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Même si le vieillissement est inévitable, cela ne le rend pas moins inquiétant lorsque vous commencez à en voir les signes sur votre visage. D’une petite ride à quelques ridules, cela peut commencer de différentes manières. Mais la bonne nouvelle, c’est qu’il existe quelques moyens de retarder l’apparition de tous ces signes sur votre visage. Vous êtes curieux de savoir comment ? Continuez à lire!

Qu’est-ce qui cause le vieillissement ? Peut-il être inversé ?

Le vieillissement est un processus naturel qui se produit pour un certain nombre de raisons. Les scientifiques pensent que divers facteurs – comme le stress oxydatif, la glycation, les mutations, etc. – entraînent le vieillissement de la peau (1). Il est donc évident que le vieillissement est un processus naturel qui ne peut être inversé. Cependant, avec quelques remèdes naturels, vous pouvez ralentir l’apparition des signes de vieillissement sur votre visage.

Voyez les remèdes naturels anti-âge énumérés ci-dessous pour continuer à paraître plus jeune plus longtemps.

Remèdes naturels anti-âge

Miel

Le miel est un hydratant naturel qui est rempli d’antioxydants. Ces antioxydants aident à réparer les dommages causés à votre peau par les radicaux libres et contribuent à la rajeunir (2). Fournir une hydratation intense à votre peau peut également ralentir la formation des lignes et des rides.

Ce dont vous avez besoin

1-2 cuillères à soupe de miel biologique

Ce qu’il faut faire

1. Appliquer généreusement le miel sur le visage et le cou.
2. Masser pendant une minute ou deux.
3. Laissez-le agir pendant 15 à 20 minutes, puis rincez-le à l’eau.

Combien de fois

Chaque jour ou un jour sur deux.

Egg Pack

Le blanc d’œuf est une centrale d’agents anti-âge comme les acides gras oméga-3, les protéines et le zinc. Il est connu pour resserrer la peau et la rendre ferme et lisse. Il élimine également les radicaux libres pour prévenir les dommages à la peau et les signes de vieillissement. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer son efficacité (3).

Ce dont vous avez besoin

• 1 blanc d’œuf
• 1/2 cuillère à café de crème de lait
• 1 cuillère à café de jus de citron

Ce que vous devez faire

1. Mélanger tous les ingrédients.
2. Appliquez le mélange sur tout votre visage.
3. Laissez-le agir pendant 15 minutes, puis rincez-le à l’eau froide.

Combien de fois

Une fois tous les trois jours.

Pack de carottes et de pommes de terre

Les carottes sont une source riche en vitamine A, qui aide à stimuler la production de collagène dans la peau. Le collagène rend la peau tendue et prévient les rides, donnant ainsi un éclat de jeunesse à votre visage (4). Des preuves anecdotiques suggèrent que la pomme de terre est un excellent ingrédient anti-âge qui aide à estomper les rides et à unifier le teint de la peau.

Ce dont vous avez besoin

• 1 petite carotte
• 1 petite pomme de terre
• Une pincée de curcuma
• Une pincée de bicarbonate de soude
• Eau

Ce que vous devez faire

1. Bouillir la carotte et la pomme de terre, et les couper en petits morceaux. Écrasez-les pour former une pâte lisse.
2. À cette pâte, ajoutez une pincée de curcuma et de bicarbonate de soude. Mélangez bien avec un peu d’eau pour obtenir une pâte lisse.
3. Appliquez le masque sur tout votre visage et gardez-le pendant 20 minutes.
4. Rincez-le à l’eau tiède.

Combien de fois

Deux fois par semaine.

Pack de yaourt

L’acide lactique présent dans le yaourt est connu pour ses propriétés anti-âge qui peuvent aider à garder votre peau hydratée et fraîche (5).

Ce dont vous avez besoin

• 2 cuillères à café de yaourt
• 1 cuillère à café de miel
• 1 cuillère à café de jus de citron frais
• Une pincée de curcuma

Ce que vous devez faire

1. Mélangez le yaourt, le jus de citron, le miel et le curcuma ensemble.
2. Appliquez cette pâte sur l’ensemble de votre visage.
3. Laissez-le agir pendant 10 à 15 minutes, puis rincez-le à l’eau tiède.

Combien de fois

2 à 3 fois par semaine.

Pack de lait de coco

Le lait de coco a des propriétés antioxydantes (6). Ainsi, il qui peut aider à éloigner les rides de votre visage.

Ce dont vous avez besoin

• 3 cuillères à soupe de lait de coco
• Une boule de coton

Ce que vous devez faire

1. Imbibez la boule de coton de lait de coco et appliquez-la sur tout votre visage.
2. Après 20 minutes, rincez-le à l’eau fraîche.

Combien de fois

2 à 3 fois par semaine.

Pack de banane

La banane est remplie de vitamines A, B et E et est une source riche de zinc, de potassium et de fer. Les packs visage à la banane hydratent votre peau et éloignent les rides (7).

Ce dont vous avez besoin

• 1 petite banane mûre
• 1 cuillère à café d’eau de rose
• 1 cuillère à café de miel
• 1 cuillère à café de lait de coco

Ce que vous devez faire

1. Coupez et écrasez la banane. Ajoutez-y le lait de coco et l’eau de rose, et mélangez bien.
2. En dernier lieu, ajoutez le miel et mélangez jusqu’à obtenir une pâte lisse.
3. Appliquez ce pack sur votre visage et gardez-le pendant 20 minutes.
4. Rincez-le à l’eau fraîche.

Combien de fois

1 à 2 fois par semaine.

Pack de jus de pomme de terre

Une preuve anecdotique suggère que les pommes de terre peuvent aider à régénérer le collagène dans votre peau, ce qui peut aider à prévenir la perte d’élasticité de la peau.

Ce dont vous avez besoin

• 1 petite pomme de terre
• Une boule de coton

Ce que vous devez faire

1. Gratter la pomme de terre et en presser le jus dans un bol.
2. Imbibez une boule de coton dans le jus de pomme de terre et appliquez-la sur tout votre visage.
3. Laissez le jus sur votre visage pendant 15 minutes, puis rincez-le à l’eau fraîche.

Combien de fois

Deux fois par semaine.

Pack de papaye

La papaye est riche en antioxydants et contient également une enzyme spéciale appelée papaïne (8). Ces antioxydants et la papaïne peuvent aider à exfolier les cellules mortes de la peau et à maintenir les rides et ridules à distance.

Ce dont vous avez besoin

• Quelques morceaux de papaye mûre

Ce que vous devez faire

1. Écraser les morceaux de papaye pour obtenir une pâte lisse. Si nécessaire, ajoutez un peu d’eau.
2. Appliquez la pâte sur tout votre visage et votre cou.
3. Laissez-la agir pendant environ 10 minutes. Rincez-la à l’eau tiède.

À quelle fréquence

Deux fois par semaine.

Masque à l’avocat

L’avocat est considéré comme un super aliment qui contient des caroténoïdes et de la vitamine E. Ces composants aident à protéger la peau des dommages causés par les radicaux libres (9).

Ce dont vous avez besoin

• 1 avocat

Ce qu’il faut faire

1. Enlever le noyau et écraser l’avocat en une pâte.
2. Utilisez cette pâte comme un masque pour le visage pendant environ 10-12 minutes avant de le rincer.

Alternativement, Vous pouvez également masser votre peau avec des tranches d’avocat réfrigérées.

Combien de fois

Une fois par semaine.

Huiles d’amande et de bois de rose

L’huile d’amande a des propriétés émollientes qui gardent votre peau souple et améliorent votre teint (10). Pendant ce temps, des preuves anecdotiques suggèrent que l’utilisation de l’huile de bois de rose sur votre visage peut aider à prévenir les rides, les ridules et les pattes d’oie.

Ce dont vous avez besoin

• 1 cuillère à soupe d’huile d’amande
• 2-3 gouttes d’huile de bois de rose

Que faire

1. Faire un mélange en mélangeant les huiles ensemble.
2. Masser votre peau avec le mélange d’huiles par des mouvements circulaires et ascendants pendant 2 à 3 minutes.
3. Laisser le mélange d’huiles sur votre peau pendant la nuit ou le laver après une heure.

Combien de fois

Chaque nuit.

Pack de fraises écrasées

Les fraises sont remplies d’antioxydants qui peuvent être utiles pour éloigner les différents signes du vieillissement (11).

Ce dont vous avez besoin

• 3-4 fraises

Ce qu’il faut faire

1. Écraser les fraises jusqu’à ce qu’il ne reste plus de grumeaux.
2. Appliquez cette pâte directement sur votre visage et laissez-la reposer pendant 10 à 12 minutes.
3. Rincez-la à l’eau.

Combien de fois

Une à deux fois par semaine.

Pack d’ananas

L’ananas contient une grande quantité de vitamine C et d’autres antioxydants. Il est largement utilisé pour traiter l’acné, les rides et autres signes de vieillissement (12).

Ce dont vous avez besoin

• Une tranche d’ananas mûr

Ce qu’il faut faire

1. Frottez doucement la tranche d’ananas sur votre peau pendant environ cinq minutes.
2. Laissez le jus d’ananas sur votre visage pendant 10 minutes.
3. Rincez-le avec de l’eau.

À quelle fréquence

2 à 3 fois par semaine.

Les huiles essentielles mélangées

L’huile de santal contient des acides gras oméga-7 et oméga-9 qui lissent les rides et traitent la sécheresse (13). Des preuves anecdotiques suggèrent que l’huile essentielle de jasmin hydrate les peaux vieillissantes et matures.

Ce dont vous avez besoin

• 5 gouttes d’huile de santal
• 5 gouttes d’huile de géranium rosat
• 5 gouttes d’huile de jasmin
• 5 gouttes. huile de néroli (facultatif)
• 5 gouttes huile d’encens (facultatif)

Que faire

1. Mélangez toutes les huiles essentielles dans un flacon propre.
2. Appliquez 2 à 3 gouttes de ce mélange d’huiles sur votre peau et massez pour faire pénétrer.

Combien de fois

Chaque soir avant d’aller au lit.

Sérum sous les yeux fait maison

Ce mélange d’huiles contient des huiles essentielles puissantes qui peuvent traiter la sécheresse et les rides autour des yeux. Une utilisation régulière peut également réduire les poches et les cernes. Cependant, il n’y a pas de preuves scientifiques pour prouver la même chose.

Ce dont vous avez besoin

• 8 gouttes d’huile de noisette
• 4 gouttes d’huile de bois de santal
• 6 gouttes d’huile de camomille
• 5 gouttes d’huile de graines de carotte

Ce que vous devez faire

1. Mélangez toutes les huiles essentielles ensemble et conservez-les dans une bouteille propre et sèche.
2. Appliquez-en une goutte ou deux sous les yeux en faisant des mouvements circulaires.

Combien de fois

Chaque soir avant de se coucher.

Note : Ne frottez pas l’huile vigoureusement car la peau autour des yeux est extrêmement douce et sensible.

Masque de fleurs

Les soucis ont des propriétés anti-inflammatoires, antiseptiques et astringentes (14). Ainsi, l’utilisation de ses pétales pour faire un masque facial peut aider à protéger votre peau des dommages et des infections et à retarder les signes du vieillissement.

Ce dont vous avez besoin

• 4 gouttes d’huile d’olive
• Une poignée de pétales de fleurs de souci
• Eau

Ce que vous devez faire

1. Faites une pâte en mélangeant tous les ingrédients ensemble. Ajoutez autant d’eau que nécessaire pour obtenir une consistance lisse.
2. Appliquez le masque sur votre visage et gardez-le pendant 20 minutes.
3. Rincez-le à l’eau froide.
4. Appliquez un toner et hydratez votre peau comme d’habitude.

Combien de fois

Une fois par semaine.

Huile de ricin

Des preuves anecdotiques suggèrent que l’huile de ricin aide à apaiser la peau et à la garder hydratée tout en réduisant les rides et les ridules.

Ce dont vous avez besoin

• Quelques gouttes d’huile de ricin

Ce que vous devez faire

1. Frottez l’huile entre vos doigts et massez-la sur votre peau, du cou au front.
2. Laissez-la agir pendant une heure avant de la laver.

Combien de fois

Un jour sur deux. Il est préférable de laisser l’huile toute la nuit.

Jus de citron

Le citron est une bonne source de vitamine C, qui est connue pour son grand effet anti-âge (15).

Ce dont vous aurez besoin

• Jus de citron frais

Ce que vous devez faire

1. Prenez quelques gouttes de jus de citron pur et appliquez-le sur les zones présentant des taches sombres, des imperfections et des taches de vieillesse.
2. Rincez après 10-15 minutes.

Combien de fois

Une fois par jour.

Note : Le jus de citron rend votre peau photosensible. Par conséquent, appliquez un écran solaire après avoir utilisé du jus de citron sur votre peau si vous prévoyez de sortir au soleil.

Poudre d’amla

Comme l’amla est riche en antioxydants, il est largement utilisé dans les produits de soins capillaires et de soins de la peau. Il stimule la production de collagène et empêche votre peau de s’affaisser (16).

Ce dont vous avez besoin

• 2 cuillères à café de poudre d’amla
• 1 cuillère à café de miel
• 1 cuillère à café de yaourt
• Eau chaude

Ce que vous devez faire

1. Ajouter le miel et le yaourt à la poudre d’amla et bien mélanger. Ajoutez de l’eau chaude, si nécessaire, pour ajuster la consistance du masque de beauté.
2. Appliquez une fine couche de cette pâte sur votre visage et votre cou.
3. Laissez-la sécher pendant environ 15 minutes avant de la laver.

Combien de fois

Une à deux fois par semaine.

Avertissement : Si l’un des ingrédients utilisés dans les remèdes ci-dessus provoque une réaction indésirable, cessez de l’utiliser.

Regardons maintenant certains des traitements chimiques disponibles dans le commerce pour le vieillissement de la peau.

Traitements chimiques

Il existe de nombreux traitements chimiques disponibles sur le marché qui peuvent vous aider à paraître plus jeune. Lisez la suite pour comprendre comment ces traitements chimiques fonctionnent.

1. Les traitements anti-âge au laser aident à réduire les lignes fines, les rides, les taches de vieillesse, le teint inégal, les varicosités et même le relâchement de la peau. Ils liftent et resserrent la peau tout en éliminant les imperfections (17).
2. Les injections de Botox sont généralement ciblées sur des zones spécifiques pour lisser les rides et les ridules (18).

Ces traitements sont considérés comme non chirurgicaux car votre peau n’est pas coupée pendant le traitement. Cependant, gardez à l’esprit que non chirurgical ne signifie pas sans douleur, car ces traitements sont censés causer une douleur, un inconfort et un temps d’arrêt considérables. En outre, ils sont assez coûteux et associés à certains effets secondaires.

Conseils pour prévenir le vieillissement

Il y a quelques changements de style de vie simples que vous pouvez faire pour ralentir les signes du vieillissement. Il s’agit notamment de :

• Arrêter de fumer.
• Limiter la consommation d’alcool.
• Eviter la surexposition au soleil.
• Suivre un régime alimentaire sain.
• Avoir au moins 8 à 10 verres d’eau et de jus de fruits frais chaque jour.
• Incluez plus de légumineuses et de légumes à feuilles dans votre alimentation.
• Faites de la marche rapide le matin et quelques exercices à main levée ou du yoga quotidiennement.

Donc, voilà. Ce sont toutes les méthodes naturelles que vous pouvez essayer pour retarder les signes du vieillissement. Ce qui est génial, c’est que ces remèdes naturels ne nécessitent pas beaucoup d’argent pour être incorporés dans votre routine régulière de soins de la peau. Alors, allez-y et essayez l’un ou l’autre de ces remèdes naturels dès aujourd’hui !

Réponses des experts aux questions des lecteurs

Peut-on inverser le vieillissement avec l’exercice physique ?

L’exercice physique permet d’augmenter le flux sanguin dans notre corps. Il permet également d’éliminer les déchets et de maintenir les cellules de la peau en bonne santé. Bien que l’exercice ne permette pas d’inverser le vieillissement, il peut aider à retarder le processus de vieillissement.

Est-il possible d’inverser le vieillissement avec un régime alimentaire ?

Suivre un régime alimentaire sain offre de nombreux avantages, allant de la réduction du risque de maladie cardiaque au retardement des signes de vieillissement.

18 Sources

Les deux onglets suivants modifient le contenu ci-dessous.

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Sucharita Mishra

Sucharita Mishra a un Master en biotechnologie et se spécialise dans l’écriture sur la santé et le bien-être. Elle a travaillé sur la détermination de divers métaux lourds présents dans le thé vert pour son mémoire de maîtrise au CSIR- CFTRI, Mysuru. Après avoir obtenu son diplôme, Sucharita a décidé de poursuivre sa passion pour l’écriture. Elle est accro à tout ce qui est noir et aspire à devenir une chauve-souris un jour.

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