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Bien que vous ne puissiez pas les voir, les germes de votre éternuement se propagent plus loin que vous ne le pensez. Apprenez à couvrir correctement votre éternuement et à prévenir la propagation des maladies.
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Pourquoi dois-je couvrir mon éternuement ?
Selon une étude, les germes de votre éternuement peuvent voyager jusqu’à 200 fois plus loin que les particules d’eau libérées par votre éternuement. Ces germes peuvent former un nuage invisible qui peut dériver dans une grande pièce et au-delà.
Les germes de votre éternuement peuvent également vivre pendant des semaines sur les surfaces, de sorte que les effets d’un éternuement sont durables.
En vous couvrant le nez ou la bouche de la bonne façon, vous pouvez réduire considérablement la propagation des germes. Vos amis et collègues de travail vous remercieront, car couvrir correctement un éternuement diminue la possibilité qu’ils attrapent un rhume ou un virus.
Comment couvrir correctement un éternuement ou une toux
Lorsque vous sentez un éternuement ou une toux se développer, la meilleure façon d’empêcher la propagation des germes est de prendre un mouchoir en papier et de s’assurer de :
- Eternuer ou tousser dans le mouchoir
- Jeter le mouchoir
- Laver soigneusement vos mains avec du savon et de l’eau
Si vous ne pouvez pas trouver rapidement un mouchoir ou une autre serviette jetable pour éternuer ou tousser, la meilleure solution suivante est d’éternuer dans le creux de votre coude. Pliez votre bras et assurez-vous d’éternuer dans votre coude, et non par-dessus.
Dans le cas où vous éternuez ou toussez dans vos mains, ne paniquez pas. Trouvez le lavabo le plus proche et lavez-vous les mains le plus rapidement possible. Sur votre chemin vers le lavabo, essayez de toucher le moins de surfaces possible pour réduire la propagation des germes.
La meilleure façon d’empêcher la propagation des germes lorsque vous êtes malade, cependant, est de rester à la maison afin de ne pas infecter les autres.
Alors, la prochaine fois que vous aurez un rhume ou que vous sentirez un éternuement arriver, assurez-vous d’avoir des mouchoirs en papier à portée de main pour arrêter la pulvérisation des germes et garder les autres en bonne santé.
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A propos des soins primaires
Un lien entre le médecin et le patient peut être extrêmement précieux, et c’est ce que vous obtenez avec les soins primaires d’UPMC. Lorsque vous travaillez avec un médecin de soins primaires (PCP), vous développez une relation durable. Votre médecin apprend à vous connaître et à connaître vos antécédents et peut planifier vos traitements en conséquence. Nos PCP offrent une variété de services, y compris les soins préventifs et le traitement des conditions urgentes et chroniques. Nous gérons également des centres de soins primaires sans rendez-vous où vous pouvez obtenir un traitement sans rendez-vous.