Vous cherchez la meilleure soupe de chasse aux graisses au goût ? Cette soupe n’est pas seulement savoureuse, c’est une excellente soupe nettoyante. Profitez de cette recette de soupe aux légumes saine tout au long de l’année.
- Soupe de désintoxication au pot instantané
- Que sont les calories négatives
- Pourquoi devrais-je faire un nettoyage de soupe ?
- Pouvez-vous congeler la soupe ?
- Ingrédients pour l’assaisonnement de la soupe aux légumes
- Ingrédients pour la recette de la soupe aux légumes Recette de soupe de légumes
- Comment faire une soupe de chasse aux graisses dans la marmite instantanée
- Ingrédients
- Instructions
- Notes
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- Plus de recettes de soupe
Soupe de désintoxication au pot instantané
D’aussi loin que je me souvienne, on a parlé d’une soupe de régime. Elle est censée être une soupe qui chasse la graisse. J’ai voulu l’essayer, et bien sûr, y mettre ma propre touche.
La raison pour laquelle une soupe de désintoxication des graisses fonctionne est due aux légumes. Chaque fois que vous mangez un repas qui est riche en légumes, il est excellent pour votre corps. Votre corps fonctionne mieux lorsque vous mangez beaucoup de légumes.
C’est parce que les légumes ont beaucoup de nutriments et avec beaucoup de légumes, ils sont faibles en sucre et faibles en calories avec certains ayant des calories négatives.
Que sont les calories négatives
Les calories négatives signifient qu’il faut plus d’énergie pour digérer l’aliment que le légume n’en a. C’est le cas de nombreux légumes. Pour le reste, les légumes non féculents, même lorsqu’ils n’entrent pas dans cette catégorie, restent pauvres en calories et en graisses.
Pourquoi devrais-je faire un nettoyage de soupe ?
Lorsque vous faites un nettoyage de soupe, vous vous concentrez sur votre corps et vous le nourrissez des aliments dont il a besoin. Un nettoyage de soupe est meilleur qu’un nettoyage de jus parce que pour beaucoup de gens, il les laisse se sentir pleins et énergisés par opposition à la sensation d’avoir toujours faim. La soupe nettoyante vous donne également plus de fibres et vous laisse un sentiment de satisfaction.
Pouvez-vous congeler la soupe ?
J’aime faire de grandes quantités de soupe. Je fais une grande quantité, j’en garde la moitié pour la manger maintenant, et je congèle l’autre moitié. Lorsque je congèle la soupe, j’aime la mettre dans un grand sac de congélation. Il est ainsi plat et je peux écrire directement sur le sac. Cela me permet de savoir ce qu’il y a dans le sac et quand je l’ai congelé.
Ingrédients pour l’assaisonnement de la soupe aux légumes
La saveur d’une soupe peut faire en sorte qu’elle se brise si vous l’aimez. Si la soupe n’a pas assez d’arômes, elle ne vous donne pas envie de la manger. Elle a alors juste le goût d’eau et de légumes bouillis. J’ai découvert que le meilleur assaisonnement de soupe de légumes est :
feuilles de laurier
origan séché
basilic séché
flocons de piment rouge
sel
piment noir
Ingrédients pour la recette de la soupe aux légumes Recette de soupe de légumes
Huile d’olive
oignon
carottes
tiges de céleri
ail
poivron vert
chou
tomates rôties au feu
.tomates grillées au feu
bouillon de légumes
feuilles de bai
origan séché
basilic séché
flocons de poivre rouge
sel
poivre noir
Comment faire une soupe de chasse aux graisses dans la marmite instantanée
Étape 1. Coupez tous vos légumes et mettez-les de côté
Etape 2. Mettez l’IP en mode saut et versez l’huile d’olive
Etape 3. Ajouter l’oignon, les carottes et le céleri en dés et mélanger jusqu’à ce qu’ils soient combinés
Étape 4. Faire sauter pendant quelques minutes ou jusqu’à ce que les légumes deviennent mous, environ 5 minutes
Étape 5. Incorporer l’ail haché
Étape 6. Ajouter le chou, le poivron vert, les tomates, le bouillon et les épices, en remuant pour combiner
Étape 7. Verrouillez votre couvercle IP en place et fermez l’évent de la tige
Etape 8. Régler sur la haute pression manuelle pendant 4 minutes
Etape 9. Laisser l’IP se libérer naturellement pendant 5 minutes une fois que la minuterie s’éteint
Étape 10. Retirer le couvercle et remuer pour combiner
Bon appétit !
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Ingrédients
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 1 oignon moyen, en dés
- 3 grosses carottes, en dés
- 3 branches de céleri, en dés
- 2 c. à soupe d’ail émincé
- 1 poivron vert, coupé en dés
- 1 chou, haché
- 1 – 14oz de tomates rôties au feu
- 8 C de bouillon de légumes
- 3 feuilles de laurier
- 1 c. à thé d’origan séché
- 1 c. à thé de basilic séché
- 1 c. à thé de flocons de piment rouge
- 1/2 c. à thé de sel
- 1/2 c. à thé de poivre noir
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Instructions
- Coupez tous vos légumes et mettez-les de côté
- Sélectionnez l’IP en mode sauteuse et versez l’huile d’olive
- Ajoutez l’oignon en dés, carottes et le céleri et mélangez jusqu’à ce qu’ils soient combinés
- Sautez pendant quelques minutes ou jusqu’à ce que les légumes deviennent mous, environ 5 minutes
- Intégrez l’ail haché
- Ajoutez le chou, le poivron vert, les tomates, le bouillon et les épices, en remuant pour combiner le tout
- Verrouillez le couvercle de votre IP en place et fermez l’évent de la tige
- Sélectionnez la haute pression manuelle pendant 4 minutes
- Laissez l’IP se libérer naturellement pendant 5 minutes une fois que la minuterie s’éteint
- Retirez le couvercle et remuez pour combiner le tout
- Amusez-vous bien !
Notes
4.3 Freestyle Smartpionts (3 portions)
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