Fat Flush Soup

Fat Flush Soup

Vous cherchez la meilleure soupe de chasse aux graisses au goût ? Cette soupe n’est pas seulement savoureuse, c’est une excellente soupe nettoyante. Profitez de cette recette de soupe aux légumes saine tout au long de l’année.

Soupe de désintoxication au pot instantané

D’aussi loin que je me souvienne, on a parlé d’une soupe de régime. Elle est censée être une soupe qui chasse la graisse. J’ai voulu l’essayer, et bien sûr, y mettre ma propre touche.

La raison pour laquelle une soupe de désintoxication des graisses fonctionne est due aux légumes. Chaque fois que vous mangez un repas qui est riche en légumes, il est excellent pour votre corps. Votre corps fonctionne mieux lorsque vous mangez beaucoup de légumes.

C’est parce que les légumes ont beaucoup de nutriments et avec beaucoup de légumes, ils sont faibles en sucre et faibles en calories avec certains ayant des calories négatives.

soupe de chasse aux graisses

soupe de chasse aux graisses

Que sont les calories négatives

Les calories négatives signifient qu’il faut plus d’énergie pour digérer l’aliment que le légume n’en a. C’est le cas de nombreux légumes. Pour le reste, les légumes non féculents, même lorsqu’ils n’entrent pas dans cette catégorie, restent pauvres en calories et en graisses.

Pourquoi devrais-je faire un nettoyage de soupe ?

Lorsque vous faites un nettoyage de soupe, vous vous concentrez sur votre corps et vous le nourrissez des aliments dont il a besoin. Un nettoyage de soupe est meilleur qu’un nettoyage de jus parce que pour beaucoup de gens, il les laisse se sentir pleins et énergisés par opposition à la sensation d’avoir toujours faim. La soupe nettoyante vous donne également plus de fibres et vous laisse un sentiment de satisfaction.

Pouvez-vous congeler la soupe ?

J’aime faire de grandes quantités de soupe. Je fais une grande quantité, j’en garde la moitié pour la manger maintenant, et je congèle l’autre moitié. Lorsque je congèle la soupe, j’aime la mettre dans un grand sac de congélation. Il est ainsi plat et je peux écrire directement sur le sac. Cela me permet de savoir ce qu’il y a dans le sac et quand je l’ai congelé.

Soupe de chasse au gras

Soupe de chasse au gras

Ingrédients pour l’assaisonnement de la soupe aux légumes

La saveur d’une soupe peut faire en sorte qu’elle se brise si vous l’aimez. Si la soupe n’a pas assez d’arômes, elle ne vous donne pas envie de la manger. Elle a alors juste le goût d’eau et de légumes bouillis. J’ai découvert que le meilleur assaisonnement de soupe de légumes est :

feuilles de laurier

origan séché

basilic séché

flocons de piment rouge

sel

piment noir

Ingrédients pour la recette de la soupe aux légumes Recette de soupe de légumes

Huile d’olive

oignon

carottes

tiges de céleri

ail

poivron vert

chou

tomates rôties au feu

.tomates grillées au feu

bouillon de légumes

feuilles de bai

origan séché

basilic séché

flocons de poivre rouge

sel

poivre noir

Comment faire une soupe de chasse aux graisses dans la marmite instantanée

Étape 1. Coupez tous vos légumes et mettez-les de côté

Etape 2. Mettez l’IP en mode saut et versez l’huile d’olive

Etape 3. Ajouter l’oignon, les carottes et le céleri en dés et mélanger jusqu’à ce qu’ils soient combinés

légumes dans le pot instantané

légumes dans le pot instantané

Étape 4. Faire sauter pendant quelques minutes ou jusqu’à ce que les légumes deviennent mous, environ 5 minutes

légumes sautés dans la marmite

légumes sautés dans la marmite

Étape 5. Incorporer l’ail haché

légumes en pot

légumes en pot

Étape 6. Ajouter le chou, le poivron vert, les tomates, le bouillon et les épices, en remuant pour combiner

tous les ingrédients dans la marmite de soupe à la graisse

tous les ingrédients dans la marmite de soupe à la graisse

Étape 7. Verrouillez votre couvercle IP en place et fermez l’évent de la tige

Etape 8. Régler sur la haute pression manuelle pendant 4 minutes

Etape 9. Laisser l’IP se libérer naturellement pendant 5 minutes une fois que la minuterie s’éteint

soupe instantanée de chasse au gras

soupe instantanée de chasse au gras

Étape 10. Retirer le couvercle et remuer pour combiner

Bon appétit !

soupe de chasse au gras

soupe de chasse au gras

Maintenant, il est temps de sauvegarder cette recette sur Pinterest pour plus tard 🙂

Soupe de chasse aux graisses

Soupe de chasse aux graisses

Ingrédients

  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 1 oignon moyen, en dés
  • 3 grosses carottes, en dés
  • 3 branches de céleri, en dés
  • 2 c. à soupe d’ail émincé
  • 1 poivron vert, coupé en dés
  • 1 chou, haché
  • 1 – 14oz de tomates rôties au feu
  • 8 C de bouillon de légumes
  • 3 feuilles de laurier
  • 1 c. à thé d’origan séché
  • 1 c. à thé de basilic séché
  • 1 c. à thé de flocons de piment rouge
  • 1/2 c. à thé de sel
  • .

  • 1/2 c. à thé de poivre noir

Instructions

  1. Coupez tous vos légumes et mettez-les de côté
  2. Sélectionnez l’IP en mode sauteuse et versez l’huile d’olive
  3. Ajoutez l’oignon en dés, carottes et le céleri et mélangez jusqu’à ce qu’ils soient combinés
  4. Sautez pendant quelques minutes ou jusqu’à ce que les légumes deviennent mous, environ 5 minutes
  5. Intégrez l’ail haché
  6. Ajoutez le chou, le poivron vert, les tomates, le bouillon et les épices, en remuant pour combiner le tout
  7. Verrouillez le couvercle de votre IP en place et fermez l’évent de la tige
  8. Sélectionnez la haute pression manuelle pendant 4 minutes
  9. Laissez l’IP se libérer naturellement pendant 5 minutes une fois que la minuterie s’éteint
  10. Retirez le couvercle et remuez pour combiner le tout
  11. Amusez-vous bien !

Notes

4.3 Freestyle Smartpionts (3 portions)

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