Par : Mary Elizabeth Dean
Mise à jour le 30 décembre 2020
Révisé médicalement par : Lauren Guilbeault
Que signifie l’amour ?
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L’amour peut prendre de nombreuses formes. C’est une émotion en constante évolution, qui se transforme toujours en fonction de l’endroit où vous vous trouvez, de la personne avec laquelle vous êtes et du type de relation que vous construisez.
Le psychologue Robert Sternberg a suggéré que les différents types d’amour – romantique, compagnon, familial, et ainsi de suite – utilisent tous trois composantes : l’intimité, ou la proximité ; la passion, ou l’intérêt profond pour l’autre personne ; et l’engagement, ou le désir de maintenir la relation. Sternberg a théorisé que chaque forme d’amour est composée de différentes intensités ou quantités de chacun de ces ingrédients.
Mais qu’est-ce que l’amour lui-même ? Il n’y a pas de réponse unique. Certains croient qu’il s’agit d’une expérience émotionnelle sans pareil, apparentée aux contes de fées et aux comédies romantiques qui se concluent par « le bonheur pour toujours ». Les personnes qui croient en ce type d’amour peuvent avoir confiance dans le concept de l’âme sœur, quelqu’un qui sera leur match parfait dans l’amour de toute une vie.
D’autres font une plus grande distinction sur l’engagement que vous prenez, suggérant que l’amour est quelque chose pour lequel vous faites une promesse de travailler. Ces personnes croient que l’amour est désordonné, difficile, et tout simplement frustrant par moments. Selon ces personnes, lorsque vous aimez une personne, vous pouvez vous disputer ou avoir des moments difficiles, mais l’amour vous permettra de les traverser.
Bien que ces idées sur l’amour soient parmi les plus courantes, la seule qui compte vraiment est celle en laquelle vous croyez. L’amour est un concept et non un élément solidifié. Il peut être ce que vous pensez qu’il devrait être.
Le temps compte-t-il vraiment ?
Pour certaines personnes, l’amour peut vraiment se produire en un instant – une connexion avec une autre personne qui est profonde et mutuelle. Pour beaucoup d’autres, il faut du temps pour faire naître des sentiments pour une autre personne. Si vous vous dites : » Je crois que je suis amoureux « , vous voulez naturellement envisager toutes les possibilités futures de votre relation.
Tout cela dépend de votre définition de l’amour. Si vous croyez que l’amour est éphémère, vous pouvez avoir l’impression que l’amour pourrait jaillir en un instant, mais il pourrait aussi disparaître sans prévenir.
En revanche, si vous croyez que l’amour est quelque chose qui doit être construit sur une période plus longue, alors vous pouvez avoir l’impression que vous devez connaître quelqu’un très profondément avant de sauter directement pour dire « Je t’aime ».
Quoique vous croyiez que l’amour arrive ou dure, vous pouvez vous demander comment savoir si vos sentiments sont réels. Voici quelques indicateurs courants indiquant que vous êtes peut-être » amoureux » :
Vous faites ressortir le meilleur de l’autre
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Lorsque vous êtes amoureux, vous devriez vouloir le meilleur pour l’autre. Ce désir devrait également faire ressortir les meilleures qualités de chacun de vous. Vous ne devez pas nécessairement être heureux tout le temps lorsque vous êtes ensemble, mais votre partenaire devrait vous faire sentir bien dans votre peau. Beaucoup d’entre nous ont un moi intérieur et des désirs ou des passions secrets que nous ne montrons qu’aux personnes les plus proches de nous. La personne qui vous fait dire : » Je crois que je suis amoureux » est celle qui vous inspire à mettre ces qualités en lumière et vous aide à les partager avec le monde.
Vous devriez également faire ressortir le meilleur de votre partenaire. Vous pouvez remarquer que son humeur s’améliore lorsqu’il est avec vous, ou qu’il fait des efforts pour changer des comportements problématiques, comme gérer la colère ou les problèmes de communication, lorsque vous passez du temps ensemble.
Vous ne pouvez pas imaginer vous faire du mal
Les relations amoureuses peuvent être difficiles. Toute personne en couple a connu des moments où il est un peu plus difficile de côtoyer son partenaire.
Cependant, que vous et votre partenaire viviez un désaccord mineur ou une dispute importante, aucun de vous ne devrait vouloir blesser l’autre. Même lorsque vous êtes dans la plus sérieuse des disputes, votre voix intérieure devrait vous rappeler votre sentiment « Je crois que je suis amoureux ». Cette voix vous dit que vous ne voulez pas blesser votre partenaire.
Peu de gens ont déjà dit quelque chose qu’ils ne pensaient pas lorsqu’ils étaient en colère ou contrariés, quelque chose qu’ils regrettent ensuite d’avoir dit. Si vous ou votre partenaire dites quelque chose dans le feu de la colère, cela ne signifie pas que votre relation est irrémédiablement endommagée. Le temps, les excuses et le pardon peuvent guérir une dispute et restaurer votre intimité. Mais même lorsque vous et votre partenaire êtes en colère, aucun de vous ne choisira intentionnellement de dire des choses qui blesseront ou s’attarderont dans l’esprit de l’autre parce que vous ne voulez pas vous faire souffrir.
Vous êtes prêts à grandir ensemble
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Le temps change les relations tout comme il change les gens. Tout comme vous n’êtes pas la même personne qu’il y a dix ans aujourd’hui, vous ne serez pas la même personne dans dix ans.
Lorsque vous vous dites : » Je crois que je suis amoureux « , pensez à réfléchir à l’avenir. Êtes-vous prêt à évoluer avec cette personne ? Il est de la plus haute importance d’être honnête avec vous-même tout au long du processus. Il peut être très facile de se laisser prendre au sentiment de coup de foudre et d’ignorer les incompatibilités à long terme que vous et votre partenaire pouvez avoir.
Il est également tout à fait correct que vous et votre partenaire ne soyez pas au même niveau lors de votre première rencontre. Vous devez juste être sûr que, avant de sauter directement dans l’étape « Je pense que je suis amoureux » de votre relation, vous communiquez avec votre partenaire que vous voulez grandir ensemble.
Vous avez une base profonde de confiance
La confiance est sans doute l’un des aspects les plus importants de toute relation étroite. Si vous ne pouvez pas faire confiance à votre partenaire, vous ne vous sentez probablement pas en sécurité dans la relation à un niveau fondamental, ce qui rend le sentiment « amoureux » difficile, voire impossible.
Lorsque vous aimez quelqu’un, et qu’il vous aime, il ne devrait pas y avoir de préoccupations d’infidélité ou de malhonnêteté. Cette attente va de pair avec le fait de ne pas vouloir se faire du mal, mais les attentes en matière d’honnêteté et de fidélité sont importantes en soi.
Vous n’avez pas peur d’être vous-même
La personne que vous êtes censé aimer vous rendra à l’aise avec vous-même et vous appréciera.
Etre amoureux peut vous donner la confiance et le soutien nécessaires pour vous aimer tout aussi farouchement que vous aimez votre partenaire. Vous devriez être capable d’afficher toutes les bizarreries de votre personnalité avec bonheur et acceptation. Votre partenaire doit pouvoir en faire de même. Vous saurez que votre amour est réel car vous apprendrez sans cesse de nouvelles choses l’un sur l’autre. Plus vous vous aimerez longtemps, plus votre confiance l’un envers l’autre sera profonde.
La personne dont vous êtes amoureux sera, avec un peu de chance, votre meilleur ami et votre partenaire de vie. Au fur et à mesure que vous grandirez dans votre amour ensemble, vos personnalités s’épanouiront ensemble, et vous pourrez apprécier la personne que vous êtes aux côtés de la personne que vous aimez.
Vous savez comment faire en sorte que votre partenaire se sente spécial
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Aimer une personne signifie souvent vouloir la faire se sentir spéciale. Votre amour débordera probablement dans presque tout ce que vous faites, mais vous pouvez également vous retrouver à prendre des mesures supplémentaires pour traiter votre bien-aimé.
Au cours de votre relation, vous apprendrez comment votre partenaire souhaite donner et recevoir de l’affection, ainsi que célébrer les étapes et les vacances, et il apprendra vos préférences, aussi. Chacun de vous peut trouver de l’excitation et de la joie à apprendre de nouvelles façons de se surprendre et de se montrer de l’affection.
Vous n’aurez pas de doutes
Certaines personnes recherchent l’amour et traversent plusieurs périodes où elles se disent : » Je pense que je suis amoureux « , pour voir ce sentiment s’estomper après que la nouveauté d’être avec une nouvelle personne se soit dissipée.
Lorsque vous êtes vraiment amoureux, vous n’aurez pas à le chercher, mais vous le ressentirez à un niveau profond. Il se peut que vous visualisiez votre avenir avec votre partenaire, que vous compariez favorablement votre vie avec lui à celle d’avant votre rencontre et que vous sentiez que vous voulez rester avec lui pour toujours. Donnez-vous du temps et de l’espace pour considérer ces sentiments importants.
Vous voulez que ça marche
L’amour est peut-être l’un des sentiments les plus intenses et les plus profonds qu’une personne puisse avoir en elle. Parfois, cependant, les événements de la vie et les circonstances changent et rendent difficile le maintien d’une relation amoureuse. Toutes les relations ne peuvent pas durer sur le long terme. Cependant, si vous et votre partenaire restez engagés l’un envers l’autre et à préserver ce que vous avez construit, alors vous disposez déjà de l’outil le plus important pour réparer et renforcer votre relation.
Toute relation, ancienne ou nouvelle, nécessite un travail pour grandir et rester saine. Parfois, rechercher le soutien d’un professionnel de la santé mentale, seul ou aux côtés de votre partenaire, peut être un coup de pouce utile pour maintenir votre relation sur le bon chemin. Ce soutien peut prendre la forme d’une thérapie ou d’un conseil, comme un conseil conjugal, pour renforcer ou réparer un partenariat intime. La thérapie de couple qui intègre la thérapie centrée sur l’émotion (EFT) pour aider les relations en difficulté a montré un taux de réussite de 75 %. Et grâce aux services de soutien en ligne en matière de santé mentale comme BetterHelp, vous et votre partenaire pouvez accéder à un soutien psychologique plus facilement que jamais.
La thérapie en ligne est flexible, vous pouvez donc organiser des séances de couple en fonction de votre emploi du temps et de celui de votre partenaire ou poursuivre une thérapie individuelle sur votre temps libre. Elle est également plus abordable que la thérapie en personne, et vous pouvez choisir comment vous connecter avec un professionnel de la santé mentale : par chat vidéo, appel téléphonique ou messagerie texte. La thérapie en ligne n’est pas seulement destinée aux couples en proie à des difficultés ; l’entretien de la relation est également sain et important. Travailler avec un thérapeute en ligne via BetterHelp peut rendre votre amour plus fort que jamais. Considérez ces avis d’utilisateurs de BetterHelp qui ont utilisé les services de thérapie en ligne pour gérer leurs relations.
Alan m’a été d’une grande aide alors que je naviguais dans des situations tumultueuses et émotionnellement épuisantes. Il m’aide à comprendre et à traiter des choses que je n’avais pas réalisé que je portais. Mon partenaire et moi avons également fait une séance de couple avec lui. Il a donné à l’utilisation certains outils pour aider à faciliter le chemin à travers certains malentendus et irritations que nous vivions. https://www.betterhelp.com/j-alan-waiczis/
Elle est géniale ! Garde les faits et m’a vraiment aidé à comprendre les mauvais comportements faits par d’autres personnes et pourquoi cela se produit. J’ai aimé parler avec elle et apprendre sur les relations efficaces et cela m’aide à comprendre ce que je recherche chez un partenaire, qui je suis en tant que partenaire et où je veux que la relation aille. Le changement et l’ouverture sont la clé ! Merci Cecelia!
