La salive joue un rôle important dans votre santé buccale. Pour commencer, la salive travaille pour neutraliser les acides produits par les bactéries afin de prévenir la carie dentaire. Elle aide également à limiter la croissance des bactéries en éliminant les particules alimentaires. Non seulement cela, mais la salive contribue à donner aux aliments leur goût, ainsi qu’à les rendre plus faciles à mâcher.
Cependant, il existe des cas où votre corps peut ne pas produire une quantité suffisante de salive. Ce phénomène est connu sous le nom de xérostomie ou plus communément de sécheresse buccale. La sécheresse buccale peut survenir comme un résultat naturel du vieillissement, cependant elle peut également se produire comme un effet secondaire des médicaments ou des radiations, ainsi que par des conditions qui affectent les glandes salivaires.
Parce que la salive est un élément si important de votre écosystème buccal, votre dentiste prend les cas de bouche sèche très au sérieux. Le meilleur traitement de la bouche sèche est de trouver des moyens d’augmenter le flux de salive. Voici quelques moyens d’augmenter la production de salive et de remédier à la sécheresse buccale :
Rester hydraté
Se déshydrater peut contribuer à votre sécheresse buccale et aggraver vos symptômes. Par conséquent, il est important de s’assurer que vous buvez suffisamment d’eau tout au long de la journée pour rester correctement hydraté.
Mâcher de la gomme ou sucer des bonbons sans sucre
Mâcher de la gomme sans sucre qui contient du xylitol s’est avéré être un moyen efficace d’augmenter le flux de salive. Sucer des bonbons sans sucre est une autre façon d’augmenter naturellement la quantité de salive dans votre bouche.
Utiliser un rince-bouche
Des rince-bouches sont disponibles pour aider à hydrater votre bouche et certains peuvent même être utilisés comme salive artificielle. Certains rince-bouche sont spécifiquement conçus pour les personnes ayant la bouche sèche et contiennent du xylitol, ainsi qu’une protection supplémentaire contre la carie dentaire.
Préserver la salive
Une autre option consiste à prendre un soin particulier pour préserver le peu de salive que vous avez. Pour ce faire, évitez les substances qui peuvent assécher davantage votre bouche, comme la caféine, l’alcool, le tabac et les antihistaminiques ou décongestionnants en vente libre. Vous voudrez également limiter ou éviter de respirer par la bouche.
Tester un humidificateur
Utiliser un humidificateur ou un vaporisateur pour ajouter de l’humidité à l’intérieur de votre maison peut aider à combattre certains des symptômes associés à la bouche sèche. À tout le moins, cela peut aider à empêcher votre bouche de se dessécher davantage. Les humidificateurs sont particulièrement utiles lorsqu’ils sont utilisés pendant le sommeil.
Vérifiez vos médicaments
Puisqu’une des principales causes de la sécheresse buccale sont les médicaments qui provoquent la sécheresse buccale, vous voudrez déterminer si c’est un effet secondaire des médicaments que vous prenez. Si c’est le cas, vous pouvez demander à votre médecin de passer à un autre médicament, si possible. Dans certains cas, votre médecin peut également vous prescrire quelque chose pour favoriser le flux salivaire.
Comme vous pouvez le constater, il existe plusieurs façons différentes de traiter la bouche sèche. Ces différentes suggestions peuvent être utilisées individuellement ou ensemble pour aider à réparer la bouche sèche en augmentant la production de salive. Ce faisant, elles peuvent contribuer à améliorer votre santé bucco-dentaire et à réduire le risque de carie dentaire. Pour plus d’informations, consultez votre dentiste local.
Le Dr April Toyer est devenue diplômée de l’American Board of Pediatric Dentistry en 2011 et est fière d’être consultante pour le Committee of Sedation and Anesthesia au sein de l’American Academy of Pediatric Dentistry.