Faible taux de globules rouges
Une diminution du nombre de globules rouges (anémie) peut vous faire sentir fatigué, faible, frileux, étourdi ou essoufflé. Voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour vous aider à vous sentir mieux.
- Prenez beaucoup de repos, conservez votre énergie. Alternez les périodes de repos avec les périodes d’activité.
- Soulevez votre tête avec plusieurs oreillers si vous constatez que vous êtes essoufflé.
- Movez lentement pour éviter d’être étourdi. Lorsque vous vous levez le matin, asseyez-vous sur le côté du lit pendant un certain temps avant de vous lever. Si vous vous apercevez que vous continuez à avoir des vertiges, prévenez votre médecin ou votre infirmière.
- Ajoutez plus de légumes verts à feuilles, de foie et de viandes rouges (si vous le pouvez) à votre alimentation.
- Restez au chaud. Portez un pull ou une veste supplémentaire si vous avez froid.
Peu de plaquettes
Une diminution du nombre de plaquettes peut vous faire faire des bleus ou saigner facilement. Voici quelques façons d’éviter les problèmes lorsque votre nombre de plaquettes est faible :
- Évitez les coupures, les égratignures, les brûlures et les ecchymoses de la peau.
- Évitez de vous moucher trop fort, car cela pourrait rompre un vaisseau sanguin dans votre nez et provoquer un saignement de nez.
- Protégez-vous en portant des gants lorsque vous jardinez ou mettez la main dans le four.
- Portez des chaussures ou des chaussons pour protéger vos pieds.
- Soyez prudent lorsque vous utilisez des couteaux ou des outils.
- Lorsque vous vous rasez, utilisez un rasoir électrique.
- Évitez de faire des efforts pour aller à la selle. Votre médecin peut vous prescrire un émollient fécal pour éviter ce problème.
- Lors d’une prise de sang ou d’une injection, exercez une légère pression sur le site de l’aiguille pendant 3 à 5 minutes pour vous assurer que le site ne saigne pas.
- Ne prenez pas d’analgésiques en vente libre comme l’aspirine ou les médicaments contenant de l’aspirine, car ces médicaments à base d’aspirine ont tendance à prolonger les saignements. Ne prenez pas d’ibuprofène, d’Advil, de Motrin, de naproxène, d’Aleve ou de médicaments similaires sans en parler d’abord à votre médecin ou à votre infirmière. Ne prenez aucun médicament sans en parler d’abord à votre médecin ou à votre infirmière.
- Ne prenez pas de boissons alcoolisées à moins que votre médecin ne vous y autorise.
- Évitez les sports de contact et les autres activités qui pourraient entraîner des blessures.
RÉPUBLIEZ-VOUS :
Les effets sur votre numération sanguine sont TEMPORAIRES et INDIVIDUELS. Votre corps travaille très dur pour fabriquer de nouvelles cellules et réparer les tissus chaque jour. Pour l’aider, adoptez un régime alimentaire équilibré mettant l’accent sur les aliments riches en protéines et en calories, buvez 8 à 10 verres de liquide par jour (y compris le jello, la soupe, la crème glacée, les sucettes glacées) et restez aussi actif que possible dans la limite de votre niveau d’énergie et des limites de votre maladie.
* Pour un saignement de nez, appliquez une pression sur la narine qui saigne, penchez la tête en arrière. Appliquez de la glace sur l’arête du nez et l’arrière de la gorge. Si votre saignement de nez dure plus de 10 minutes, appelez votre médecin.