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Pourquoi vous en avez besoin : Aujourd’hui vous allez « Améliorer la position d’impact dans le swing de golf | Magic Drill »

Parvenir à une position d’impact digne d’un pro peut ne pas sembler difficile lorsque vous regardez quelqu’un d’autre le faire…

….mais tant qu’on ne vous a pas montré exactement comment faire, cela peut être difficile.

Vos jambes jouent un grand rôle dans la mise en place de la bonne position…

…car si elles ne sont pas utilisées correctement, il est extrêmement difficile de frapper aux bons endroits.

La vidéo d’aujourd’hui propose un exercice génial pour vous aider à vous mettre dans cette position d’impact digne d’un pro…

…et comprend une section spéciale qui souligne comment vos jambes peuvent aider (et où vos hanches devraient être à l’impact).

Après aujourd’hui, vous saurez enfin ce que l’on ressent en frappant toutes les bonnes positions…

…et vous serez en mesure de délivrer le club à la balle avec ce punch puissant que vous avez voulu.

Les pros du golf présentés :

Instructeurs en vedette : Clay Ballard

Durée de la vidéo : 7:30

Transcription de la vidéo :

Clay Ballard : Très bien, donc c’est génial de vous avoir ici aujourd’hui. J’ai hâte de partager cet exercice avec vous, c’est l’un de mes préférés.

Un de mes amis, un autre ambassadeur Ping, Chuck Cook, était sur — Chris Como, un autre ambassadeur Ping — Swing Expedition, il passait en revue cet exercice et je pense que c’est juste un exercice fantastique.

Je vais faire mon petit tour sur cet exercice pour vous mettre dans une position où vous pouvez vraiment compresser la balle de golf.

En réalité, ce qui compte dans le swing de golf, c’est la façon dont je délivre ce club à l’impact. Les pros le font en penchant le manche vers l’avant. Cela délofe la face du club, ils enlèvent environ 30 pour cent du loft qui est sur ce club quand il est à l’adresse, ou droit de haut en bas, à l’impact.

Cela enlève le loft, vous donne une vitesse de balle plus élevée, plus de compression. Cela met vos mains devant pour que vous puissiez être plus cohérent, cela met le divot devant la balle de golf, cela permet à la balle de golf de voler beaucoup plus droit et cela rend juste le golf, comme vous pouvez le dire comme je parle ici, tout un tas de choses plus faciles.

Alors prenez un club de golf. Je suis impatient de partager cette progression avec vous. Je sais que vous allez vous éclater en la faisant.

Allons-y et commençons.

D’accord, alors prenons un fer moyen pour cet exercice. Vous pouvez utiliser n’importe quoi, un fer 6, un fer 7, un fer 8, tout ça c’est bien.

Ce que nous faisons ici, encore une fois, c’est que nous essayons d’obtenir la sensation d’une position d’impact de calibre pro, une compression de calibre pro sur la balle de golf.

Donc ce que nous allons faire ici, c’est que nous allons avancer et nous allons commencer par pencher le manche du club vers l’avant.

Maintenant les pros enlèvent typiquement environ 30 pour cent du loft de ce club, ce qui signifie que si j’utilise le fer moyen, je veux avoir mes mains à une bonne quinzaine de centimètres devant cette balle de golf à l’impact.

Cela me permet, lorsque j’arrive à l’impact, d’ouvrir la voie avec mes mains, la tête du club suit derrière d’une manière beaucoup plus cohérente, et je frappe aussi légèrement vers le bas dans cette balle de golf pour pouvoir prendre mon divot devant.

C’est ainsi que tous les pros le font. Tous les pros que j’ai mesurés, des centaines, tous quand ils frappent un fer ont les mains devant.

Je n’ai pas encore vu un seul pro qui a les mains en arrière ici comme ça. C’est juste trop dag-gone difficile de jouer au golf quand les mains sont en arrière ici.

Alors allons-y et obtenons cette position d’impact en premier. Ce que vous allez faire, c’est vous préparer à cette balle de golf. Mettez-vous dans votre position normale, et puis à partir d’ici, je veux que vous gardiez le même corps mais que vous poussiez vos mains vers l’avant.

Maintenant quand vous poussez vos mains vers l’avant, ne laissez pas ce visage s’ouvrir. Je veux qu’il reste carré comme ça. Donc je ne veux pas voir ça, je veux voir ça avec ce visage bien carré.

Maintenant à partir de là, je vais faire tourner juste mes mains et mes bras, je vais garder mes hanches les mêmes, pour revenir ici sorte de premier parallèle sur le backswing.

À partir de là, ce visage va être légèrement incliné vers le bas parce que cet angle lorsque je tourne le visage de cette façon est le même que le penchant du manche vers l’avant.

Ce que je veux dire par là, c’est que si je tourne ce visage fermé, je dois pencher les mains vers l’avant pour équarrir cela. Donc, quand vous revenez ici, ce visage va être légèrement encapuchonné, mon corps est toujours carré.

Maintenant, à partir d’ici, je veux obtenir une certaine flexion du genou, et la raison de cette flexion du genou est que je dois utiliser mes jambes pour faire tourner mon corps pour revenir à l’impact.

Lorsque je reviens à l’impact, mes hanches sont ouvertes, ma poitrine est légèrement ouverte, et mes mains sont devant. Cela va vous permettre de compresser cette balle de golf.

Vous pouvez voir votre poignet gauche pendant que vous faites cela, pendant que vous tournez à travers, être un peu arqué comme vous le voyez avec beaucoup de joueurs du Tour. Si rien d’autre, je veux le voir assez beau et plat pour que ces mains mènent devant.

Je vais faire cela quelques fois juste en revenant ici, le visage légèrement fermé, et puis je vais tourner pour obtenir ma bonne position d’impact.

Je vais faire cela deux ou trois fois. J’utilise mes jambes pour pivoter. Si mes jambes sont ici et verrouillées, je ne peux pas tourner mes jambes, je vais faire tous les bras. Je vais le retourner.

J’ai besoin de plier mes jambes et de les faire tourner. Remarquez comment mon talon droit décolle du sol. C’est bien.

Si je garde ce talon droit vers le bas, ça bloque mes hanches et je dois jeter mes mains dessus, je ne vais pas avoir cet impact pro à moins que vous soyez super, super flexible, ce que vous n’êtes probablement pas si vous êtes comme moi.

Alors je vais être là, les hanches s’ouvrent, le talon droit décolle du sol. La poitrine s’ouvre, les mains devant, c’est la position de l’argent juste là. C’est aussi bon que ça va l’être.

Puis nous allons aller de l’avant et laisser venir jusqu’à où maintenant je tourne mon corps entier sur cette finition.

Maintenant ma boucle de ceinture est face à la cible. Mes mains sont dehors devant moi ici, une légère inclinaison des épaules est bien, mais j’ai utilisé mes genoux pliés et ma rotation du corps pour venir à travers elle.

C’est donc le swing de pratique, et ensuite je vais faire la même chose en frappant un petit coup facile. A mi-chemin d’ici, je vais faire une pause, et puis je vais utiliser mes jambes pour tourner à travers.

Vous verrez que cette balle a décollé très bas, mes mains étaient devant, et comme vous le faites plusieurs fois, ça semble vraiment solide. Vous allez la frapper gentiment et solidement, avec une grosse compression. Laissez moi le faire encore une fois pour vous.

Mains en arrière ici, face vers le bas, et ensuite à partir de là, genoux pliés, et j’utilise toute la rotation du corps pour faire voler cette balle. Cette chose était solide. Je ne pouvais pas frapper mieux que celui-là. J’adore cet exercice pour ça.

Alors merci, Chuck, de nous avoir présenté — Chuck Cook de nous avoir présenté ça. Je veux dire, ce gars doit savoir ce qu’il fait. Il a eu plusieurs, plusieurs grands gagnants. Un gars drôle, vraiment juste l’une des meilleures personnes que vous pouvez rencontrer, et j’adore cet exercice.

Maintenant, la prochaine partie que je veux faire dans cette progression, c’est que je veux prendre un peu plus loin en arrière. La seule chose que je vais faire ici, c’est que je vais faire la même chose.

Mains en avant, au lieu de l’amener juste ici, je vais aller de l’avant et à partir de là, je vais faire tourner mes hanches et mes épaules jusqu’à ce que je puisse l’amener au sommet du swing.

Puis je vais plier les genoux, faire des rotations jusqu’à l’impact, et ensuite faire des rotations jusqu’à ce que mon corps soit face à la cible ici, puis finir complètement.

Basiquement, je transforme juste le même exercice en un swing complet. Laissez-moi vous guider. Les mains sont en avant, le visage est carré. Je tourne juste mes bras vers l’arrière, le club est légèrement encapuchonné. Maintenant allez-y et tournez mon corps pour obtenir un bon tour complet.

Pause à l’impact, assurez-vous que mon talon droit est en haut, mon corps tourne ouvert, je comprime vraiment le diable de cette balle de golf.

Puis je vais aller de l’avant et finir mon swing, mon corps tourne jusqu’à la cible. De cette façon, je ne m’arrête pas, je ne jette pas, je ne retourne pas vers elle.

Donc, quand je fais ça plusieurs fois, le swing d’entraînement va ressembler à ça. En m’assurant que mon corps tourne à travers, et quand je pense que j’ai une bonne sensation pour ça, je vais faire la même chose dans une sorte de swing de trois quarts, et je me concentre vraiment dans ce mouvement à l’impact.

Corps ouvert, mains devant, vraiment, vraiment compressé. Essayons ça. Nous y voilà. Frappez celui-là joliment, vraiment bien compressé. Suivez cette compression, cette série d’exercices, le golf va devenir beaucoup plus amusant.

Maintenant je dois dire qu’il y a une pièce de cet exercice qui donne des problèmes à certaines personnes, c’est cette pièce d’équerrage du visage. Une fois que vous avez le visage qui commence à s’équarrir, c’est comme une clé qui déverrouille votre swing.

Maintenant, tout d’un coup, ça a un sens comment je peux shallow ce club et encore le faire compresser la balle de golf sans être large ouvert comme je l’ai parlé.

C’est logique comment vous pouvez ouvrir votre corps un peu plus, avoir ces mains devant, ces choses que vous avez travaillé à faire, mais il semble vraiment difficile de les faire.

Cette mise au carré du visage fait toute la différence du monde. Maintenant, la façon dont je veux que vous obteniez ceci une fois pour toutes est d’aller à l’onglet Instruction sur le site Web Top Speed Golf. Allez à Top Speed Golf System, puis allez à la section The Move.

Alors que vous travaillez sur The Move, je vais vous apprendre dans l’exercice de la raquette de tennis comment redresser cette face. Je vais vous apprendre à faire sortir le club. Ca rend tellement plus facile de faire cet exercice que nous venons de travailler.

Maintenant ça a un sens total où quand mon club devient carré, je peux tourner autant que je veux. Je peux tourner à gauche aussi fort que je le veux, et la face ne sera jamais ouverte.

Alors allez à la section The Move, travaillez ces exercices, inculquez cela une fois pour toutes. Je sais que vous serez heureux de faire ça, et je vous verrai dans The Move.