Alai

Il y a beaucoup de changements qui viennent avec la perte d’un poids drastique. Ils sont tout autant émotionnels que physiques et ils affectent tous les aspects de votre vie. Des interactions quotidiennes, aux relations en passant par les prises de conscience difficiles, je vous dirai les 10 choses que j’ai dû découvrir par moi-même.

Voyez mon épisode de podcast sur ce sujet pour en savoir plus sur ce que personne ne vous dit sur la perte de poids !

Votre corps ne ressemblera pas à ce que vous imaginiez

Cela dépend évidemment complètement de l’individu, de la quantité de perte de poids et des endroits où ils ont porté leur poids. Personnellement, je portais la plus grande partie de mon poids dans ma section médiane et mes bras (mes bras faisaient 24″ de circonférence !), tandis que certaines personnes portent la plus grande partie de leur poids dans le bas de leur corps.

Lorsque j’ai commencé à perdre du poids, j’étais tellement excitée de voir mon corps changer. J’ai commencé à imaginer à quoi je ressemblerais à un poids santé. Je fantasmais sur ce à quoi mon « nouveau » corps ressemblerait. Je suis en surpoids depuis l’enfance, alors je suis sûre que vous pouvez imaginer à quel point la perspective de ressembler à une jeune femme typique et en bonne santé était excitante pour moi. Je n’avais aucune idée que mon nouveau corps ne ressemblerait pas à ce que je pensais. J’ai commencé à remarquer que ma peau commençait à s’affaisser. Au bout d’un certain temps, on aurait dit que chaque kilo que je perdais faisait apparaître un surplus de peau à sa place. Cela a commencé à devenir un gros problème à mesure que je me rapprochais de mon objectif de poids. Je ne pouvais pas me regarder dans le miroir sans que mes yeux se fixent instantanément sur ma peau lâche.

Je m’allongeais même dans mon lit et je jouais avec elle ou je me tenais devant le miroir en la tenant vers le haut ou sur le côté pour imaginer à quoi je ressemblerais sans elle. Je me disais : « voilà à quoi ressemble RÉELLEMENT mon corps ». Je peux enrouler la peau lâche de mon bras tout autour de mon bras et mon ventre fait des flaques et des rides lorsque je suis allongée sur le côté. Je répondais aux compliments de mes amis sur mon apparence en leur montrant ma peau flasque. J’ai cessé d’entendre ces commentaires positifs de la part de mes proches et je les ai remplacés intérieurement par des pensées sur la façon dont je me sentais mal dans mon corps sous les vêtements dans lesquels ils me voient.

C’est loin de ce que mon corps imaginé serait, à l’époque où je pesais 293 livres. Cela a été un défi de laisser tomber ce à quoi je pensais que je ressemblerais et d’accepter la réalité de ce à quoi l’obésité et la perte de poids ont laissé mon corps ressembler maintenant. J’ai lutté contre le sentiment que c’était ce que je méritais – être piégée dans un corps qui me rappelle chaque jour ce que je me suis fait. J’ai eu des pensées autodépréciatives sur le fait que je verrai toujours mon corps d’une manière liée à ma lutte contre le poids, qu’il s’agisse d’être obèse ou d’avoir des quantités massives de peau lâche, je devrai toujours y penser. C’est difficile de réaliser que je ne ressemblerai jamais à une personne qui n’a pas lutté contre un problème de poids et c’est difficile de savoir que c’est à cause de mes choix.

Je suis mentalement dans un meilleur espace maintenant. J’ai travaillé dur pour changer ma perspective et mon discours personnel négatif. J’ai réalisé que ces rides où ma peau pend montre que je me suis battu pour revenir d’un avenir auquel je semblais être destiné. J’ai commencé à apprécier la force et les capacités de mon corps. J’ai appris que la peau lâche ne me retiendra jamais, alors que le poids que je portais l’a toujours fait. Même si je refuse d’accepter que la peau reste sur mon corps pour le reste de ma vie, même si je refuse d’accepter un rappel permanent de ce pour quoi j’ai travaillé si dur et auquel je ne peux échapper, j’ai accepté que cela arrive. Je peux être fier de tout ce que j’ai fait et savoir que dans un million d’années, je n’échangerais jamais l’excès de peau et la santé contre l’obésité.

Les gens voudront parler de votre perte de poids

Cela commence par être gênant au début, puis devient gratifiant et peut parfois être carrément irritant.

Lorsque j’étais lourd, être le centre d’attention ou le sujet de conversation était inconfortable. La dernière chose que je voulais faire était d’attirer l’attention sur moi, surtout pas sur mon poids. Personne n’en parlait non plus à l’époque. Être en surpoids, c’est comme être l’éléphant dans la pièce (sans jeu de mots). Personne n’en parle et personne ne pose de questions à ce sujet.

Vous imaginez ?  » Hé, alors, je vois que tu as pris un peu de poids cette année « ,  » Tu as l’air plus gros depuis la dernière fois que je t’ai vu ! « ,  » Qu’est-ce que tu as fait pour prendre autant de poids ? « .

Perdre du poids, en revanche, c’est une autre histoire. Tout le monde veut en parler, vous interroger à ce sujet, vous féliciter pour cela. Pour quelqu’un qui faisait tout ce qui était en son pouvoir pour fuir les conversations sur elle-même, c’était vraiment inconfortable. Au début, c’était vraiment nul. Pour moi, chaque commentaire et chaque conversation était en fait une affirmation de la perte de contrôle de mon poids. Mon dialogue interne était : « Oui, je sais. J’étais vraiment, vraiment lourd avant. Je comprends. Merci de me le faire remarquer. »

Je sais que ce n’est pas ce qu’ils disaient, mais quand on est habitué à ce que son poids soit le sujet qu’on évite comme la peste, en parler ouvertement avec TOUT LE MONDE n’était pas une expérience amusante. Même si c’était censé être des félicitations, l’attention était vraiment désagréable. Je n’étais pas non plus habituée à recevoir des compliments sur mon apparence. C’était un concept étranger pour moi. Personne n’est jamais venu me dire au hasard à quel point j’étais belle quand je pesais presque 150 kg. Jamais. Alors quand ça a commencé à arriver, je n’ai jamais su comment réagir. Un maladroit « ohh… merci » était généralement tout ce que je pouvais marmonner avant de changer rapidement de sujet. Je ne voulais pas paraître ingrate, je ne savais juste pas quoi dire.

Après un certain temps à avoir des centaines de la même conversation, ça a commencé à être bien. Vraiment bien. Après m’être habitué à l’attention, c’est devenu un facteur de motivation pour continuer à perdre du poids et à être en bonne santé. Je me sentais bien. Les gens me traitaient différemment, reconnaissaient ma présence lorsque j’entrais dans une pièce et voulaient savoir ce que j’avais à dire. Une perte de poids extrême vous transforme en une petite mini-célébrité. Les gens me faisaient constamment des compliments et, à l’époque, j’en raffolais. Cela peut sembler narcissique, mais j’ai repensé à ces mois où je perdais des quantités drastiques, et je pense vraiment que mon estime de soi et ma confiance avaient besoin de ce coup de pouce des gens qui me soutenaient.

Comme je l’ai mentionné, étant en surpoids toute ma vie, je n’ai jamais reçu de commentaires positifs sur mon physique. J’ai toujours été complimenté sur d’autres aspects de moi. Ma personnalité, mon intelligence, ma créativité, mon humour. Je me sentais bien dans ma peau, même sans la validation de personne, mais je savais que je me sentais absolument mal dans mon apparence lorsque je pesais 293 livres. Je ne ressens plus cela aujourd’hui. Bien que cela ne soit pas uniquement dû à l’attention de mes amis et de ma famille, je pense que cela m’a certainement aidé à sentir que j’avais le droit d’aimer ce à quoi je ressemblais. Non pas que j’aie besoin, ou que vous ayez besoin de la permission de vous sentir belle, quelle que soit votre taille. C’était juste incroyablement gratifiant d’entendre que les efforts que je faisais étaient remarqués. Cela m’a à la fois encouragé à continuer et a donné à mon estime de soi auparavant faible le coup de pouce dont elle avait besoin.

Mais. Après un certain point, ça devient vraiment vieux quand votre perte de poids devient la seule chose dont les gens veulent vous parler. Encore une fois, je ne veux pas paraître ingrate ou inappréciative, mais parfois j’ai envie de parler d’autres choses que de comment j’ai perdu du poids, de ce que je mange, de comment je cuisine, des exercices que je fais, de combien de poids il me reste à perdre ou de quoi j’ai l’air. Je n’en veux pas à la plupart des gens. Après tout, comment sont-ils censés savoir que j’ai déjà eu la même conversation avec 4 autres personnes ce soir.

Lisez mon top des victoires sans balance qui ont été plus gratifiantes que la balance !

Il commencera à sembler que tout ce que vous faites est de parler de votre perte de poids. Elle devient en quelque sorte une partie de votre identité et elle sera toujours évoquée par ceux qui vous connaissent. Au travail, dans les réunions de famille et partout ailleurs. Même si vous ne le voulez pas. Vous deviendrez la personne qui a perdu « x » poids et, comme au premier stade de la gêne, vous tenterez à nouveau de changer constamment de sujet. Je réalise que ce n’est pas aussi nouveau et intéressant pour moi que pour d’autres personnes qui ne le vivent pas tous les jours et je sais que cela vient généralement d’un lieu de curiosité ou de soutien. Cela ne me dérange pas toujours, mais je me surprends à souhaiter avoir une conversation normale qui ne porte pas sur mon poids.

Ce qui m’amène au n°3:

Tout le monde a une opinion ou un conseil et parfois ils sont nuls

J’ai appris à la dure que perdre du poids vous ouvre aux commentaires non sollicités de, essentiellement, tout le monde. Même les personnes les mieux intentionnées donnent des conseils pourris et même les personnes qui vous soutiennent le plus ont des choses moins utiles à dire.

Certains de mes préférés ? « Fais attention. Tu ne veux pas devenir trop maigre ! », « Continue ! », « Tu as l’air bien. Je ne pense pas que tu aies encore du poids à perdre ! », « Tu peux manger ça juste cette fois ! », « Je ne me souviens pas que tu étais aussi grosse. » « Tu as l’air tellement mieux maintenant ! »

Je pense que ces éléments sont explicites quant à la raison pour laquelle ils ne sont pas forcément aussi utiles et encourageants que peut le penser une personne qui n’a pas perdu une quantité importante de poids. En un mot, j’ai appris que ces commentaires de la part de personnes que j’aime sont difficiles à digérer et sont pris beaucoup plus personnellement et littéralement qu’ils ne devraient l’être.

Lorsque quelqu’un me dit de « continuer », j’ai soit envie de dire « sans blague, vraiment ? J’avais l’intention de rester juste à 30 livres d’un poids santé en fait » ou « Quoi ? Je n’ai pas l’air assez bien en ce moment ? ». Dans tous les cas, le fait que quelqu’un utilise ça comme une forme d’encouragement entraîne une réaction négative. Un peu irrationnel, peut-être, mais ça me donne l’impression qu’ils essaient vraiment de glisser un message subliminal me disant qu’ils pensent toujours que je suis trop lourde.

« Tu as l’air tellement mieux maintenant ! » Eh bien, merci. Je n’avais pas réalisé que j’étais une telle monstruosité à regarder avant mais je suis content que tu approuves ma nouvelle apparence. Si je ne me sentais pas comme une merde sur la façon dont je me suis laissé aller, je le fais maintenant. Merci.

Je roule les yeux tellement fort quand les gens me disent qu’ils ne se souviennent pas que j’étais aussi grand que je l’étais. Celui-là m’agace. Je me souviens. J’ai vécu comme ça toute ma vie. Être la personne la plus grande dans chaque pièce, ne pas pouvoir trouver de vêtements à ma taille dans les magasins ordinaires, avoir du mal à entrer et sortir de la voiture, mon poids affectant tous les aspects de ma vie quotidienne. Je m’en souviens. Je m’en souviens vraiment, vraiment bien et je doute que je sois aussi rapide que vous pour oublier.

De plus, me dire que je n’ai plus de poids à perdre me place dans la position de devoir défendre le fait que je suis toujours en surpoids. Je suis maintenant obligé d’expliquer que, non, je n’ai pas un poids santé et qu’en fait, j’ai encore beaucoup de poids à perdre. Ce n’est pas agréable. Ne m’obligez pas à vous expliquer que, même si VOUS trouvez que j’ai l’air bien, je ne suis toujours pas en bonne santé. Je travaille très fort et le fait de devoir vous dire que je n’en suis pas encore là me donne l’impression de devoir aussi me discréditer.

Je ne reproche pas ces commentaires aux personnes qui n’ont pas eu à faire face à des problèmes de poids. Je sais qu’ils ne comprennent tout simplement pas comment certaines de ces choses sonnent pour quelqu’un qui l’a fait. J’ai réalisé à la dure que je dois prendre ces commentaires avec un grain de sel, comprendre qu’ils sont destinés à flatter et à encourager, puis passer à autre chose. J’ai appris à ne pas laisser les commentaires et les conseils qui sont mal perçus m’affecter, car le plus souvent, je les entends, les interprète et les approfondis plus que nécessaire. Personne n’essaie de me traiter de « toujours grosse ». Ils voulaient dire « continuez » à un niveau de surface, alors j’ai appris à m’en tenir à cela aussi.

Vous ferez tout ce qu’il faut et ne perdrez toujours pas un seul kilo

La perte de poids est une bête compliquée parfois. Elle est déterminée par de nombreux facteurs et influencée par des choses qui échappent à notre contrôle. Même lorsque vous faites tout ce que vous êtes censé faire, parfois votre corps ne va pas coopérer. Il y aura des gains, des pertes et des stagnations. C’est décevant de ne pas voir des pertes chaque semaine, mais si c’était facile, plus de gens le feraient. Il ne s’agit pas seulement de l’apport et de la dépense de calories. Des éléments comme la génétique, d’autres problèmes de santé, le sommeil, l’environnement, le cycle menstruel et le stress peuvent tous bloquer vos progrès en matière de perte de poids.

Lisez comment savoir que vous êtes sur la bonne voie même si la balance ne bouge pas !

C’était une pilule difficile à avaler lorsque cela m’est arrivé pour la première fois, mais après un certain temps, j’ai appris à accepter que cela fait partie du processus et j’ai continué à camper, sachant que le décrochage finira par se rompre. C’est cependant l’un des aspects les plus frustrants de la perte de poids. On commence à avoir l’impression de tourner en rond et de n’arriver à rien. J’ai continué à me rappeler que je faisais tout ce que je pouvais et que je donnais à mon corps ce dont il avait besoin. Mon corps a fini par rattraper mes efforts. Faire l’expérience de décrochages dans ma perte de poids a fini par m’aider à ne pas dépendre autant de la balance et à apprendre à aimer l’exercice juste pour l’exercice au lieu de le faire uniquement pour perdre du poids.

Personne ne comprendra pourquoi vous le prenez si au sérieux et ils le prendront personnellement

La plupart des gens vous soutiendront extérieurement jusqu’à ce que cela les incommode ou aille à l’encontre de ce qu’ils attendent de vous. C’est facile pour les gens de vous soutenir jusqu’à ce que cela les affecte d’une certaine façon. Ces façons sont généralement incroyablement petites, mais il y a certaines personnes qui vont s’en offenser.

Un exemple spécifique de ceci est de quand j’étais seulement environ 4 mois dans mon voyage de perte de poids. C’était l’anniversaire de ma bonne amie et pour le fêter, tous mes amis sortaient dîner et au bar. Le restaurant qu’elle avait choisi pour son anniversaire n’offrait aucun aliment qui serait une bonne décision pour moi. En fait, je savais que ce restaurant serait une pente très glissante lorsqu’il s’agirait d’avoir assez de volonté pour m’abstenir de manger et de boire tous mes plats préférés. Comme c’était très nouveau pour moi, j’ai pris la décision de ne pas y aller. J’ai également proposé une alternative, en suggérant qu’elle et moi nous nous réunissions pour aller faire une activité ensemble à la place.

Cela n’a malheureusement pas très bien marché, car elle a vu cela comme si j’étais égoïste et que je ne sortais pas pour son anniversaire juste à cause de mon « régime ». J’étais bien sûr très ennuyée qu’elle ne comprenne pas où je voulais en venir. Je n’avais pas encore confiance en moi pour me retrouver dans une situation entourée de nourriture et d’alcool. Elle a vu ça comme une attaque personnelle contre elle pour ne pas avoir fait d’arrangements spéciaux pour moi le jour de son anniversaire. Je ne lui demanderais jamais, ni à elle ni à personne, de faire ça, c’est pourquoi j’ai proposé une autre idée qui nous permettrait à elle et à moi de passer plus de temps ensemble. Elle s’est mise sur la défensive et m’a dit que je devrais pouvoir sortir pour une soirée sans être aussi sérieuse sur le plan de l’alimentation. Ce qu’elle ne comprend pas, c’est qu’à l’époque, je ne pouvais vraiment pas. Une soirée se transformait en jours et en semaines de frénésie alimentaire avant que je ne me remette sur la bonne voie. J’ai fini par faire ce qui était le mieux pour moi, même si cela l’offensait.

La nourriture des fêtes est une autre où certaines personnes s’offusqueront de votre refus de vous faire plaisir. Je les appelle les Food Pushers. Vous apprendrez à les repérer parce qu’ils sont constamment en train de vous dire « oh allez, tu peux en prendre juste un peu ! » ou « tu peux manger _____ ! ». C’est Noël/l’anniversaire de grand-mère/pâques ! »

Eh bien, non. Pour commencer, je suis constamment entouré de tentations et je n’apprécie pas que ma famille et mes amis m’en ajoutent. Cela étant dit, j’ai appris à la dure comment éviter d’offenser quiconque dans ces situations, surtout si c’est eux qui ont fait la nourriture qu’ils essaient de pousser. Je réponds souvent simplement que j’ai déjà mangé ou que j’essaierai plus tard. Il m’est même arrivé de mentir et de dire que je l’avais déjà essayé, en les remerciant toujours pour leur offre.

Ce fut une leçon difficile à apprendre, mais je l’ai fait… après de nombreux mois à devoir expliquer et défendre la façon dont je mange maintenant. Le fait d’avoir à expliquer au dit pousseur de nourriture que je ne mange pas de sucre ou de produits laitiers a souvent fini par juste les offenser. Ils avaient alors l’impression que je dénigrais ce qu’ils mangeaient. J’ai appris que lorsque j’explique aux gens ce que je mange et ce que je ne mange pas et que je réponds à leurs questions sur les raisons de ces choix, ils se mettent sur la défensive. Ils ont l’impression que je leur dis qu’ils ne sont pas en bonne santé, alors que je n’ai parlé que de mon régime alimentaire, pas du leur. C’est un reflet d’eux, pas de moi et j’ai réalisé que c’est plus facile de ne pas s’en occuper parfois.

Vous vous énervez (presque violemment) lorsque les gens disent qu’ils aimeraient pouvoir le faire et qu’ils disent qu’ils « n’ont tout simplement pas le temps » ou qu’ils « sont trop occupés ».

Lorsque les gens me disent cela, cela revient à saper mon temps et mon emploi du temps. J’ai l’impression qu’ils me disent :  » Eh bien, je suis beaucoup plus occupé que toi, tu dois avoir beaucoup de temps libre, j’ai beaucoup de choses plus importantes à faire « .

Non seulement cela, mais je ne peux tout simplement pas prendre cette excuse au sérieux. C’est une façon peu convaincante de dire que vous ne donnez pas la priorité à votre santé. Je peux voir à travers elle, parce que je l’utilisais moi-même. Je devais trouver du temps. Ma vie ne s’arrêtait pas. Les rendez-vous, les responsabilités et les échéances n’ont pas cessé d’exister parce que je voulais perdre du poids. J’ai dû décider d’en faire une priorité.

Nous prenons le temps pour ce que nous pensons être important et nous faisons nos choix en fonction de cela. J’ai très peu de sympathie ou de patience pour les gens qui me disent qu’ils sont trop occupés. Franchement, il est presque difficile de poursuivre la conversation parce que je sais qu’ils cherchent à ce que je sois d’accord avec eux, favorisant et renforçant leurs excuses ou ils veulent que je leur donne une sorte de clé secrète du succès. Je ne peux faire ni l’un ni l’autre. Si moi, ancienne reine des excuses, je peux le faire, je pense vraiment que tout le monde en est capable.

Vous commencerez à juger inconsciemment les gens pour leurs choix alimentaires et à vous inquiéter que les gens vous jugent pour les vôtres

J’ai appris que je me retrouve à juger les gens, généralement des inconnus au hasard, pour leurs choix alimentaires. Pas exprès et pas d’une manière méchante. Vraiment, pas d’une manière méchante du tout. C’est plutôt par souci et parce que j’aimerais pouvoir leur dire à quel point ils se sentiraient mieux, parce que je suis passée par là et que je sais ce que c’est. Lorsque je me surprends à penser de telles choses à propos de ces personnes que je ne connais même pas, mon cœur se serre instantanément. Je ne connais pas leur relation avec la nourriture, s’ils essaient de faire des choix plus sains et que je les ai surpris dans un mauvais jour ou où ils en sont dans leur propre parcours de santé, mais je sais que je n’ai rien à faire dans tout cela.

Je ne dis jamais rien, parce que lorsque je pesais 300 livres, ces gens qui parlaient toujours de leurs choix alimentaires me rendaient craaaazy. Je ne me souciais pas du mode de vie totalement étonnant, sans gluten, totalement sain de qui que ce soit et je ne voulais surtout pas qu’ils m’en parlent. Je me suis toujours demandé à l’époque pourquoi tous ceux qui étaient sans gluten semblaient ressentir le besoin de dire aux autres qu’ils l’étaient aussi. Maintenant, eh bien, je comprends un peu mieux. Je veux juste partager ce que j’ai appris et j’espère que cela aidera peut-être quelqu’un d’autre à changer sa vie comme je l’ai fait.

J’ai aussi appris que parfois je commence à m’inquiéter inconsciemment que les gens qui savent que j’ai perdu du poids me jugent pour mes choix alimentaires lorsque je mange quelque chose de moins que sain ou que je mange un morceau du gâteau d’anniversaire que j’ai publiquement refusé lors des dernières réunions de famille, que je mange de la nourriture du potluck dans la salle de pause ou lorsque vous prenez le grand plat de pâtes au lieu d’une salade lorsque vous êtes au restaurant. Je ressens parfois le besoin de défendre mon choix auprès des gens avant même qu’ils ne disent quoi que ce soit. « Ça fait une éternité que je n’ai pas mangé ce plat ! » « C’est mon repas de triche » ou « J’ai été sage toute la semaine ! » s’échappe rapidement de ma bouche, avec un peu de chance, avant même qu’ils aient le temps d’y penser.

J’ai appris que c’est juste moi qui projette mes propres pensées sur eux. Je ne le fais plus aussi souvent car j’ai travaillé sur ma relation avec la nourriture et l’anxiété qui l’accompagnait. J’avais peur de déraper, de reprendre du poids, de ce que les autres penseraient si on ne me voyait pas « parfaite » tout le temps. Mais devinez quoi ? J’ai aussi appris que personne ne s’en soucie vraiment, sauf moi.

Vous réaliserez à quel point vous vous êtes contenté des choses

La perte de poids vous donne une perspective différente de la vie que vous pouviez avoir auparavant. C’était particulièrement vrai pour moi quand je pense à combien je me contentais de choses dans ma vie quand j’étais en surpoids. Je laissais les choses m’arriver au lieu de chercher à en faire plus et de m’efforcer de faire mieux. Peut-être que c’est l’augmentation de la confiance en soi. Peut-être que c’est le fait de penser que si vous avez été capable de faire ça, vous pouvez faire tout ce que vous voulez. Peut-être que c’est l’idée que vous avez une seconde chance de vivre votre vie comme vous l’entendez. Peut-être que c’est juste vouloir être heureux et en bonne santé dans tous les aspects de votre vie maintenant.

Peut-être que c’est un peu de tout ça. Je ne suis pas sûr. Mais pour beaucoup de gens à qui j’ai parlé, c’est une prise de conscience commune et parfois douloureuse. Savoir que l’on a passé beaucoup de temps à se contenter de moins que ce que l’on méritait quelque part (ou à plusieurs endroits) dans sa vie, ça craint. Beaucoup de gens, moi y compris, ne réalisent tout simplement pas qu’ils valent plus que ce qu’ils obtiennent. J’ai pris l’habitude de donner plus que ce que je recevais, de penser que c’était le mieux que je pouvais faire, et de ne pas demander ce que je voulais. Je suis restée dans une relation malsaine, j’ai toléré de mauvais amis, j’ai conservé des emplois que je n’aimais pas et je n’ai pas fait les choses ou vécu les expériences que je voulais. Tout cela, inconnu de moi à l’époque, a encore perpétué ma boulimie, ma faible estime de soi et ma prise de poids.

C’était difficile à apprendre parce qu’à première vue, cela semble être une telle perte de temps. J’ai appris à apprécier cet endroit dans ma vie parce que je peux voir comment ces choses m’ont amené à l’endroit, aux gens, aux expériences et à l’état d’esprit que j’ai maintenant. Toute cette histoire de « tout arrive pour une raison » n’est pas un cliché sans raison, je suppose.

Même si vous pouvez faire du shopping pour des vêtements de taille normale, certains vêtements ne vous iront toujours pas

Avec tous les changements qui se sont produits dans mon corps, les vêtements que je m’imaginais autrefois pouvoir porter sont toujours interdits. Le shopping et les cabines d’essayage étaient une expérience misérable et ils ne sont toujours pas très amusants pour moi. Bien qu’il soit plus facile de trouver des vêtements et qu’il y ait un plus grand choix disponible pour moi, à cause de ma peau lâche, les vêtements me vont vraiment mal. Les chemises à manches longues qui me vont au milieu du corps doivent être ajustées parce qu’elles ne vont pas à mes bras avec l’excès de peau. Les pantalons qui me vont au niveau des jambes et des fesses doivent être achetés dans une taille supérieure à cause de la peau lâche de mon ventre. Les débardeurs et les manches courtes sont à éviter à tout prix. Mes bras me font paraître beaucoup plus lourde que je ne le suis en réalité et j’ai appris que même si je pensais ne plus avoir à m’habiller pour cacher mon corps une fois que j’aurais perdu du poids, je dois toujours le faire. Je suppose que je n’ai pas à le faire, mais pour mon propre confort, je le fais.

J’ai porté une robe pour la première fois de ma vie d’adulte et bien que je me sente si belle dedans, c’était un cauchemar à trouver parce qu’elle devait encore couvrir mes bras. Je dois être particulière en ce qui concerne les vêtements d’entraînement parce que les pantalons doivent être assez hauts pour que ma peau lâche ne me cause pas de problèmes lorsque je cours ou que je fais certaines machines de musculation.

Tout cela est encore un peu embêtant et ce n’est certainement pas un défi auquel je m’attendais. Je suis vraiment fière de tout ce que j’ai accompli, mais je me surprends toujours à souhaiter pouvoir entrer dans n’importe quel magasin comme une personne normale et habiller mon corps pas mes insécurités.

Vos relations peuvent changer

Mes amitiés, mes relations familiales et mes relations amoureuses ont toutes changé de différentes manières. Certains bons changements et d’autres moins bons, mais tous m’ont renforcé en tant que personne et ont servi à m’apprendre comment renforcer mes autres relations également.

J’ai perdu certains amis car le lien commun de manger au restaurant ou d’aller dans les bars s’est avéré plus fort que notre amitié réelle. D’autres amitiés sont devenues encore plus proches car j’ai grandi en moi-même, j’ai pu devenir un meilleur ami pour eux ou nous avons partagé nos objectifs de santé tout en nous soutenant mutuellement. Je me suis fait de nouveaux amis qui n’ont jamais connu l’obèse que j’étais, ce qui m’a donné l’impression d’un nouveau départ.

Certaines relations avec les membres de ma famille se sont renforcées parce que je suis plus impliqué et engagé et certaines sont devenues plus tendues car j’ai cessé de laisser entrer dans ma vie des personnes qui me rabaissent et ne me servent plus positivement. Il en va de même pour mes relations amoureuses. Lorsque j’ai cessé de faire de la place aux personnes qui ne me traitaient pas bien, j’ai fait de la place à quelqu’un qui le fait. Je suis plus « moi » que jamais et cela m’a conduit à la relation la plus mature, respectueuse, solidaire et aimante qui soit. Je suis capable d’être plus ouvert, plus vulnérable et d’accepter l’amour comme je n’aurais jamais pu le faire dans le passé.

Certaines des relations que j’ai laissées partir ont été difficiles et tout simplement dures. Certaines des nouvelles relations que j’ai formées ont été inattendues. Mais les deux sont un résultat direct de ma perte de poids et de la façon dont je m’estime maintenant.

Que pensez-vous ? Avez-vous vécu des expériences ou des leçons similaires dans votre propre vie ?