Parce que beaucoup de termes utilisés pour décrire les différentes formes de thérapie et de conseil sont rarement utilisés dans la conversation commune, essayer de donner un sens à tout cela lorsque vous avez besoin d’aide peut sembler un peu décourageant. Voici une brève explication de la différence entre la psychothérapie et laPsychanalyse.
La psychothérapie est un terme générique qui décrit un certain nombre de formes différentes de thérapie par la parole ; d’autres termes qui peuvent être utilisés de façon plus ou moins interchangeable avec le terme psychothérapie comprennent le conseil et la thérapie.Au cours d’une psychothérapie, vous parlez avec un professionnel formé de la façon dont vous vous sentez, pensez et réagissez aux défis de la vie avec l’objectif ultime de résoudre ou de réduire les symptômes négatifs d’un problème émotionnel ou de santé mentale.
Les différents types de psychothérapie comprennent :
- Therapie cognitive
- Therapie comportementale
- Therapie cognitivo-comportementale
- Therapie conjugale ou familiale
- Therapie de désensibilisation et de retraitement par le mouvement de l’œil. et retraitement (EMDR)
- Thérapie psychanalytique
- Plusieurs autres types
Psychanalyse
La psychanalyse est un type de psychothérapie. Elle a été développée par Sigmund Freud à la fin des années 1800 et elle est basée sur le dépassement des désirs et des influences négatives de l’inconscient.
La psychanalyse est ce qui est souvent considéré comme une thérapie par ceux qui ne sont pas familiers avec le processus de conseil, avec un patient allongé sur un banc faisant face au thérapeute et parlant du passé.
Les thérapeutes psychanalytiques encouragent les patients à utiliser l’association libre comme moyen de parvenir à une compréhension des questions non résolues du passé qui entraînent des problèmes émotionnels ou comportementaux dans le présent.
La psychanalyse est utilisée le plus généralement pour traiter les patients souffrant de névroses ou de plaintes de la personnalité. Il s’agit d’une forme de thérapie très intensive (et donc coûteuse), car un cours typique de thérapie nécessite souvent 3 à 5 séances par semaine pendant plusieurs années.