L’ablation de la vésicule biliaire est une solution de dernier recours. Si votre médecin estime que la chirurgie n’est pas urgente, vous pouvez d’abord essayer de modifier votre mode de vie.
Diète et exercice physique
Atteindre et maintenir un poids sain peut réduire la douleur et les complications de la maladie de la vésicule biliaire en réduisant le cholestérol et l’inflammation qui peuvent causer des calculs biliaires.
Un régime alimentaire plus faible en graisses et plus riche en fibres, et plein de fruits et de légumes, peut également améliorer la santé de la vésicule biliaire. Remplacez les graisses animales, les aliments frits et les collations emballées huileuses par de l’huile d’olive et d’autres graisses saines. Limitez ou évitez le sucre.
L’exercice régulier peut aider votre corps à réduire le cholestérol et à prévenir la formation de calculs biliaires. Une carence en magnésium peut augmenter votre risque de développer des calculs biliaires. Consommez des aliments riches en magnésium, notamment du chocolat noir, des épinards, des noix, des graines et des haricots pour améliorer la santé de la vésicule biliaire.
Nettoyage de la vésicule biliaire
Un nettoyage de la vésicule biliaire consiste généralement à éviter les aliments pendant jusqu’à 12 heures, puis à boire une recette liquide comme la suivante : 4 cuillères à soupe d’huile d’olive avec 1 cuillère à soupe de jus de citron toutes les 15 minutes pendant deux heures.
Toniques
Le vinaigre de cidre de pomme et le curcuma ont tous deux démontré leur capacité à réduire l’inflammation. Si vous les mélangez avec de l’eau chaude, vous pouvez les déguster comme une boisson semblable à du thé et vous pouvez ressentir un soulagement de vos symptômes de la vésicule biliaire. Certaines personnes trouvent que le menthol dans le thé à la menthe poivrée est également apaisant.
Certaines études ont montré les bienfaits du curcuma sur la formation des calculs biliaires. Cependant, si vous avez des calculs biliaires, faites attention à la quantité de curcuma que vous ingérez. Une étude réalisée en 2002 avec 12 participants en bonne santé a montré une contraction de 50 % de la vésicule biliaire due à la curcumine. Cette contraction accrue pourrait provoquer des douleurs.
Suppléments
En plus du magnésium, la choline joue un rôle dans la santé de la vésicule biliaire.
Selon la Harvard Health Letter, les sels biliaires peuvent également valoir la peine d’être essayés, surtout si votre foie a produit une bile épaisse. Les acides biliaires sont également disponibles sur ordonnance.
Parlez à un médecin ou à un nutritionniste de la possibilité de prendre un ou plusieurs de ces suppléments si vous avez des calculs biliaires ou un canal biliaire bloqué.
Acupuncture
L’acupuncture peut être potentiellement bénéfique pour les personnes atteintes d’une maladie de la vésicule biliaire. Elle agit très probablement en augmentant le flux de bile tout en réduisant les spasmes et la douleur.
Il est important de noter que, bien que le régime alimentaire et l’exercice physique soient des méthodes éprouvées pour réduire les complications de la vésicule biliaire, d’autres méthodes comme les nettoyants, les toniques et les suppléments n’ont pas été étudiées de manière approfondie et des effets secondaires peuvent survenir. Assurez-vous de discuter de ces options avec votre fournisseur de soins de santé avant de procéder.