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Vos os sont des tissus vivants remarquables qui soutiennent tout votre corps et ses mouvements. L’âge et d’autres conditions peuvent entraîner une perte de masse et de densité de vos os – une condition appelée ostéoporose.

Selon la National Osteoporosis Foundation, près de 54 millions d’Américains souffrent d’ostéoporose ou courent le risque de la développer. Plus surprenant encore, cette maladie augmente considérablement les risques de fracture. Une femme sur deux de plus de 50 ans atteinte de cette maladie se brisera un os. Les hommes sont également à risque. En fait, environ 25 % des hommes atteints d’ostéoporose subiront une fracture osseuse.

L’ostéoporose peut affecter à peu près tous les os du corps. Les zones les plus fréquemment touchées par cette maladie sont les poignets, les hanches, les genoux et la colonne vertébrale. Lorsque les os de la colonne vertébrale sont affaiblis par l’ostéoporose, cela peut entraîner une affection douloureuse et défigurante appelée hyperkyphose. Cette déformation se produit lorsque les os de la colonne vertébrale se compriment ou se fissurent, entraînant une cambrure vers l’avant de la colonne thoracique.

Alors, qu’est-ce que l’ostéoporose exactement et comment prévenir ou traiter cette affection ? Utilisez notre guide utile pour le découvrir !

Comprendre l’ostéoporose

Certains peuvent considérer les os comme des structures solides qui ne changent pas beaucoup après avoir atteint l’âge adulte. Les os sont, en fait, constitués de cellules vivantes capables de croître et de se réparer. La couche externe dure de chaque os est appelée os cortical. La couche interne spongieuse, appelée os trabéculaire, est moins dense. Vu au microscope, un os sain ressemble à un nid d’abeille.

Le terme ostéoporose signifie « os poreux ». Chez les personnes souffrant d’ostéoporose, le « nid d’abeille » présente des trous beaucoup plus grands et des structures anormales. Cela rend les os plus faibles et plus sujets aux fractures.

Types d’ostéoporose

Les médecins divisent généralement l’ostéoporose en deux types différents en fonction de l’âge de son apparition. Ces types comprennent :

• L’ostéoporose de type 1 : Ce type d’ostéoporose touche généralement les femmes après l’âge de la ménopause. Lorsque le taux d’œstrogènes diminue, la couche interne de l’os trabéculaire commence à se détériorer. Les femmes développent généralement cette affection après l’âge de 50 ans. Les os du poignet et de la colonne vertébrale sont généralement touchés en premier.
• Ostéoporose de type 2 : Connu sous le nom d’ostéoporose à début sénile, ce type de trouble touche les adultes de plus de 70 ans. Il implique l’amincissement des couches internes et externes de l’os cortical et trabéculaire. Les femmes sont deux fois plus susceptibles que les hommes de développer cette affection.

Causes &Facteurs de risque de l’ostéoporose

Avec l’âge, la production d’hormones par notre corps diminue. Pour les femmes, le manque d’œstrogènes après la ménopause est le principal facteur qui contribue à l’ostéoporose. En outre, à mesure que les hommes vieillissent, leur taux de testostérone diminue parfois, ce qui entraîne cette maladie.

Cependant, les hormones ne sont pas la seule cause de l’ostéoporose. Connaître le mode de vie et les problèmes de santé qui accélèrent cette maladie est crucial pour la prévention. En fait, un dépistage précoce de l’ostéoporose peut être nécessaire si vous présentez l’un de ces facteurs de risque :

• Antécédents familiaux d’ostéoporose
• Vie active ou sédentaire
• Diagnostic de maladie rénale ou hépatique
• Diagnostic de polyarthrite rhumatoïde
• Troubles alimentaires ou mauvaise alimentation
• Perte de calcium & vitamine D
• Désordres digestifs et gastro-intestinaux où les nutriments ne sont pas correctement absorbés
• Problèmes avec la thyroïde, parathyroïde, ou des glandes surrénales
• Des habitudes malsaines comme l’alcool et le tabac
• Certains cancers comme le cancer du sein ou de la prostate

En outre, certains médicaments peuvent causer l’ostéoporose. Il s’agit notamment de l’utilisation à long terme de certains anticoagulants, de corticostéroïdes oraux, d’anticonvulsivants ou de médicaments améliorant l’humeur. Si vous pensez être à risque d’ostéoporose, vous devriez consulter votre médecin. En connaissant les risques et les avantages de vos médicaments, vous pourrez faire des choix plus éclairés. Cela vous permettra également de traiter d’autres affections tout en minimisant votre risque d’ostéoporose.

Symptômes courants de l’ostéoporose

L’ostéoporose est considérée comme une maladie silencieuse. Les symptômes ne se manifestent généralement pas avant que la maladie ait déjà causé des dommages importants aux os. À l’occasion, les gens peuvent subir une perte de dents ou un déchaussement des gencives si l’ostéoporose affecte la mâchoire. Cependant, en cas d’ostéoporose vertébrale, les douleurs dorsales dues à une fracture de compression sont un symptôme courant (et plus évident).

Certains signes précurseurs pouvant indiquer un début d’ostéoporose incluent des ongles faibles et cassants ou une diminution de la force de préhension des mains. En outre, les douleurs musculaires et osseuses peuvent être un indicateur d’une carence en vitamine D.

La perte de taille est un autre symptôme courant de l’ostéoporose vertébrale. De même, le développement d’un bossu, appelé cyphose, peut indiquer des problèmes d’ostéoporose au niveau de la colonne vertébrale.

Ostéoporose &Kyphose dégénérative

Lorsque l’ostéoporose amincit les os de la colonne vertébrale et affaiblit leur structure, les vertèbres ont tendance à se fracturer. Généralement, l’avant de la vertèbre s’effondre, perdant sa hauteur, tandis que l’arrière reste relativement intact. Ces vertèbres en forme de coin provoquent une courbure anormale de la colonne vertébrale vers l’avant. Cette courbure anormale de la colonne vertébrale due à l’ostéoporose est connue sous le nom de colonne cyphotique dégénérative.

Une cyphose légère peut seulement entraîner une certaine raideur ou des douleurs dorsales. Cependant, à mesure que les os de la colonne vertébrale continuent de s’affaiblir, cette courbure anormale de la colonne ne fait que s’aggraver. Elle peut entraîner des douleurs plus graves ainsi que des problèmes respiratoires dus à la pression exercée sur les poumons. De plus, comme l’avant de l’os continue à être écrasé, les muscles du dos s’affaiblissent. Il devient alors difficile d’effectuer des tâches normales comme marcher ou se lever. La courbure non naturelle de la colonne vertébrale peut également rendre la conduite et la position allongée plus difficiles.

Prévenir l’ostéoporose

Heureusement, il y a certaines choses que vous pouvez faire pour prévenir l’ostéoporose. Soyez conscient de vos antécédents familiaux ainsi que des facteurs de risque mentionnés ci-dessus.

Si vous présentez un ou plusieurs facteurs de risque ou si vous avancez en âge, il est conseillé de passer un test de densité minérale osseuse. Ce test utilise des rayons X pour mesurer les minéraux présents dans vos os. Il s’agit d’un test simple où vous vous allongez sur une table pendant que des radiographies spéciales sont prises. Le dépistage préventif d’un test de densité minérale osseuse est recommandé pour toutes les femmes âgées de plus de 65 ans. Celles qui présentent un risque d’ostéoporose peuvent avoir besoin de ce test encore plus tôt.

En plus des dépistages de routine, l’adoption d’un mode de vie sain peut augmenter la densité osseuse. Il s’agit notamment d’arrêter de fumer et de limiter sa consommation quotidienne d’alcool. Des études ont montré que l’exercice physique est très efficace pour augmenter la densité osseuse. Les exercices de port de poids et d’aérobic comme la marche, la montée d’escaliers ou le jogging sont d’excellentes options. Si vous souffrez d’une ostéoporose plus sévère, il est préférable de consulter un médecin ou d’autres spécialistes avant de vous lancer dans un programme d’exercices. Cette discussion permettra d’éviter toute blessure ou tout dommage supplémentaire aux os.

En outre, un régime alimentaire sain avec le calcium et la vitamine D appropriés aide à garder les os forts. Le calcium se trouve dans le lait, le yaourt, les légumes vert foncé, les céréales et les haricots. La vitamine D provient de l’exposition au soleil, des poissons gras et des aliments enrichis comme les céréales, le lait et le jus d’orange. Discutez avec votre médecin de l’utilisation de suppléments de calcium et de vitamine D.

Options de traitement de l’ostéoporose &Kyphose dégénérative

Après avoir reçu un examen physique approfondi comprenant des antécédents médicaux complets et une imagerie diagnostique, votre médecin déterminera ensuite vos options de traitement les plus appropriées. Ces options peuvent inclure une éducation sur la condition et des changements de style de vie pour prévenir les fractures osseuses.

Plusieurs médicaments se sont avérés efficaces pour traiter l’ostéoporose. Selon l’International Osteoporosis Foundation, les médicaments peuvent réduire de 30 à 70 % le risque de subir une fracture ostéoporotique. En fait, les médicaments approuvés par l’USDA peuvent même ralentir ou arrêter complètement la perte osseuse et augmenter la formation osseuse. Consultez votre médecin pour déterminer quel médicament convient le mieux à votre état spécifique.

Dans les cas plus graves, des procédures chirurgicales peuvent aider à stabiliser les vertèbres fracturées ou cassées. La vertébroplastie utilise un ciment osseux spécialisé pour durcir les fractures et soutenir la colonne vertébrale. De même, un autre traitement encore plus récent, la kyphoplastie, utilise des ballons spéciaux pour dilater l’os comprimé. Ensuite, votre médecin injectera du ciment dans les zones dilatées.

Ces interventions peu invasives permettent de soulager la douleur, de restaurer la hauteur et de réduire la déformation de la colonne vertébrale.

Trouver un traitement pour votre kyphose dégénérative &Ostéoporose

Si l’ostéoporose vous a laissé avec des problèmes douloureux de colonne vertébrale, alors vous voudrez trouver les meilleurs traitements pour vous aider à retrouver votre vie. Le Dr Jason Lowenstein est un expert de premier plan dans les soins mini-invasifs des déformations de la colonne vertébrale, y compris le traitement de la cyphose dégénérative. Élu meilleur médecin par le New Jersey Monthly Magazine et Inside Jersey Magazine, le Dr Lowenstein fournit des soins compatissants et centrés sur le patient pour une variété de déformations de la colonne vertébrale.

Obtenez l’aide dont vous avez besoin en prenant rendez-vous dès aujourd’hui!