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Les sels d’Epsom sont un moyen naturel d’avoir un nettoyage du côlon sûr et efficace et peuvent aider à éliminer les déchets toxiques qui peuvent conduire à des conditions médicales chroniques.

Un nettoyage du côlon peut aider à améliorer la santé intestinale et l’immunité dans le corps.

Cela vous semble intéressant ? Lisez la suite pour comprendre ce qu’est le nettoyage au sel d’Epsom, comment il se fait, ses avantages et ses inconvénients.

À propos du nettoyage au sel d’Epsom

Le sel d’Epsom est ainsi nommé d’après la ville d’Epsom, dans le Surrey, en Angleterre, où il a été trouvé dans des sources naturelles en 1618. Depuis lors, il est utilisé à des fins médicinales et de guérison. (1)

Bien que le sel d’Epsom ait un fort semblant de sel de table, il est entièrement différent dans sa composition et son goût. Alors que le sel de table est du chlorure de sodium, le sel d’Epsom est du sulfate de magnésium. Il s’agit en fait d’une combinaison de magnésium, de sulfate et d’oxygène.

Donc, la grande question est  » Peut-on nettoyer son corps avec du sel d’Epsom  » ?

On pense que le nettoyage du côlon au sel d’Epsom est efficace en raison de son contenu principal, le magnésium, un minéral qui est vital pour de nombreuses fonctions du corps. (2)

La chasse au sel d’Epsom est utilisée comme un nettoyage rapide d’une journée qui sert à purger le corps des accumulations toxiques. Cela permet une meilleure digestion, une meilleure immunité et une meilleure énergie.

Le nettoyage au sel d’Epsom ne nécessite aucune préparation préalable et peut facilement être fait pendant le week-end avec une alimentation normale ou avant d’apporter des changements sains à votre régime alimentaire.

Résumé : découvert dans la ville d’Epsom, en Angleterre, le sel d’Epsom est une combinaison de magnésium, de sulfate et d’oxygène. Une purification d’une journée peut aider à une meilleure absorption du magnésium, à la relaxation musculaire, à la digestion et à l’immunité.

Bénéfices de la purification au sel d’Epsom

La purification du côlon est un processus où les fluides sont utilisés pour évacuer les déchets et les gaz accumulés dans le côlon.

La purification du côlon peut impliquer l’utilisation de suppléments, généralement des liquides ou des poudres, qui aident à évacuer les toxines du côlon. Les laxatifs, les tisanes, les lavements et le sel d’Epsom sont quelques-uns des produits couramment utilisés dans un nettoyage du côlon.

Le sel d’Epsom est utilisé depuis des décennies comme bain de sel apaisant pour soulager les douleurs musculaires et le stress, pour une application topique sur l’acné, les plaies mineures et une prise orale pour des effets laxatifs.

La liste ci-dessous énumère certains des avantages d’un nettoyage au sel d’Epsom.

Absorption du magnésium

Puisque les sels d’Epsom contiennent le magnésium minéral, qui est essentiel pour de nombreux processus importants dans le corps. Par conséquent, les nettoyages au sel d’Epsom peuvent aider à combler certains déficits en magnésium.

Les recherches suggèrent que les sels d’Epsom peuvent augmenter les niveaux de magnésium dans le corps, bien que la dose doive être limitée.

Des quantités élevées de sels d’Epsom par voie orale peuvent provoquer une excrétion extrême de magnésium malgré l’absorption. (3)

Résumé : Les sels d’Epsom peuvent augmenter les niveaux de magnésium dans le corps, mais doivent être pris en doses sûres pour prévenir la diarrhée et l’excrétion excessive de magnésium.

Soulagement efficace de la constipation

Les sels d’Epsom sont connus pour être bénéfiques dans le traitement de la constipation. Son utilisation comme laxatif a été approuvée par la FDA, mais à des doses recommandées.

Les ions magnésium du sel d’Epsom exercent un effet osmotique qui provoque une rétention d’eau dans la lumière intestinale. Cet effet du magnésium augmente la fluidité du contenu à l’intérieur de l’intestin ce qui entraîne une action laxative. (4)

L’effet laxatif provoqué par la libération de polypeptides digestifs et d’oxyde nitrique aide le côlon à se débarrasser des déchets fécaux tenaces et des toxines accumulées au fil du temps. Cela laisse un système digestif plus propre et plus sain.

Résumé : Le sel d’Epsom est approuvé par la FDA comme laxatif et il agit en attirant plus d’eau dans le côlon pour faciliter la purge des déchets et des toxines du corps.

Peut aider à réguler les niveaux de glucose

Les recherches ont montré que les déficits en magnésium peuvent provoquer des fluctuations de la glycémie conduisant au diabète.

Cependant, cela est réversible avec une supplémentation en magnésium, ce qui peut aider à mieux gérer cette condition. (5)

Les ions magnésium présents dans le sel d’Epsom peuvent aider à réguler la glycémie. Par conséquent, un nettoyage au sel d’Epsom assure non seulement un côlon plus propre mais aussi une alimentation en magnésium pour le corps.

Résumé : Les déficits en magnésium peuvent causer le diabète et la prise de sels d’Epsom peut aider à fournir le magnésium qui peut améliorer les niveaux de glucose dans le sang.

Aide à traiter l’anxiété et la dépression

La carence en magnésium est connue pour affecter les niveaux de sérotonine. La sérotonine est un produit chimique qui agit comme un neurotransmetteur dans le cerveau.

L’absorption accrue de magnésium par l’ingestion de sels d’Epsom peut améliorer la production de sérotonine.

Les études montrent que l’augmentation du magnésium peut aider à soulager l’anxiété, à améliorer l’humeur et à aider au traitement de la dépression. (6)

Résumé : Les ajouts de magnésium par les sels d’Epsom peuvent aider à améliorer la production de sérotonine qui aide à la régulation de l’humeur et au soulagement de la dépression.

Comment utiliser la purification au sel d’Epsom

Le sel d’Epsom est un excellent moyen de nettoyer le côlon, mais encore une fois, l’accent est mis sur le fait de ne pas en faire trop.

La consommation de sels d’Epsom pour un rinçage dépend généralement de l’âge et le produit portera également des instructions appropriées concernant le dosage. La dose journalière peut être prise en une seule fois ou répartie sur toute la journée.

La méthode habituelle d’utilisation des sels d’Epsom est la suivante :

• Mélanger le sel d’Epsom dans à 8 oz d’eau plate ou chaude. Les adultes et les enfants de plus de 12 ans peuvent utiliser environ 2 à 6 cuillères à café rases. 1 à 2 cuillères à café sont recommandées pour les enfants âgés de 6 à 12 ans.
• On peut ajouter du jus de citron pour le goût ou le mélange peut être consommé nature puis suivi d’un verre de citron ou de tisane.
• Il est conseillé de commencer par des doses plus faibles pour évaluer l’efficacité et les réactions éventuelles.
• Les mouvements intestinaux peuvent se produire entre 30 minutes et 6 heures ou se poursuivre pendant toute une journée selon le dosage.
• Comme le processus implique d’aspirer de l’eau dans l’intestin pour le nettoyage, un apport abondant d’eau est obligatoire et bénéfique pour éviter la déshydratation.
• Le nettoyage est terminé une fois que les intestins ne libèrent que de l’eau.
• On peut répéter le nettoyage tous les 3 mois pour plus d’efficacité mais on doit maintenir un écart minimum de 30 jours entre chaque nettoyage.

Un mot de prudence ! Si les selles ne se produisent pas malgré la dose maximale d’utilisation du sel d’Epsom, il faut interrompre le processus et consulter un médecin pour trouver des alternatives.

Résumé : La purification se fait sur une seule journée et ne dépasse pas 2 jours. Le dosage doit être conforme à l’âge et aux instructions sur le paquet suivi d’une eau adéquate. L’effet peut durer entre 30 min et 6 h jusqu’à ce que seule l’eau soit libérée.

Les effets secondaires de l’utilisation d’une purification au sel d’Epsom

Le sel d’Epsom aux doses recommandées est généralement considéré comme sûr pour une utilisation par les adultes et les enfants de plus de 6 ans. Mais, il n’est pas recommandé pour les femmes enceintes.

Bien qu’il contienne des minéraux, il a un effet laxatif profond et donc une plus grande consommation de liquide est conseillée les jours de prise orale de sel d’Epsom.

Les problèmes gastro-intestinaux tels que les nausées, les ballonnements, les crampes et la diarrhée légère à modérée sont certains des symptômes qui sont ressentis lors de l’ingestion orale de sels d’Epsom. (7)

L’hypermagnésémie (une condition avec des niveaux élevés de magnésium) peut causer des complications telles que la pression artérielle ou des arrêts cardiaques. Cependant, les sels d’Epsom peuvent induire une hypermagnésémie sévère dans de rares cas chez des personnes ayant des fonctions rénales normales. (8)

L’utilisation fréquente du sel d’Epsom comme nettoyant ou gargarismes peut entraîner un surdosage en magnésium pouvant conduire à un coma. (9)

La sensibilité et la toxicité de l’ingestion d’une trop grande quantité de sel d’Epsom doivent être comprises avant de l’utiliser. Le sel d’Epsom peut être fatal pour les personnes ayant des antécédents d’insuffisance rénale, de problèmes cardiovasculaires, et même pour des personnes autrement normales. (10)

Les sels d’Epsom sont utilisés dans les bains et comme engrais pour les plantes. Ainsi, la plus grande attention devrait être prise pour acheter une qualité de qualité alimentaire de ce sel pour un usage interne.

En outre, suivre les instructions sur l’emballage par le fabricant pour la sécurité serait une bonne idée.

Résumé : Les sels d’Epsom peuvent avoir des effets secondaires indésirables lorsqu’ils sont pris par voie orale. Les problèmes gastro-intestinaux sont courants, mais les personnes souffrant de problèmes de santé devraient prendre des précautions ou consulter un praticien avant d’utiliser les sels d’Epsom.

The Bottom Line

Le nettoyage du côlon au sel d’Epsom est un processus qui implique l’ingestion orale de sels d’Epsom pour éliminer les toxines et les déchets du corps.

Le sel d’Epsom, découvert dans la ville d’Epsom, en Angleterre, est une combinaison de magnésium et de sulfate et est utilisé depuis des décennies pour soulager les conditions médicales.

Son ingrédient principal, le magnésium, s’avère bénéfique pour le soutien de diverses conditions physiologiques dans le corps. Par conséquent, l’utilisation d’un nettoyage au sel d’Epsom peut aider à combler les déficits en magnésium dans le corps.

Agissant comme un laxatif naturel, approuvé par la FDA, le sel d’Epsom fournit un soulagement efficace de la constipation. D’autres avantages prouvés incluent la régulation du taux de sucre dans le sang et le traitement de la dépression.

Le nettoyage au sel d’Epsom peut être effectué en une seule journée par les adultes et les enfants de plus de 6 ans. Le respect des doses recommandées est sans danger et boire beaucoup d’eau pendant le nettoyage peut réduire les risques de problèmes intestinaux désagréables.

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