Par John D. Scinto, MD FAAAAI FACAAI | Allergie/Immunologie
Le printemps, avec son étalage de bourgeons fleuris et d’arbres en fleurs, est la saison préférée de nombreuses personnes, sauf si vous faites partie des 58 millions d’Américains qui souffrent d’allergies saisonnières. La plupart des allergies saisonnières commencent au printemps, lorsque les pollens d’arbres et d’herbes circulent dans l’air jusqu’à la fin juin. La moisissure, autre ennemi des allergies, commence en février et peut durer jusqu’à ce que le sol gèle, et l’herbe à poux peut faire souffrir les allergiques de la mi-août jusqu’au premier gel dur. Deux tiers des personnes allergiques souffrent toute l’année, avec peu de périodes de répit.
Si vous ou vos proches souffrez d’allergies saisonnières, poursuivez votre lecture pour en connaître les causes, la prévention et le traitement.
Déclencheurs courants d’allergies saisonnières
L’hiver de cette année s’étant terminé plus tôt que d’habitude, les arbres ont déjà commencé à fleurir, provoquant des pics de pollen. Les pollens d’arbres, d’herbes, de moisissures et de mauvaises herbes sont les principaux responsables de la saison des allergies. Si le moment et la quantité de pollen libéré peuvent varier, le temps peut également influencer le degré d’exposition. Les pollens d’arbres, d’herbes et d’ambroisie se dispersent plus facilement pendant les journées sèches et chaudes et les nuits fraîches, tandis que les moisissures se développent rapidement en cas de pluie fréquente et de forte humidité. Malheureusement, il n’y a aucun moyen d’éviter les allergènes aéroportés car ils existent partout où les plantes poussent.
Moyens utiles de prévenir les allergies
La façon la plus efficace de prévenir les allergies est de connaître vos déclencheurs d’allergies et le moment où ils sont susceptibles de frapper, et de devancer vos symptômes en les traitant avant qu’ils ne se manifestent. Il est utile de commencer par consulter les bulletins météorologiques pour connaître les taux de pollen et de moisissures, mais les niveaux de pollen varient d’une localité à l’autre, de sorte que les niveaux de pollen dans votre quartier peuvent être très différents de ceux d’une station météorologique située à 80 km de là. Pour réduire votre exposition, restez à l’intérieur autant que possible les jours secs et venteux. Le meilleur moment pour sortir est après la pluie. Il est également utile de garder les portes et les fenêtres fermées pendant la haute saison des allergies, d’utiliser un purificateur d’air et d’enlever ses vêtements après être sorti et de se rincer sous la douche. Si les prévisions indiquent que le taux de pollen est élevé et que vous devez sortir, prenez des médicaments contre les allergies avant que vos symptômes ne se manifestent.
Des rhumes contre des symptômes d’allergie : Connaître la différence
Lorsque vous souffrez d’allergies saisonnières, votre système immunitaire a déjà produit des anticorps contre les allergènes présents dans l’environnement. À la suite de ce processus, l’histamine est libérée, ce qui provoque des symptômes tels que des démangeaisons et des larmoiements, des éternuements, une congestion, un écoulement nasal et une respiration sifflante. Cependant, au printemps, de nombreuses infections des voies respiratoires supérieures (rhumes) sont également fréquentes en raison des changements de temps. Les rhumes ne durent normalement pas aussi longtemps que les allergies saisonnières, mais ils peuvent durer jusqu’à deux semaines. Les rhumes provoquent généralement de la fièvre, des douleurs musculaires et articulaires et des maux de gorge. Si les allergies saisonnières et les rhumes peuvent tous deux causer de la fatigue, les allergies saisonnières ne provoquent pas de fièvre. Les allergies saisonnières produisent également l’effet histaminique des démangeaisons des yeux, du nez et de la gorge.
Options de traitement pour réduire les allergies
Les médicaments contre les allergies en vente libre et les produits d’irrigation nasale aident généralement à réduire les symptômes des allergies. Cependant, si vos symptômes ne répondent pas à ces produits, des médicaments antiallergiques sur ordonnance peuvent être nécessaires. Lorsque vous prenez des médicaments sur ordonnance contre les allergies, il est important de commencer deux semaines avant le début habituel de vos symptômes. Commencer à prendre des médicaments tôt, avant le début des symptômes, peut soulager efficacement les symptômes et souvent les prévenir complètement. Si vous souffrez chaque année pendant la saison des allergies au point que vos symptômes affectent votre vie quotidienne, demandez à votre allergologue de vous parler de l’immunothérapie contre les allergies, un traitement qui modifie la réponse immunitaire de l’organisme aux allergènes et qui peut apporter un soulagement durable.
