La mémoire sert les êtres humains de plusieurs façons complexes. Elle nous permet de traiter notre environnement. D’améliorer le comportement. Donner un contexte à nos vies. Les études de ce phénomène psychologique révèlent que la mémoire se produit par étapes, ce qui nous donne un aperçu précieux du fonctionnement interne du cerveau.
Le phénomène de la mémoire
Brian Becker, professeur associé de neuropsychologie à l’Université Lesley, définit la mémoire comme « le processus par lequel l’esprit interprète, stocke et récupère des informations. » Lorsque vous obtenez des informations du monde qui vous entoure, explique Becker, ce matériel est conservé dans le cerveau sous forme de représentation mentale et peut être récupéré pour une utilisation ultérieure. Un certain nombre de facteurs ont un impact sur la façon dont le cerveau récupère un souvenir – si tant est qu’il soit rappelé.
Étapes de la création de la mémoire
Le cerveau a trois types de processus de mémoire : le registre sensoriel, la mémoire à court terme et la mémoire à long terme.
Le registre sensoriel
Dans le processus du registre sensoriel, le cerveau obtient des informations de l’environnement. Cette activité est brève, elle dure tout au plus quelques secondes. Au cours du registre sensoriel, le cerveau recueille des informations de manière passive par le biais d’indices visuels et auditifs, connus respectivement comme mémoire « iconique » et « échoïque ».
Becker donne les exemples d’un écran d’ordinateur et d’une conversation pour illustrer comment reconnaître le registre sensoriel. Lorsque vous regardez un écran d’ordinateur, puis détournez le regard, mais que vous pouvez toujours voir l’image de l’écran, c’est la mémoire iconique qui est en jeu. De même, lorsque vous avez des conversations avec d’autres personnes et que vous leur demandez de se répéter, pour comprendre ce qu’elles ont dit un instant plus tard, cela démontre la mémoire échoïque.
Dans le processus de formation de la mémoire, l’attention est considérée comme une étape entre le registre sensoriel et la mémoire à court terme. La formation de la mémoire à court terme peut commencer en donnant son attention à l’information reçue par le registre sensoriel.
Mémoire à court terme
Selon Becker, la mémoire à court terme se produit en deux parties : traditionnellement appelées « mémoire à court terme » et « mémoire de travail ». La mémoire à court terme consiste à ce que le cerveau stocke temporairement des informations afin qu’elles puissent être répétées, comme se souvenir d’un numéro de téléphone vu à la télévision. La mémoire de travail fait référence au cerveau qui stocke des informations dans le but de les manipuler, comme se souvenir d’un ensemble de chiffres tout en travaillant sur un problème de mathématiques.
Lorsque les psychologues parlent d’améliorer la mémoire, ils se concentrent le plus souvent sur la mémoire de travail parce que vous avez le plus de contrôle sur elle et pouvez l’améliorer activement.
Mémoire à long terme
Beaucoup pensent à la mémoire à long terme comme une « banque » permanente dans le cerveau. Une fois qu’un souvenir y arrive, l’esprit le stocke complètement et indéfiniment. En vérité, ce n’est pas le cas. Bien que le processus de mémoire à long terme permette aux informations de rester dans le cerveau pendant une période prolongée, rien dans le cerveau n’évite les risques. Les informations stockées dans la mémoire à long terme peuvent rester dans le cerveau pendant un court moment (un jour, une semaine) ou durer toute une vie.
Lorsque les souvenirs à long terme se forment, l’hippocampe récupère les informations de la mémoire de travail et commence à modifier le câblage neuronal physique du cerveau. Ces nouvelles connexions entre les neurones et les synapses restent aussi longtemps qu’elles sont utilisées. Les psychologues divisent la mémoire à long terme en deux types de longueur : récente et lointaine.
La mémoire à long terme peut également être décrite par la nature des souvenirs eux-mêmes, selon The Guardian :
- Vous vous souvenez automatiquement de souvenirs implicites, comme conduire une voiture.
- Vous êtes conscient que vous essayez activement de vous souvenir de souvenirs explicites. Ceux-ci peuvent encore être divisés en :
- Mémoires épisodiques : Contiennent des événements qui arrivent à un individu spécifiquement.
- Mémoires sémantiques : Contiennent des connaissances générales.
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