La pression pour avoir une certaine taille ou une certaine apparence est déjà assez difficile dans le monde d’aujourd’hui. C’est sans compter ce que cela peut être pour les mannequins dans l’industrie de la mode, où la beauté et l’apparence sont vos outils de travail.
Mais pour un ancien mannequin, Liza Golden-Bhojwani, cela a déclenché une vie de troubles alimentaires, en essayant de se changer pour correspondre aux normes apparemment impossibles de l’industrie en survivant avec seulement 500 calories par jour.
Elle est maintenant mariée et mère d’un petit garçon d’un an, River. Et pourtant, elle parle régulièrement de la dure réalité de l’industrie du mannequinat et de la façon dont, pour elle, » lutter » contre son corps pour correspondre aux idéaux de l’industrie a presque ruiné sa vie. Maintenant, elle partage qu’elle est beaucoup plus heureuse grâce à l’amour qu’elle porte à son corps et à la nourriture dont il a besoin pour survivre.
Un régime de 500 calories par jour est-il normal ?
Non. Les directives du NHS recommandent aux femmes de manger environ 2 000 calories par jour pour maintenir leur poids actuel. Même si vous cherchez à perdre du poids de manière saine et sûre, elles conseillent de ne pas manger moins de 1 400 calories par jour pour la plupart des femmes. Si vous mangez moins, votre corps passe en mode famine et ne recevra pas les vitamines et les minéraux dont il a besoin pour survivre.
Lorsque Liza a pris pour la première fois Instagram en 2017 pour s’ouvrir à son anorexie et à sa dysmorphie corporelle, elle a partagé l’image la montrant à gauche ci-dessous « au début de l’apogée de ma carrière » par rapport à elle « en ce moment, mon corps tel qu’il est. »
On peut voir qu’elle est en sous-poids sur la première photo. Aujourd’hui, elle est à la fois heureuse et en bonne santé, et affiche en diffusant la positivité corporelle, l’amour de soi et la confiance en soi à tous ses 90 000 followers. Juste avant la naissance de son fils, il y a un an, elle a partagé une vidéo d’elle en train de s’entraîner à la salle de sport avec la légende suivante : « Il ne s’agit pas d’être le meilleur, il s’agit de faire de son mieux et de prendre soin de soi et de son corps. Que ce soit 15min, 30min, ou 60min etc etc faites du temps dans votre journée pour vous concentrer sur votre santé. » Bravo, bravo.
Comment le mannequinat a déclenché le trouble alimentaire destructeur de Liza
Mais revenons à l’histoire en question, et comment Liza est passée d’une carrière prometteuse de mannequin à manger aussi peu que 500 calories par jour juste pour s’intégrer. Ayant travaillé dans l’industrie de la mode depuis l’âge de 17 ans, Liza a expliqué que sa carrière de mannequin lui a d’abord procuré « une sérieuse montée d’adrénaline », mais que tout a commencé à changer « après s’être évanouie une nuit dans mon appartement alors que je préparais l’un de mes repas à très faible teneur en calories (je crois que c’était 20 morceaux d’edamame cuits à la vapeur, si je me souviens bien) ».
A la suite de cela, Liza a décidé « d’en finir avec le régime alimentaire et le programme d’entraînement qu’on m’avait imposé et… de le faire par moi-même ».
Mais après avoir abandonné le plan restrictif conçu pour lui permettre de garder la taille qu’elle devait avoir pour défiler dans les défilés de la semaine de la mode dans le monde entier, Liza a commencé à « avoir envie de tous les aliments que vous pouvez imaginer », ce qui a finalement conduit à « une véritable frénésie ».
Bien qu’elle ait réussi à garder sa prise de poids subtile pendant les quelques semaines suivantes, au moment où la semaine de la mode de Milan est arrivée et qu’elle avait pris un pouce supplémentaire autour de ses hanches, les commentaires négatifs ont commencé, avec des gens disant que ses cuisses avaient l’air grosses.
« La semaine de la mode de Paris est arrivée, et j’ai trouvé impossible de résister à ces croissants au chocolat », a poursuivi Liza dans son post Instagram. Elle a décrit se sentir de moins en moins engagée dans l’industrie et les normes inatteignables qu’elle lui imposait. « J’avais sérieusement juste abandonné ma courte carrière dans la haute couture, parce que je ne pouvais tout simplement pas la hacker », a-t-elle déclaré.
Mais la perspective d’une carrière de mannequin à paillettes a rapidement fait revenir Liza, et en 2014, deux ans après avoir abandonné le régime de 500 calories par jour qui l’affamait lentement, elle a recommencé à faire attention à ce qu’elle mangeait.
« En 2014, j’ai eu un coup de pied, une relance de mon moteur, je voulais me remettre en forme, j’en avais assez d’abandonner. Je voulais à nouveau en être, mais d’une manière beaucoup plus saine », se souvient-elle. « Et c’est ce que j’ai fait, j’ai travaillé comme une folle, jour après jour, à la salle de sport. J’étais stricte sur mon régime alimentaire, mais je ne m’affamais pas complètement comme il y a deux ans, je mangeais plus mais je tenais toujours un journal de ce que je mangeais exactement tous les jours et je comptabilisais les calories à la fin de la journée », explique-t-elle.
« En 2012, j’avais environ 500 calories par jour, alors qu’ici, en 2014, j’en avais environ 800 à 1200 selon mon humeur et mon rythme de faim. À ce moment-là, je n’avais jamais été aussi en forme de toute ma carrière, j’avais des abdos de six packs, mais je n’étais toujours pas assez en forme pour des marques comme Victoria’s Secret ou d’autres. »
Réalisant qu’elle avait besoin d’aide
Liza a fait un voyage en Inde à cette époque, où elle a rencontré l’homme qu’elle allait épouser, et elle a finalement décidé de quitter New York et la carrière de mannequin avec laquelle elle s’était battue si férocement.
« J’ai relocalisé mes chiens et moi-même en Inde. 2016 a été la première fois en trois ans où je me suis finalement ramassée et où j’ai dit ‘vous savez quoi, f*** cette sh**. Je vais retourner au travail quoi qu’il arrive’. »
Et c’est à ce moment-là que Liza a vraiment décidé d’aborder la façon dont elle se sentait par rapport à son corps.
« Je luttais à nouveau pour perdre du poids, et un jour j’ai juste pensé… pourquoi est-ce que je me bats contre mon corps ? Pourquoi ne vais-je pas simplement dans la même direction ? Arrêter de forcer mon propre agenda et juste écouter mon corps. Et c’est ce que j’ai fait, lentement, lentement, je suis entré dans mon vrai corps. Mon moi naturel, pas mon moi forcé », a-t-elle dit.
Et ce qui en découle est une attitude sérieusement responsabilisante ; une attitude dont nous pourrions peut-être tous prendre exemple.
« La photo à droite, c’est moi à partir de maintenant, mon corps tel qu’il est. Pas parfait, pas prêt pour le spectacle ou pour Victoria’s Secret, mais c’est le mien et mon âme est heureuse. Je m’entraîne cinq jours par semaine, mais il y a des moments où je ne le fais pas à cause de blessures ou de voyages. Et vous savez quoi ? Cela me convient parfaitement.
C’est mon corps tel qu’il est. Pas parfait, pas prêt pour le spectacle ou pour Victoria’s Secret, mais c’est le mien et mon âme est heureuse
« Je le fais uniquement pour moi, pas pour mon travail désormais. Je mange ce que je veux et je ne ressens aucune culpabilité. Et pour moi, c’est un bon sentiment. Je n’ai peut-être pas été faite pour faire la couverture des magazines et photographier les plus grandes et les meilleures marques, mais j’ai été faite pour une raison. Je mérite d’être heureuse et de me sentir épanouie. Nous le méritons tous. Peut-être ai-je été faite pour partager cette histoire et diffuser le message de l’amour du corps à toutes les femmes qui luttent. »
Quelle femme étonnante. Peut-être que cela pourrait être juste le coup de pouce dont vous avez besoin pour embrasser ce avec quoi vous êtes né, et pour commencer à tirer le meilleur parti de votre état naturel plutôt que de subir la lutte constante de l’exercice que vous ne voulez pas faire et de la nourriture que vous ne voulez pas manger.
Si vous pensez que vous pouvez être aux prises avec une certaine forme de trouble de l’alimentation et que vous souhaitez demander de l’aide, la ligne d’assistance téléphonique de l’association caritative BEAT Eating Disorder est ouverte 365 jours par an de 12h à 20h en semaine, et de 16h à 20h le week-end et les jours fériés. Il suffit d’appeler le 0808 801 0677.
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