- Avez-vous déjà entendu le dicton :
- Le bonheur est un voyage ; c’est un état d’être.
- Le bonheur est quelque chose vers lequel vous travaillerez toujours et il est temps que nous soyons tous à l’aise en sachant que c’est un voyage et non une destination.
- Ce sont les petites choses qui comptent.
- Amusez-vous des petites choses – c’est le véritable chemin vers le bonheur.
- Plus vous ouvrez les yeux sur la vie incroyable que vous avez, plus vous trouverez du bonheur dans les petites choses et ces petites choses s’additionneront toutes pour créer un beau monde de pure félicité pour vous-même.
- Focalisez-vous sur ces petites choses plutôt que sur les événements majeurs et changez votre relation avec votre façon de voir le bonheur.
Avez-vous déjà entendu le dicton :
« Ce sont les petites choses qui comptent. »
?
C’est l’un de mes dictons préférés et quelque chose auquel je me réfère si souvent dans mes conversations avec les gens. J’ai toujours cru qu’il fallait remarquer les » petites » choses et aimer ces petites choses qui pourraient autrement passer inaperçues.
Il y a quelques années, lorsque j’ai eu 25 ans, j’étais un peu dans tous mes états – pour le dire légèrement. Je ne savais absolument pas où je me dirigeais ni où j’allais dans la vie. Je ne savais pas quelle voie j’allais suivre en termes de carrière, j’étais malheureuse là où je vivais, je n’avais pas beaucoup d’amis proches autour de moi et mon plus grand regret était d’avoir l’impression d’avoir gâché les 3-4 dernières années de ma vie (évidemment, le mariage avec Ben était exclu de cette déclaration). Comme je l’ai dit, j’étais dans un état second. J’ai écrit à ce sujet avant et l’ai appelé ma crise du quart de vie – Un point dans ma vie rempli de confusion et j’avais l’impression de me noyer.
J’ai geeké sur le sujet du » bonheur « . J’ai lu tellement de livres, fait tellement de recherches et c’est là que ça m’a frappé de plein fouet. Mon grand moment « ah ha ».
Le bonheur est un voyage ; c’est un état d’être.
Ce n’est pas parce que vous ne vous sentez pas heureux à un moment donné de votre vie que vous êtes une personne malheureuse – cela signifie simplement que vous êtes une personne heureuse qui passe une mauvaise journée, une mauvaise semaine, un mauvais mois ou une mauvaise année.
Dès que cela m’est apparu, c’est comme si un soulagement massif était tombé sur chaque cellule de mon corps – comme si j’avais 100 livres de moins et qu’un poids avait été enlevé de mes épaules. C’est quelque chose d’aussi petit que cela (une pensée) qui m’a rendu heureux ! Ce n’était pas le bonheur que je recherchais, mais une façon de voir les choses sous un jour plus positif afin de pouvoir accueillir le bonheur sur le chemin de la vie. C’est ainsi qu’est né mon projet de positivité. À partir de ce moment-là, j’ai su que je ne serais jamais heureux à 100 % tout le temps, car on n’est jamais à 100 % d’un sentiment que l’on peut éprouver. Vous n’êtes jamais à 100% en colère, triste, jaloux, anxieux – alors comment pouvez-vous espérer vous sentir heureux tout le temps ? Ce que vous pouvez faire est de regarder la vie avec un état d’esprit plus positif afin que vous puissiez aborder chaque situation à partir d’un lieu d’amour inconditionnel et d’acceptation.
Le bonheur est quelque chose vers lequel vous travaillerez toujours et il est temps que nous soyons tous à l’aise en sachant que c’est un voyage et non une destination.
Voulez-vous connaître le secret vers un chemin plus fort vers le bonheur ?
Ce sont les petites choses qui comptent.
Lorsque j’écrivais mon projet de positivité, je recherchais vraiment des méthodes éprouvées ainsi que l’utilisation de celles que je trouvais vraiment utiles pour moi, ma famille, mes amis et mes clients. Il y avait un thème majeur qui traversait tout cela cependant – c’était de regarder plus profondément, sous le superficiel, d’éplucher les couches et de remarquer les petites choses qui vous rendent heureux. Il y a tellement de dictons qui ont été basés sur cela :
« Ce sont les petites choses qui comptent. »
« Ce sont les petites choses qui comptent. »
C’est même abrégé en – « ce sont les petites choses ».
Ces dictons existent parce que c’est TELLEMENT VRAI ! Ce sont les petites choses. Ce sont ces petites choses qui s’additionnent pour devenir quelque chose d’incroyablement merveilleux.
Il y a tellement d’erreurs que je vois les gens faire quand ils commencent leur recherche du bonheur et je suppose que c’est avant tout parce que j’ai fait toutes ces erreurs aussi. Mais l’une des plus grandes est que les gens pensent que pour être heureux, cela signifie qu’ils doivent être outrageusement heureux TOUT le temps. Nous avons déjà détruit ce mythe, mais une autre erreur que je vois est qu’en cherchant le bonheur, les gens recherchent souvent les GRANDS événements. Les gens s’efforcent d’atteindre de GRANDS objectifs ou des événements majeurs parce qu’ils croient que ces » grandes » choses sont ce qui les rendra heureux.
Oui, atteindre votre objectif vous boostera, oui vous serez délirant de bonheur à la suite d’une demande en mariage, d’un mariage, de l’obtention d’un diplôme ou d’une promotion, mais comme je l’ai déjà dit – le bonheur est éphémère parce que c’est un état d’être et une émotion. Le bonheur que vous ressentez à l’occasion d’un événement majeur suivra son cours – il a une durée de vie car cette émotion vit et respire tout comme vous. Si vous attendez un événement majeur pour ressentir le bonheur, alors vous passez à côté de votre véritable chemin vers le bonheur.
Amusez-vous des petites choses – c’est le véritable chemin vers le bonheur.
Votre vie n’est pas toujours pleine d’événements et de happenings incroyables. Ne basez pas votre bonheur sur des événements majeurs car il sera éphémère et vous serez toujours à la recherche de la prochaine grande chose. Plutôt que de vivre le moment présent, vous serez à la recherche de votre prochain high et vous finirez par passer à côté de tant de choses merveilleuses qui se passent dans le présent et qui ne demandent qu’à attirer votre attention et votre appréciation.
Il y a tant de parties merveilleuses de votre vie que vous expérimentez chaque jour – il se peut simplement que vous ayez oublié qu’elles existent, que vous les preniez peut-être pour acquises ou que vous deviez vous rappeler de les apprécier plus souvent. Votre vie est remplie d’événements étonnants, mais la plupart du temps, ils sont petits, vraiment petits et peuvent même passer inaperçus. Mais qu’est-ce que cela vous ferait si vous commenciez à remarquer toutes ces petites choses chaque jour ?
Qu’est-ce que cela vous ferait si vous commenciez à apprécier chaque petit bout de merveilleux dans votre vie ?
Je suis prêt à parier que ce serait vraiment fantastique !
Lorsque je traversais ma phase de « Négativité », la seule chose que je faisais systématiquement était de remplir un journal de gratitude. C’était un moyen sûr de me sortir de cet espace négatif uniquement parce que je me concentrais sur les petites choses pour lesquelles j’étais reconnaissante. Lorsque vous vous sentez déprimé, il peut être très difficile de trouver des choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant, mais c’est à ce moment-là que vous revenez à l’essentiel – respirer, marcher, vivre, aimer – et avant même de vous en rendre compte, vous êtes sur la voie d’un sentiment plus positif par rapport à la vie que vous menez. Il en va de même pour le bonheur.
Plus vous ouvrez les yeux sur la vie incroyable que vous avez, plus vous trouverez du bonheur dans les petites choses et ces petites choses s’additionneront toutes pour créer un beau monde de pure félicité pour vous-même.
Non seulement cela, mais lorsque vous passez une mauvaise journée, chercher les petites choses qui vous rendent heureux vous ramènera dans l’alignement et vous fera vous sentir mieux. Ce sont ces petites choses qui sont toujours autour de vous et qui vous élèvent – vous pouvez donc y faire appel dès que vous en avez besoin.
Ne considérez pas le bonheur comme un objectif – c’est un état d’être et quelque chose à apprécier sur votre chemin de vie. Comme pour tout état, vous ne vous sentirez pas heureux 100% du temps, alors ne vous mettez pas la pression pour y arriver. Le véritable chemin vers le bonheur sur le chemin de la vie consiste à trouver le bonheur dans les petites choses. Ces choses qui vous font sourire, rire et vous rendent reconnaissant juste parce qu’elles sont apparues dans votre vie. Trois petites choses qui me rendent heureux sont le soleil, le son des oiseaux et les câlins – qui sont tous facilement accessibles chaque jour.
Focalisez-vous sur ces petites choses plutôt que sur les événements majeurs et changez votre relation avec votre façon de voir le bonheur.
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