Pour de nombreuses femmes, les changements physiologiques qui surviennent pendant la grossesse peuvent s’accompagner d’un inconfort physique, voire de douleurs intenses. Parfois, nous avons une bonne explication pour ces symptômes et parfois non. Voici un guide des maux les plus courants, et quand vous devez appeler votre médecin.
Crampes du premier trimestre
Durant les premières semaines de la grossesse, de nombreuses femmes ressentent des crampes diffuses qui ressemblent au début des règles. Il n’y a pas lieu de s’inquiéter de cet inconfort ou d’appeler votre médecin, sauf si des saignements y sont associés ou si la douleur est vive et persistante d’un côté ou de l’autre. Ces crampes normales sont probablement le résultat d’une croissance précoce de l’utérus. Même les saignements et les douleurs unilatérales peuvent résulter de changements physiologiques normaux, mais peuvent aussi être les signes d’une grossesse extra-utérine ou tubaire. Si votre test de grossesse est positif et que vous avez des douleurs d’un côté ou de l’autre, surtout accompagnées de saignements, vous devez appeler votre médecin.
Douleurs ligamentaires du deuxième trimestre
Au cours du deuxième trimestre, les douleurs d’un ou des deux côtés du bas-ventre qui irradient vers l’aine résultent probablement de l’étirement des ligaments qui soutiennent l’utérus dans le bassin. L’étirement de ces ligaments ronds, surtout lorsqu’il est provoqué par des mouvements soudains tels qu’une toux ou un éternuement, peut être assez intense. Se lever rapidement ou se retourner dans son lit peut également étirer ces ligaments et provoquer des douleurs. En gardant vos muscles abdominaux centraux forts et en évitant les mouvements brusques, vous contribuerez à minimiser l’inconfort causé par la douleur des ligaments ronds. Une douleur du côté droit associée à des symptômes tels que des nausées, des vomissements ou de la fièvre pourrait être une appendicite et doit être signalée à votre médecin.
Douleurs nerveuses du troisième trimestre
La compression des nerfs peut provoquer plusieurs types de douleurs pendant la grossesse.
Le syndrome du tunnel carpien, résultat du gonflement des tissus autour des nerfs qui entrent dans la main, peut provoquer un engourdissement et des picotements dans une ou les deux mains, surtout le matin. Ce symptôme persiste généralement tout au long de la grossesse, et il faut un certain temps pour que les symptômes disparaissent après l’accouchement. Il peut être utile de porter une attelle de poignet pour maintenir le poignet dans une position neutre et minimiser la pression sur les nerfs.
La sciatique, une douleur qui irradie de la fesse vers l’arrière de la jambe, est une autre douleur fréquente causée par la compression nerveuse pendant la grossesse. Elle est plus fréquente vers la fin de la grossesse et peut être intermittente. On pense qu’elle est causée par la pression exercée par la tête du bébé sur les nerfs de cette zone. Cette douleur peut être débilitante et, dans les cas graves, elle peut entraîner une perte de mobilité. Il existe un certain nombre d’étirements qui peuvent être utiles et, pour de nombreuses femmes, la thérapie physique est très utile.
Une autre douleur nerveuse fréquente du troisième trimestre se produit sur la paroi abdominale, généralement dans les parties supérieures droite ou gauche de l’abdomen, juste en dessous des côtes, et se ressent comme une brûlure ou des piqûres d’épingle. Cette douleur est généralement due à l’utérus en pleine croissance qui comprime les nerfs de la peau. Certaines positions l’atténuent et d’autres l’aggravent, mais, malheureusement, on ne peut rien y faire. Une douleur survenant dans la partie supérieure de l’abdomen, au milieu ou à droite, qui semble plus profonde et plus sévère pourrait indiquer un problème au niveau du foie ou de la vésicule biliaire et devrait être signalée à votre médecin.
Certaines femmes ressentent également la même douleur de picotement ou de brûlure dans une petite parcelle de peau sur le devant ou à l’intérieur de la partie supérieure de la cuisse. Cela provient de la compression d’un nerf cutané, et cela ne se produit généralement que d’un seul côté. Bien qu’elle ne soit pas dangereuse, elle peut être très gênante. Bien qu’il n’y ait aucun moyen de le réparer, vous pouvez trouver des positions qui atténuent l’inconfort.
Brûlures d’estomac
Presque tout le monde sait que les brûlures d’estomac n’ont rien à voir avec votre cœur. Beaucoup d’hommes et de femmes non enceintes souffrent de brûlures d’estomac, qui sont en réalité de l’acide gastrique qui remonte dans la partie inférieure de l’œsophage, ou reflux.
Les hormones de la grossesse rendent le muscle ou sphincter entre l’estomac et l’œsophage lâche, permettant à l’acide de refluer dans la partie inférieure de l’œsophage plus facilement. Au fur et à mesure de la grossesse, la pression de l’utérus sur l’estomac exacerbe ce problème. En plus de la douleur, certaines femmes ont des vomissements associés au reflux qui peuvent être confondus avec un retour des nausées matinales.
Il peut être utile de ne pas se coucher complètement à plat la nuit et de soutenir la tête du lit. L’utilisation d’un antiacide comme Tums peut être tout ce dont vous avez besoin pour combattre les brûlures d’estomac, et Tums fournit du calcium, ce qui est important pendant la grossesse. Parfois, un antiacide comme le Gaviscon liquide est plus efficace car il flotte au-dessus du contenu de l’estomac pour baigner la partie inférieure de l’œsophage. Lorsque ces mesures ne fonctionnent pas, l’utilisation d’un produit comme le Pepcid ou le Zantac peut être utile car il diminue la production d’acide dans l’estomac. Une douleur constante dans la partie supérieure de l’abdomen, sous le sternum ou sur le côté droit, qui ne s’améliore pas avec les antiacides, peut être le signe de graves problèmes de foie au cours du troisième trimestre et vous devez consulter votre médecin.