Je me suis réveillé la nuit dernière vers minuit. J’étais en sueur. Mes draps étaient emmêlés entre mes jambes alors que mon coeur battait dans ma poitrine.
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Après avoir ouvert les yeux, il m’a fallu une minute pour réaliser que j’étais en sécurité dans ma chambre (oh mon dieu, j’adore ma chambre) et que je ne marchais pas nu dans le couloir de mon lycée. Je n’étais pas non plus en train d’essayer désespérément d’ouvrir mon casier mais incapable de me souvenir de la combinaison. Je n’avais vraiment pas d’énorme examen pour lequel j’avais oublié d’étudier, et je n’avais certainement pas d’emploi du temps (vous vous en souvenez ?) que j’étais censée suivre mais que je ne pouvais pas suivre parce que je ne me souvenais pas de l’heure ou du lieu de mes cours.
Ce rêve se glisse régulièrement dans mon esprit endormi. Pourquoi suis-je à l’école à essayer de me sortir d’une situation qui n’arriverait jamais vraiment ? Pourquoi diable suis-je à poil ? Pourquoi je ne peux pas rêver de Bradley Cooper et de fondue au chocolat à la place ? La vie n’est pas juste.
En réalité, si jamais j’avais oublié la combinaison de mon casier ou l’horaire de mes cours quand j’étais au lycée, je n’aurais pas du tout stressé pour ça. J’aurais demandé de l’aide ou simplement décidé d’en rester là et de sécher les cours, probablement ce dernier cas.
J’ai commencé à prêter attention à ces rêves et j’ai remarqué quelque chose : ils ne se produisent que lorsque je suis stressée ou que je traverse une grande transition de vie. Et je ne suis pas la seule. Être de retour au lycée est un rêve récurrent de stress commun pour beaucoup d’entre nous.
Il y a une raison pour laquelle vous avez des visions flottant dans votre tête pendant le sommeil à propos du bachotage pour un test, ou de ne pas pouvoir trouver votre casier, et tous les doigts pointent vers le stress, l’anxiété, ou quelque chose que vous devriez faire pour vous-même, mais que vous ne faites pas. L’auto-soin joue un rôle important pour nous garder en bonne santé, surtout que nos emplois du temps sont de plus en plus chargés et que nous laissons les choses que nous voulons faire pour nous-mêmes perpétuellement passer entre les mailles du filet.
Le Dr Marcia Emery, experte en rêves basée à Berkeley, explique que nos rêves sont un bon indicateur que quelque chose ne va pas dans notre vie et que nous devrions y prêter attention : « Leur fonction est de vous amener à vous demander ce dont vous avez peur, ce qui est inachevé, où vous vous sentez mal préparé. C’est un signal d’alarme. Il y a quelque chose qui n’est pas résolu, généralement un problème émotionnel non résolu. »
Se promener nu parmi mes camarades de lycée attire certainement mon attention. Ce n’est pas drôle d’essayer de couvrir ses parties féminines avec des livres et des dossiers alors que vous essayez de trouver votre classe de biologie et que vous vous inquiétez de savoir si vous devez disséquer une grenouille à poil.
Je ne peux pas m’empêcher de me demander pourquoi je suis toujours renvoyée à mes jours d’école dans mes rêves. J’ai obtenu mon diplôme il y a 24 ans, tout le stress que j’ai eu pendant cette période tumultueuse a disparu depuis longtemps, et je n’ai pas l’impression que cela m’affecte dans ma vie de tous les jours.
Emery explique que le rêve de lycée est si commun parce que c’est le moment où l’on se sent moins bien, gêné ou stressé pour la première fois. Cela a du sens. Je pense que la plupart d’entre nous, sinon tous, ont eu des sentiments de ce genre pendant leur adolescence.
Une fois que nous atteignons nos 30, 40 et 50 ans, nous pouvons également éprouver la bosse de réminiscence, ce qui signifie que nous sommes capables de nous souvenir de choses qui se sont produites au début de l’âge adulte, ou pendant notre adolescence, mieux que jamais. Bizarre, je sais.
Donc, lorsque nous avons ces sentiments plus tard dans la vie, notre esprit nous ramène au moment où nous les avons ressentis pour la première fois, même si nous ne pensons pas, wow, ce nouveau travail me fait me sentir comme le jour où j’ai oublié mon short de sport en huitième année.
Les expériences que nous avons vécues dans la vie, les bonnes et les mauvaises, jouent un rôle énorme dans ce que nous devenons et dans la façon dont nous gérons les traumatismes et les situations stressantes en vieillissant. Il est logique que les expériences passées remontent à la surface, même si nous n’y pensons pas consciemment pendant nos heures de veille. Les événements et les leçons s’implantent dans notre cerveau et restent avec nous, et parfois ils nous rendent visite pendant notre sommeil. (Un peu effrayant, non ?)
Nos esprits ne s’éteignent jamais, même si nous le souhaitons désespérément. Qui ne préférerait pas passer une bonne nuit de sommeil au lieu d’essayer de se souvenir de la combinaison de son casier de lycée pendant que tout le monde regarde son cul nu ? Mais regarder la recherche de plus près peut être bénéfique pour nous tous.
Si nos rêves essaient de nous dire que nous essayons d’en prendre trop, ou de pousser quelque chose d’important sous le tapis, en nous faisant errer dans de vieux couloirs avec rien d’autre qu’un Trapper Keeper pour couvrir nos parties génitales, nous devrions en prendre note et laisser certaines choses aller pour pouvoir réaliser d’autres désirs, comme s’adonner à des passe-temps, faire de l’exercice, ou se déconnecter de l’électronique lorsque nous ne travaillons pas.
Un délicieux huit heures (ou une situation Brad et chocolat) en dépendent.