Six mois sont passés.
Tout le monde apprend. Acheter les courses en ligne, organiser des réunions, naviguer dans les systèmes à sens unique des lieux de travail, des écoles, des centres commerciaux et décrypter les règles en constante évolution qui nous sont imposées.
Ensemble, nous devons faire face à une nouvelle adaptation et nous devons trouver une nouvelle foulée.
Comme c’est souvent le cas, ce sont les petites choses qui peuvent faire une grande différence…
Chaque jour, nous errons dans une mer de masques, comptant sur nos expressions faciales, en particulier des yeux, pour communiquer. L’absence de sourire rend difficile l’évaluation des sentiments des gens.
Les yeux expriment des tas d’informations cruciales.
William Shakespeare a dit un jour,
« Les yeux sont la fenêtre de votre âme. »
Les yeux nous permettent de comprendre les émotions d’une personne. Ils en disent tellement plus que nos mots.
De petits changements dans les yeux peuvent signifier les vrais sentiments d’une personne à votre égard et savoir à quoi ressemble un sourire authentique rendra la navigation dans un monde de masques faciaux beaucoup plus facile.
Donnez un essai à ces conseils…
Voyez comment les autres vous voient
Focalisez et sentez à quoi ressemble votre visage lorsque vous êtes heureux et souriant. Vos yeux changent de forme lorsque vous souriez, votre visage est différent. Lorsque vous êtes naturellement heureux, vos yeux deviennent plus grands et plus brillants, mais semblent plus petits lorsque vous êtes triste ou inquiet.
Faites du défi de communiquer dans une pandémie une expérience plus authentique. Filmez-vous, ou demandez à quelqu’un d’autre de le faire, et voyez ce que fait votre visage lorsque vous ressentez différentes émotions.
Faites-le jusqu’à ce que vous le fassiez
Pratiquer notre sourire peut sembler aussi stupide que de suggérer de s’entraîner à marcher ou à respirer. C’est une réponse naturelle à laquelle nous ne pensons pas vraiment.
Apprenez le sourire de Duchenne. Un sourire Duchenne atteint vos yeux, faisant se plisser les coins. Sourire de cette façon est sincère et l’expression la plus authentique du bonheur.
Prenez un miroir, faites un essai. Cela peut sembler étrange mais en plissant légèrement les yeux pour créer de petits oreillers sous vos yeux, l’expression de votre visage devient plus authentique. Si vous vous surprenez à plisser les coins de vos yeux (faire des pattes d’oie), vous l’avez smashé !
L’impertinente Tyra Banks explique comment sourire avec les yeux, ou smize…
Connaître moi, vous connaître
Avoir la capacité de sourire avec nos yeux de manière efficace peut élever notre humeur, vous garder calme et encourager les connexions avec les autres.
Lorsque vous regardez un visage dans un masque, les vrais sentiments des personnes sont souvent donnés à partir de l’arête du nez vers le haut. Les sourcils peuvent communiquer les extrêmes de l’agression ou de la peur ; les lignes de renfrognement, les yeux plissés ou inclinés lorsque vous n’êtes pas d’accord avec quelqu’un deviennent de plus en plus évidents.
Laissez vos sourcils parler…
Réunions virtuelles
Il n’est pas nécessaire que ce soit les masques faciaux qui nous empêchent de manquer des signaux.
Notre monde est rempli de réunions virtuelles, une plus grande dépendance à la technologie que jamais auparavant, ce qui signifie que nous pouvons souvent manquer des signaux sociaux. Parfois, de petits gestes faciaux ou des nuances peuvent être perdus dans la traduction.
Le sourire et des expressions plus exubérantes comme le hochement de tête d’accord sont devenus plus importants que jamais, montrant ce que les autres disent. Établir un contact visuel et rester engagé peut être gênant en ligne, pourtant son important est de s’assurer que nous ne manquons pas ces petites observations qui fournissent un sentiment plus chaleureux.
Masque ou pas de masque. Un sourire est tout ce qu’il faut pour aider quelqu’un à avoir une meilleure journée.
Allez-y… SOURIRE!