La croissance et le développement d’un enfant peuvent être divisés en quatre périodes :
- Infantile
- Années préscolaires
- Années de moyenne enfance
- Adolescence
Suite à la naissance, un nourrisson perd normalement environ 5 % à 10 % de son poids de naissance. Vers l’âge de 2 semaines, un nourrisson devrait commencer à prendre du poids et à grandir rapidement.
À l’âge de 4 à 6 mois, le poids d’un nourrisson devrait être le double de son poids de naissance. Pendant la deuxième moitié de la première année de vie, la croissance n’est pas aussi rapide. Entre 1 et 2 ans, un tout-petit ne prendra qu’environ 5 livres (2,2 kilogrammes). Le gain de poids se maintiendra à environ 5 livres (2,2 kilogrammes) par an entre 2 et 5 ans.
Entre 2 et 10 ans, l’enfant grandira à un rythme régulier. Une dernière poussée de croissance commence au début de la puberté, quelque part entre 9 et 15 ans.
Les besoins en nutriments de l’enfant correspondent à ces changements de taux de croissance. Un nourrisson a besoin de plus de calories par rapport à sa taille qu’un enfant d’âge préscolaire ou scolaire. Les besoins en nutriments augmentent à nouveau lorsque l’enfant se rapproche de l’adolescence.
Un enfant en bonne santé suivra une courbe de croissance individuelle. Cependant, l’apport en nutriments peut être différent pour chaque enfant. Fournissez un régime alimentaire avec une grande variété d’aliments qui est adapté à l’âge de l’enfant.
Des habitudes alimentaires saines devraient commencer dès la petite enfance. Cela peut aider à prévenir des maladies telles que l’hypertension artérielle et l’obésité.
DÉVELOPPEMENT INTELLECTUEL ET DIÉTÉTIQUE
Une mauvaise alimentation peut entraîner des problèmes de développement intellectuel chez l’enfant. Un enfant ayant une mauvaise alimentation peut être fatigué et incapable d’apprendre à l’école. De plus, une mauvaise alimentation peut rendre l’enfant plus susceptible de tomber malade et de manquer l’école. Le petit-déjeuner est très important. Les enfants peuvent se sentir fatigués et démotivés s’ils ne prennent pas un bon petit-déjeuner.
Le lien entre le petit-déjeuner et l’amélioration de l’apprentissage a été clairement démontré. Des programmes gouvernementaux sont en place pour s’assurer que chaque enfant a au moins un repas sain et équilibré par jour. Ce repas est généralement le petit-déjeuner. Des programmes sont disponibles dans les régions pauvres et mal desservies des États-Unis.
Parlez à votre fournisseur de soins de santé si vous avez des préoccupations concernant la croissance et le développement de votre enfant.
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