Peu importe le nombre de régimes ou de routines d’exercices que vous pouvez essayer pour paraître et vous sentir plus séduisante, sensuelle, sexy et confiante dans votre corps, ils n’auront aucune importance si vous ignorez la clé la plus importante.
L’amour de soi. L’adoration. Appréciation. L’estime de soi.
Pour autant, d’où vient la confiance et comment se sentir confiant sans dépendre de facteurs externes ?
Marchez avec confiance
La façon dont vous marchez peut en dire long sur le niveau de votre estime de soi et de votre confiance. Si vous marchez avec les épaules et la tête baissées et le dos arrondi, vous aurez beau essayer de paraître et de parler avec assurance, votre langage corporel vous trahira. Le message verbal que nous transmettons n’a que 7 % d’effet sur les personnes avec lesquelles nous communiquons. Essayez de vous regarder dans un miroir ou de regarder des photos de vous et observez votre façon de marcher et de vous asseoir. Votre dos est-il droit et votre tête relevée ? Si vous remarquez que votre posture corporelle est mauvaise, vous pouvez l’améliorer avec de la pratique.
Marcher en talons hauts, au moins pour l’occasion où vous sentez que vous avez besoin d’un supplément d’estime de soi, peut vous aider à avoir une meilleure posture, à marcher avec plus d’assurance et à vous sentir plus séduisante. Si vous ne vous sentez pas à l’aise en marchant sur des talons hauts, vous pouvez vous entraîner (sérieusement !). Imaginez que vous êtes un mannequin et commencez à marcher en talons aiguilles dans votre salon, dans le jardin ou dans votre rue. Continuez à vous entraîner jusqu’à ce que vous commenciez vraiment à vous sentir comme un super-modèle !
Pour améliorer votre posture corporelle physiquement (sans parler des avantages secondaires pour votre santé globale et votre bonne mine), commencez à prendre des cours de yoga ou de Pilates. Cela vous aidera à améliorer votre posture, à soulager la douleur dans votre cou et vos épaules, à rendre votre corps plus flexible et à vous aider à avoir confiance en votre corps !
Pratiquez une danse féminine ou séduisante
Afin de vraiment incarner et d’embrasser votre sensualité, votre séduction, votre estime de soi sexuelle, de surmonter votre timidité et votre honte corporelle, commencez à pratiquer une danse féminine et séduisante, comme la danse du ventre. Vous pouvez également essayer toute danse qui nécessite un mouvement des hanches (comme le hip-hop ou la salsa). Bouger de manière séduisante peut considérablement augmenter notre énergie confiante et féminine !
Aimez votre corps
Amourer votre corps et vous sentir bien dans votre peau vous donnera la confiance, la puissance et le courage de sortir de votre zone de confort, de parler et de faire briller votre personnalité authentique, de profiter davantage de votre vie et de devenir la meilleure version de vous-même ! Je veux juste vous rappeler qu’il y a tellement de raisons d’aimer et de célébrer votre corps incroyable.
Imaginez tout ce que vous pouvez faire avec votre corps : faire de longues promenades, nager, courir, danser, voir, sentir, toucher, goûter et entendre, être intime avec votre partenaire, donner naissance à un bébé.
Votre corps est votre maison pour cette vie ! Aimez-le, prenez-en soin, nourrissez-le de repas nutritifs et de produits cosmétiques de bonne qualité, traitez-le avec respect et honorez le fait d’être une femme (après tout, vous avez le don de créer une nouvelle vie).
Pratiquez des rituels d’auto-soins
L’auto-soin est la première et la plus importante expression de l’amour de votre corps. Imaginez simplement, si votre partenaire vous disait très souvent qu’il vous aime, mais qu’il ne vous touchait pas du tout, le croiriez-vous ? Il en va de même pour le soin de soi. Si vous dites ou pensez que vous aimez votre corps mais que vous ne l’exprimez pas en nourrissant votre peau, vos cheveux, vos pieds et en le choyant avec des massages, des produits cosmétiques de bonne qualité, est-ce que votre corps vous croirait ?
Dormir nue
S’il y a une chose qui fera monter en flèche votre confiance féminine de façon importante en très peu de temps, ce serait celle-ci. Oui, dormez nue plus souvent, ma chère ! Les femmes sont inondées de « l’image du corps parfait » dans les médias grand public, que beaucoup ne se sentent pas assez belles ou attirantes dans leur corps. Elles s’habillent et se déshabillent souvent très vite, évitent de se regarder nues dans le miroir, et se sentent très timides lorsqu’elles enlèvent leurs vêtements devant leur partenaire ou devant les yeux des autres personnes lorsqu’elles portent un bikini sur la plage.
Au lieu d’embrasser notre corps comme un temple féminin et un véhicule précieux qui nous porte tout au long de notre vie, un lieu de naissance d’une création et d’une nouvelle vie, l’incarnation de l’intuition, de la sensualité, de la sagesse féminine, de la douceur, de la douce énergie Jin, un instrument pour donner et recevoir de l’amour, nous avons commencé à le traiter et à le regarder comme une « silhouette », même s’il est beaucoup plus sacré que cela.
Dormir nu plus souvent vous aidera immensément à vous sentir plus confiant dans votre corps. Cela peut sembler gênant ou effrayant au début, mais commencez par faire de petits pas (comme dormir uniquement en sous-vêtements) et vous découvrirez très vite la déesse sensuelle et confiante qui est en vous.