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Découvrir comment se débarrasser des pellicules peut être carrément stressant. Parfois, une séance approfondie de shampooing et de conditionnement peut vous aider à régler le problème, mais le plus souvent, ces pellicules sont tenaces. Si vous êtes confronté à des pellicules, vous n’êtes pas seul. C’est une expérience courante, et la plupart des gens ont, à un moment ou à un autre, regardé leurs épaules et repéré quelques squames. Mais si vous luttez contre les pellicules, vous vous posez peut-être des questions : Quelle en est la cause ? Et comment puis-je m’en débarrasser ? Existe-t-il des remèdes qui fonctionnent réellement ? Ci-dessous, nous avons parlé à des dermatologues pour savoir ce que sont les pellicules, d’où elles viennent et, surtout, comment s’en débarrasser pour de bon et empêcher qu’elles ne reviennent.

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Qu’est-ce que les pellicules ?

Vous avez probablement déjà vu des pellicules sur votre cuir chevelu, mais vous ne savez peut-être pas exactement de quoi il s’agit. « Les pellicules sont plutôt un terme profane pour le diagnostic médical de dermatite séborrhéique légère. Il peut être utilisé de manière interchangeable », explique à SELF Amy McMichael, M.D., professeur et présidente du département de dermatologie à Wake Forest Baptist Health.

Bien que vous associiez probablement les flocons de pellicules à votre cuir chevelu, ils peuvent également se produire sur votre visage, votre nez, vos oreilles, vos sourcils, vos paupières et votre poitrine, explique la Mayo Clinic. Chez les bébés, la dermatite séborrhéique est appelée calotte de berceau. Le résultat est cependant le même : un cuir chevelu squameux et parfois des démangeaisons qui peuvent causer de l’inconfort. Et même si c’est courant, de nombreuses personnes se sentent peu sûres d’elles et embarrassées par leurs pellicules.

Qu’est-ce qui cause les pellicules ?

Les médecins ne sont pas entièrement sûrs de ce qui cause la dermatite séborrhéique, mais comme SELF l’a précédemment rapporté, ils soupçonnent quelques causes potentielles. Tout d’abord, ces flocons pourraient être le résultat d’une réponse immunitaire irrégulière. Ils peuvent également provenir d’une surproduction de Malassezia, une levure présente dans les sécrétions huileuses de la peau. « La malassezia aime la chaleur et l’humidité de votre cuir chevelu, sous les cheveux », explique à SELF le docteur Robert Brodell, professeur et directeur du département de dermatologie du centre médical de l’université du Mississippi. « Il se développe à cet endroit et déclenche une réaction inflammatoire. C’est ce qui provoque des démangeaisons dans le cuir chevelu, une inflammation du cuir chevelu, des rougeurs du cuir chevelu et la desquamation des pellicules. »

Voilà le truc : si vous avez de légères démangeaisons et une desquamation, il se peut que ce ne soit pas du tout des pellicules en réalité, dit le Dr Brodell. Une dermatite de contact allergique pourrait également vous donner une éruption squameuse qui démange sur votre cuir chevelu. En outre, comme SELF l’a précédemment rapporté, des conditions telles que l’eczéma et le psoriasis du cuir chevelu sont souvent confondues avec des pellicules.

Comment traiter les pellicules ?

La bonne nouvelle est que si vous vous trouvez avec des symptômes qui ressemblent à des pellicules légères, il est préférable d’essayer vous-même un shampooing antipelliculaire en vente libre d’abord. « Tout le monde n’a pas besoin d’aller chez le médecin », explique le Dr Brodell. Et il n’est pas difficile de trouver un traitement en vente libre qui fonctionne bien. Voici quelques bonnes options :

1. Shampooing contenant de l’acide salicylique

L’acide salicylique peut aider à réduire les flocons sur votre cuir chevelu, indique la Mayo Clinic. Veillez simplement à utiliser un après-shampooing avec ces produits car ils peuvent être très asséchants. Vous pouvez essayer le shampooing T/Sal de Neutrogena (10 $, Amazon) ou le shampooing P &S (32 $, Amazon).

2. Shampooing au sulfure de sélénium

Les shampooings comme Head and Shoulders (19 $, Amazon) et Selsun Blue (11 $, Amazon) contiennent du sulfure de sélénium, un agent antifongique qui peut réduire les pellicules. Mais si vous avez des cheveux plus clairs (ou colorés chimiquement), sachez simplement que cela peut provoquer une décoloration.

3. Shampooing au kétoconazole

Ces shampooings tuent la levure responsable des pellicules qui vit sur votre cuir chevelu, explique la Mayo Clinic. « Vous l’utilisez soit deux fois par semaine, soit tous les deux jours », explique le Dr Brodell. Ils sont disponibles en différents dosages, en vente libre ou sur ordonnance, précise la Clinique Mayo. Si vous recherchez une option en vente libre, considérez Nizoral A-D (15 $, Amazon).

4. Shampooing au zinc pyrithione

Le zinc pyrithione est un agent antibactérien et antifongique qui traite les flocons et les démangeaisons du cuir chevelu. Certains shampooings comme Head and Shoulders (19 $, Amazon) et Jason Dandruff Relief 2 in 1 (19 $, Amazon) sont de solides options en vente libre, selon la Clinique Mayo.

5. Shampooing au goudron de houille

Les shampooings à base de goudron, comme le T/Gel de Neutrogena (5 $, Amazon), aident à ralentir la vitesse à laquelle vos cellules cutanées s’écaillent, selon la Clinique Mayo. Cependant, vous devez noter que si vous avez des cheveux plus clairs, cela peut provoquer une décoloration, et le goudron de houille rend votre cuir chevelu plus sensible à la lumière du soleil, dit la Mayo Clinic.

6. Traitements et shampooings à l’huile d’arbre à thé

Comme SELF l’a précédemment rapporté, il existe des preuves qu’il peut aider à traiter des conditions telles que les pellicules, la teigne et le pied d’athlète. Vous pouvez trouver quelques shampooings et traitements qui incluent de l’huile d’arbre à thé dans un tour d’horizon des produits SELF. Cependant, le Dr McMichael prévient que l’utilisation de l’huile d’arbre à thé seule peut irriter le cuir chevelu dans certains cas.

7. Masques pour cheveux et cuir chevelu riches en humidité

Si vos squames sont causées par un cuir chevelu sec (ou aggravées par celui-ci), vous devez vous assurer que vous donnez à votre tête l’humidité qu’elle mérite. Pensez à essayer un masque capillaire comme le masque Briogeo Don’t Despair, Repair ! Deep Conditioning Mask (36 $, Dermstore), SELF précédemment rapporté.

8. Exfoliation du cuir chevelu

Il peut sembler que vous n’auriez pas besoin d’exfolier votre cuir chevelu, mais comme SELF précédemment rapporté, l’exfoliation peut aider à éliminer l’accumulation excessive de produits qui pourrait aggraver vos pellicules. Cela dit, vous devriez choisir un gommage exfoliant qui contient de l’acide salicylique, comme Scalpicin (10 $, Amazon).

9. Shampooings fréquents

Plusieurs shampooings antipelliculaires vous indiqueront à quelle fréquence vous devez les utiliser. Pourtant, en règle générale, l’Académie américaine de dermatologie (AAD) suggère de se laver les cheveux tous les jours, et de remplacer votre shampooing habituel par la marque antipelliculaire de votre choix deux fois par semaine. Et, si vous avez les cheveux naturels, utilisez votre shampooing antipelliculaire une fois par semaine, comme l’a précédemment rapporté SELF. Ce qu’il faut retenir, c’est que, à moins qu’un médecin ne vous l’ait indiqué, vos pellicules ne devraient pas vous pousser à faire des shampooings moins fréquents.

Le vinaigre de cidre de pomme traite-t-il les pellicules ?

Même s’il s’agit d’un traitement populaire, rincer votre cuir chevelu avec du vinaigre de cidre de pomme ne traitera en fait aucune des choses qui causent les pellicules – les shampooings mentionnés ci-dessus sont de meilleures options. Bien que certaines personnes affirment qu’un rinçage au vinaigre de cidre de pomme pourrait soulager certaines démangeaisons, le Dr McMichael affirme que le soulagement que vous pourriez ressentir ne sera que temporaire, de sorte qu’elle n’approuve pas ce traitement – s’attaquer à la cause est beaucoup plus efficace que de soulager potentiellement les démangeaisons pendant quelques heures.

Que pouvez-vous faire pour prévenir les pellicules ?

Une fois que vous avez trouvé un shampooing qui fonctionne pour vous, assurez-vous de suivre les instructions. L’AAD suggère d’utiliser votre marque antipelliculaire deux fois par semaine (si vous vous lavez les cheveux plusieurs fois par semaine), mais vous pourriez être en mesure de réduire votre fréquence à mesure que les choses s’améliorent. Si vous avez les cheveux naturels, vous pouvez n’utiliser votre shampooing antipelliculaire qu’une fois par semaine, mais vous pouvez toujours essayer de réduire votre utilisation lorsque les symptômes s’atténuent. En outre, vous pouvez envisager de modifier votre mode de vie pour éviter les pellicules. Selon la clinique Mayo, un régime alimentaire composé de vitamine B pourrait contribuer à réduire les poussées de pellicules. De plus, il peut être utile d’essayer de trouver des moyens de réduire le stress (qui peut déclencher les symptômes des pellicules). Cela pourrait donc inclure un sommeil adéquat, de l’exercice et d’autres choses qui vous aident normalement à gérer le stress. La clinique Mayo suggère également de prendre un peu plus de soleil, mais elle met en garde contre les bains de soleil purs et simples (qui endommagent la peau). Appliquez plutôt de la crème solaire et passez un peu plus de temps à l’extérieur si possible.

Enfin, essayez de vous rappeler qu’il n’y a pas de quoi être gêné. Si vous avez essayé des traitements à domicile et qu’ils ne fonctionnent pas, vous  » ne devez pas désespérer « , dit le Dr Brodell. Contactez plutôt votre dermatologue et explorez les possibilités de diagnostic et de traitement. « Nous pouvons le déterminer et le traiter », dit-il.

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