Il était environ 15h30 le 19 octobre quand le désastre a frappé. Je faisais partie d’une escouade de douze hommes en mission pour découvrir une base ennemie à Vail Lake, en Californie, lorsqu’un des membres de notre équipe, Blight, a été blessé par une explosion. En un instant, la situation est devenue chaotique, car nous avons réalisé le défi considérable qui nous attendait. De toute urgence, nous devions hisser Blight, ainsi que son équipement et son sac à dos, sur une civière pour une évacuation immédiate.
Loin de notre base d’attache, avec le soleil de l’après-midi qui nous brûle et la zone sûre la plus proche, une zone élevée, à plusieurs centaines de mètres, nous avons de nouveau pris conscience de la situation catastrophique dans laquelle nous nous trouvions. Avec Blight, la civière et tout son équipement, le poids total que nous devions porter était de 110 kg, et avec seulement quatre personnes capables de tenir la civière à tout moment, le travail d’équipe était crucial.
Notre escouade était debout, et sans sommeil depuis 33 heures à ce stade. Nous étions à court d’énergie, à court de matière grise. Trop épuisés pour penser à nous sortir de cette situation précaire. Si vous vous êtes déjà trouvé dans un endroit ou un moment où vous ne préféreriez pas être, vous pouvez imaginer ce que je ressentais, ne sachant pas comment diable nous allions nous sortir de cette situation.
Introducing The Kokoro 50 Hour Crucible
Cette année, je me suis inscrit et j’ai participé au 55e Sealfit Kokoro Crucible. Modelé sur le célèbre « Hell Week » des U.S. Navy SEALs, il est décrit comme l’entraînement physique, mental et émotionnel le plus difficile disponible pour les civils partout dans le monde.
Pour réussir à terminer Kokoro, vous devez rester dans le jeu pendant les 50 heures complètes, ce qui inclut aucun sommeil ainsi qu’une forme physique dure et constante. Le défi est plus que brutal, même pour les individus les plus endurcis. C’est pourquoi, en moyenne, seulement 30 % de toutes les personnes qui s’inscrivent vont jusqu’au bout.
Nous avons commencé à 7 heures du matin un vendredi et n’avons pas terminé avant 9 heures le dimanche. Nous avons parcouru un total de 88 km (ou 55 miles), dont la plupart avec un sac à dos de 13 kg. Nous avons dû faire des centaines, voire des milliers de tractions, de pompes, de coups de pied en ciseaux, d’air squats, de bear crawls et de burpees. Comme si ce n’était pas assez dur, nous étions mouillés la majorité du temps et on nous ordonnait de prendre régulièrement des bains glacés, même pendant la nuit où il faisait misérablement froid.
Bien que la tentative de Kokoro soit un excellent tremplin pour quiconque cherche à devenir un U.S. Navy SEAL (nous en avions un dans notre groupe), la majorité d’entre nous n’était pas là pour cette raison. La question est donc de savoir pourquoi, pourquoi payer de l’argent et donner de notre temps pour être soumis à tant de misère et de douleur ?
Mon grand pourquoi
Lorsque je parlais à des amis de ce que je faisais, voici certaines des choses que j’entendais en retour :
- « Tu n’as pas quelque chose de mieux pour dépenser ton argent ? ».
- « Quoi, tu es sérieux ? »
- « J’ai toujours su que tu étais fou. »
- « Sérieusement, pourquoi diable ferais-tu ça ? »
Ce sont tous des points valables jusqu’à ce que vous compreniez mon pourquoi.
Mon « pourquoi » se résume à la croissance personnelle, essayer d’être la meilleure version de moi que je peux être. A Kokoro, ils avaient un dicton, qui est que « la douleur est juste une faiblesse qui quitte le corps » et cela décrit exactement la façon dont je pense et ressens. C’est la même raison pour laquelle je prends des douches froides matin et soir, et pourquoi cette année j’ai quitté mon emploi bien rémunéré étant donné qu’il ne me stimulait plus assez.
Vous voyez, en tant qu’humains, nous faisons de notre mieux pour éviter la douleur, en pensant que parce que ça fait mal, ce n’est pas bon pour nous. C’est pourquoi la majorité de la population américaine est en surpoids et pourquoi la plupart des rêves de créer une entreprise ou de faire quelque chose de grand ne voient jamais le jour. Nous voulons que la vie soit aussi facile que possible, et nous nous demandons pourquoi la dépression et l’anxiété atteignent des niveaux record.
Kokoro n’est pas pour tout le monde. Pourtant, c’est quelque chose que je recommande vivement à tous ceux qui essaient d’être une meilleure version d’eux-mêmes. Je peux dire sans aucun doute que c’est l’une des plus grandes choses que j’ai faites ou réalisées dans toute ma vie.
Cinq points à retenir de Kokoro
Depuis que j’ai commencé à suivre et à apprendre de Jocko Willink, un Navy SEAL américain à la retraite, j’ai commencé à comprendre combien les civils ordinaires peuvent apprendre de la façon dont les Navy SEALs sont entraînés. Pas seulement en termes de forme physique, mais davantage par la force mentale et émotionnelle.
Maintenant que j’ai eu ma propre expérience avec les Navy SEAL, voici cinq choses que j’ai apprises et dont je sais que vous tirerez profit.
Get Your Shit Squared Away
Il ne nous a fallu que près de 35 heures pour y arriver, mais finalement, nous avons compris la signification d’avoir sa merde au carré.
Nous étions de retour au camp de base la deuxième nuit, alignés droit dans nos colonnes habituelles de quatre. Nos sacs à dos étaient chacun soigneusement placés à notre droite, tous orientés dans le même sens, et notre bouteille de boisson placée à notre gauche, avec tout le monde orienté droit, et toutes les chemises rentrées. Lorsque notre commandant est venu jeter un coup d’œil sur nous, pour la première fois dans tout le camp, nous avions bien fait les choses.
Au cas où quelque chose arriverait inopinément à la guerre, vous voulez savoir où se trouve tout votre équipement afin de pouvoir agir rapidement. Se démener pour trouver votre équipement dans un moment de panique peut faire la différence entre la vie et la mort. Ce principe peut être appliqué dans le monde moderne. Ce sont les petites choses que nous faisons chaque jour qui comptent le plus. Ne pas faire les petites choses est ce qui rend la réalisation des grandes choses, eh bien, impossible.
Se lever quand le réveil sonne. Faire son lit le matin. S’assurer que vous êtes bien présenté. Laisser la maison propre et bien rangée. Être à l’heure, et toujours mettre ses clés au même endroit pour pouvoir les retrouver. Des petites choses, non ? Vous devriez comprendre l’idée. La façon dont vous faites ces choses, à mon avis, est un indicateur significatif de la façon dont vous réussirez dans la vie.
Souffrir en silence
Les Navy SEALs appellent cela souffrir en silence ; je préfère l’appeler ne pas se plaindre parce que c’est ce que c’est.
Nous étions à peu près à la moitié de la longue randonnée de 7 heures sur le mont Palomar lors de notre première nuit quand j’ai commencé à entendre quelqu’un gémir derrière moi. Cette personne avait clairement mal, non seulement à cause de la randonnée exigeante mais aussi à cause des événements de la journée qui venait de s’écouler. Je ne sais pas exactement quel membre de l’escouade faisait ce bruit gênant, et si cette personne s’est rendue jusqu’à la 50e heure, mais je sais ce que la personne qui marchait à côté d’elle a dit : » souffrez en silence. «
Si vous étiez blessé ou si vous ne vous sentiez pas bien, vous étiez exhorté à en parler. La communication était une grande partie de Kokoro et un élément essentiel pour travailler efficacement en équipe. Plus d’une fois, nous avons aidé des membres de l’équipe en difficulté en portant leur équipement après qu’ils aient fait savoir qu’ils ne pouvaient pas s’en sortir. Cela ne dérangeait pas trop personne, mais personne ne voulait entendre de plaintes.
Les plaintes n’aident pas la personne qui se plaint, et elles n’aident certainement pas les personnes qui les entendent. La prochaine fois que vous serez frustré par les événements de la journée qui vient de s’écouler, avant de vous défouler sur quelqu’un, essayez de trouver un plan pour savoir comment vous auriez géré la situation différemment. Essayez d’être reconnaissant pour les choses que vous avez, ou laissez simplement tomber et concentrez-vous sur les choses sur lesquelles vous avez le contrôle.
Il n’y a que le moment présent
Etre » présent » est quelque chose que vous avez sans doute déjà entendu, mais c’est ce qui m’a aidé à traverser et à finir Kokoro.
Il était environ 22 heures la deuxième nuit, et nous étions debout sur le sable doux d’une plage quelque part près de San Diego. Après avoir échoué au défi précédent, qui consistait à se mouiller puis à se couvrir de sable de la tête aux pieds, on nous a ordonné de nous aligner, de joindre nos bras et de marcher en groupe dans la zone peu profonde de l’eau. Sur commande, nous sommes tombés en arrière, tout en restant en ligne droite, les bras liés.
Nous étions sur le point de faire ce qu’ils appellent la « torture du surf »
Partir en eau peu profonde à la plage, et être soumis à tout ce que la prochaine vague décidait de nous faire, était pour moi une véritable forme de torture. Rappelez-vous, il faisait nuit, il faisait froid, et à ce stade, nous étions éveillés depuis près de 40 heures. Chaque session de torture de surf durait environ 20 minutes, et au total, nous avons fait cinq rounds. L’une des parties les plus difficiles de tout cela était de ne pas savoir combien de temps nous serions là, l’attente était angoissante.
Penser au futur ou au moment où ce serait terminé ne faisait que me rendre anxieux, et penser au passé ne m’apportait que de la douleur. En restant dans le moment présent, en me rappelant la chance que j’avais d’être en vie, et en remarquant le beau ciel noir au-dessus de nous, j’étais enfin en paix. Dans le livre The Power of Now (Le pouvoir du moment présent), Eckhart Tolle explique qu’il n’y a jamais de douleur dans le moment présent, et je le comprends enfin vraiment. Si j’ai pu trouver la paix pendant quelque chose qu’ils appellent la torture de surf, je sais que je peux trouver la paix pendant toute autre situation difficile.
Comment vos actions affectent toujours les autres
Pendant le camp de Kokoro, nous étions continuellement punis pour ne pas avoir suivi les ordres. Ce n’était pas parce que nous étions un groupe qui se comportait mal, c’était parce qu’à Kokoro, vous êtes, d’une certaine manière, piégés pour échouer. C’est la seule façon dont vous êtes sûrs d’apprendre les leçons qu’ils essaient de vous enseigner.
Nous venions de descendre de notre bus pour commencer la longue randonnée du mont Palomar la première nuit, la randonnée qui allait presque me mettre à genoux, la randonnée qui allait presque me briser. Plus tôt dans la soirée, lors de la préparation de la marche, on nous avait demandé d’avoir une lampe de poche fixée à notre boucle de ceinture et une autre fixée au sommet de notre sac. Peu de temps après avoir commencé notre randonnée vers le haut de la montagne, le commandant a remarqué qu’il manquait une lumière à l’un d’entre nous.
Sur ordre, nous nous sommes mis à terre et couchés face première sur l’asphalte rugueux et brutalement tranchant et nous avons commencé à ramper vers l’avant en montant la colline. On ne nous faisait avancer que d’une dizaine de mètres à la fois, mais même cela suffisait pour que ce soit une chose merdique à faire. À Kokoro, si une personne faisait une erreur, tout le monde en payait le prix. Nous avons vraiment appris comment nos actions avaient un impact sur ceux qui nous entouraient.
Dans le monde ordinaire, ce n’est pas différent, c’est juste beaucoup moins visible. Tout ce que nous faisons au quotidien a un impact sur ceux qui nous entourent. La seule question est de savoir si l’impact que vous avez est positif ou négatif.
La façon dont nous parlons à notre partenaire, la façon dont nous traitons les étrangers, la façon dont nous nous comportons dans les moments difficiles. Nous avons beaucoup plus de pouvoir et d’influence qu’aucun d’entre nous ne le réalise. Je suis maintenant plus désireux que jamais d’essayer de laisser tous ceux avec qui j’entre en contact, meilleurs que je les ai trouvés.
Savoir votre pourquoi
J’ai déjà parlé de mon pourquoi pour faire Kokoro ; cependant, j’ai pensé que cela méritait aussi sa propre petite section ici. Notre groupe a commencé avec 19 personnes (beaucoup d’autres ne se sont même pas présentées), et nous avons terminé avec seulement 11. Parmi les huit personnes qui ont abandonné ou qui se sont blessées, la majorité d’entre elles étaient plus grandes et beaucoup plus fortes que moi, c’est pourquoi il n’était pas logique que certaines d’entre elles abandonnent.
Ceux qui ont abandonné l’ont fait parce que leur raison d’être là n’était pas assez forte. Sans une raison pour laquelle c’était trop dur. Sans une raison pour laquelle c’était trop douloureux. Sans un pourquoi il y avait d’autres meilleurs endroits où être.
Si c’est vrai à Kokoro, c’est aussi vrai dans la vie ordinaire. Connaître notre pourquoi n’est pas seulement important dans les affaires, mais aussi dans notre vie personnelle. Tout comme à Kokoro, la vie devient difficile, et en connaissant votre raison d’être ici, vous allez vous assurer que vous avez ce qu’il faut pour résister à ces moments difficiles.
Je sais ce qu’est ma raison d’être, être la meilleure version de moi que je puisse être. Je travaille chaque jour pour me rapprocher de ma vision, et peu importe ce que la vie me lance, je peux me rappeler pourquoi je suis ici et pourquoi je dois continuer à me battre jusqu’au jour où je ne peux plus me battre.
Comment nous avons remis Blight en sécurité
Sans plan ni stratégie sur la façon dont nous allions remettre Blight en sécurité, la dispute s’est ensuivie, et avant peu, nous avons fait l’impardonnable.
Nous avons laissé tomber la civière, l’envoyant au sol, tout en causant des blessures supplémentaires à Blight. Comme s’il n’avait pas déjà assez souffert, nous l’avons laissé tomber, n’étant pas capables de comprendre notre merde assez vite.
En ramassant Blight, nous avons commencé à travailler en équipe. Sachant que personne ne pouvait tenir une partie de la civière plus de 15 secondes à la fois, nous avons assigné des membres de l’équipe à chaque poignée, en veillant à ce que les échanges se fassent régulièrement. Lorsque quelqu’un était fatigué de tenir une poignée, son camarade échangeait avec lui, lui donnant une pause bien nécessaire.
Le système que nous avions conçu a commencé à fonctionner. En travaillant en équipe, nous avons pu déplacer Blight sur la distance requise, et finalement l’amener sur un terrain élevé pour une évacuation immédiate.
Vous avez peut-être compris maintenant que ce n’était qu’un exercice d’entraînement, Blight n’a pas été blessé (à part la blessure que nous avons causée en le laissant tomber !), mais néanmoins c’était un défi considérable à résoudre en équipe.
Il y a une grande leçon à en tirer, mais au lieu de la souligner, je veux que vous vous demandiez. Où dans votre vie, ou dans votre entreprise, manquez-vous de systèmes, de processus et de travail d’équipe ? Kokoro n’aurait pas été possible sans que notre équipe travaille ensemble, se soutienne mutuellement et trouve des méthodes pour résoudre les problèmes. Je sais que la même chose est vraie pour vous et votre situation.
Pour finir, je voudrais dire merci au personnel phénoménal de Sealfit ainsi qu’aux individus incroyables qui étaient là pour me soutenir jusqu’à la fin. Un grand merci à Reddick, Barret, Donahoe, Blight, Sai, Nur, Lessons, Louis, Primat, et Snyder. Syring et Duruyscher, vous n’êtes pas allés jusqu’au bout, mais vous pouvez être fiers de l’effort que vous avez fourni.
Hooyah!
Maintenant à vous, pensez-vous avoir ce qu’il faut pour tenter Kokoro, ou quel autre défi vous ai-je inspiré pour 2020 ?