Pinte et demi
Une pinte de bière blonde n’est pas aussi calorique que vous pourriez le penser. Avec 165 calories, c’est moins que deux digestifs au chocolat. Une pinte de lager shandy a les mêmes calories mais réduit les unités d’alcool de deux à une.
Faites attention aux ales fortes – elles accumulent environ deux fois les calories que vous trouverez dans la lager ordinaire.
Guinness
Porte 210 calories par pinte. Buvez-en parce que vous l’aimez, pas parce que vous avez entendu le conte de bonne femme selon lequel c’est une grande source de fer. Ce n’est pas le cas et il ne vous « édifiera » pas.
Une pinte de bitter pression fournit le plus de vitamines B que vous trouverez à la pompe – les B sont bonnes pour un système nerveux sain – ainsi qu’environ 180 calories.
Si vous aimez le cidre, optez pour le sec (200 calories). Et gardez le truc vintage pour une soirée spéciale – pinte pour pinte, il a le double d’alcool et de calories.
Spiritueux
Une mesure standard de 23g de pub de spiritueux clair droit fournit 50 calories par lancer. Ajoutez un mélangeur mince et c’est là que les dégâts s’arrêtent.
Les spiritueux sombres tels que le whisky et le brandy contiennent plus de calories et parce qu’ils sont fermentés signifient qu’ils sont les plus grands coupables de la gueule de bois.
Boissons douces
Red Bull Apparemment prouvé pour augmenter l’endurance physique et la capacité aérobique, mais rempli de sucres et de caféine, donc ne fera rien pour vos dents ou une nuit de sommeil décente.
S’assurer que le jus d’orange est frais, afin de bénéficier de la vitamine C. Allez pour tout ce qui est dans une bouteille et les vitamines ont été détruites par le traitement thermique. Soyez prévenu ; même si c’est sain, une pinte de JO contient les mêmes calories qu’une pinte de Guinness.
Le jus de tomate contient la moitié des calories du jus d’orange et tous les avantages des antioxydants qui protègent le cœur.
Les mélangeurs Slimline sont les meilleures options pour les spiritueux ou comme long drink.
Mots de Sarah Hecks
Photographie de Stocksnap
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