aux lavabos, utilisez une serviette ou une serviette en papier pour nettoyer le maquillage que vous renversez ou la mousse à raser que vous éclaboussez. Et bien sûr, si une zone du vestiaire est particulièrement sale ou désordonnée, faites-le savoir au personnel du gymnase.
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