Le symptôme classique du reflux gastro-œsophagien (RGO) est la brûlure d’estomac ressentie dans la poitrine, mais cette affection peut-elle provoquer des symptômes similaires de brûlure dans le dos ?
Bien que les gens puissent souffrir de RGO et de douleurs dorsales en même temps, le RGO est plus probablement causé par un élément lié à un mal de dos existant ou à son traitement. Lire : Tout sur le mal de dos supérieur
Bien que les gens puissent ressentir un RGO et un mal de dos en même temps, il est plus probable que le RGO soit causé par quelque chose lié au mal de dos existant ou à son traitement, plutôt que le RGO causant le mal de dos. Voici quelques causes possibles de RGO et de reflux acide liées au mal de dos – et comment les traiter.
AINS utilisés pour traiter le mal de dos
Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) sont couramment utilisés pour aider à soulager la douleur et la raideur associées au mal de dos. Parmi les AINS les plus courants figurent l’aspirine, l’ibuprofène et le naproxène. Malheureusement, certaines données suggèrent que les AINS peuvent augmenter le risque de développer un RGO.1 Bien que la plupart des personnes qui utilisent des AINS ne développent pas de RGO en conséquence, certaines personnes le font.
Voir Risques et complications potentiels des AINS
Si vous pensez que vos médicaments provoquent ou aggravent les symptômes du RGO, consultez votre médecin. Il pourrait y avoir un autre médicament ou une autre option de traitement qui peut fournir un soulagement adéquat du mal de dos sans aggraver les symptômes du RGO.
Voir Médicaments pour le mal de dos et le mal de cou
Stress dû à une douleur continue
Le stress peut causer le RGO chez certaines personnes.2 Et faire face à un mal de dos sévère, surtout lorsqu’il persiste ou devient chronique, peut être stressant. En plus de l’inconfort, la douleur chronique peut empêcher une personne de travailler ou de faire des activités qu’elle aime, comme pratiquer un sport ou sortir avec des amis. Ce stress permanent peut augmenter le risque de développer un RGO.
Voir les types de maux de dos : douleur aiguë, douleur chronique et douleur neuropathique
Si vous avez l’impression que votre mal de dos vous isole ou qu’il est difficile à gérer, envisagez de parler avec des personnes qui pourraient vous donner des conseils supplémentaires. Voici quelques idées :
- Rejoignez un groupe de soutien. Discuter avec d’autres personnes qui traversent des défis similaires peut aider. Vous pouvez également apprendre des astuces qui ont fonctionné pour quelqu’un d’autre. De nombreux groupes de soutien pour la douleur chronique sont disponibles en ligne. Il pourrait également y avoir un ou plusieurs groupes locaux dans votre région qui se réunissent en personne.
- Suivre une thérapie cognitivo-comportementale. Parler avec un conseiller en santé mentale ou un thérapeute peut vous aider à former de nouvelles stratégies pour une pensée positive et une meilleure gestion de la douleur.
Il peut également être utile d’être honnête avec les membres de la famille et les amis sur la façon dont votre dos se sent. Ils peuvent être disposés à mettre la main à la pâte et à aider à une corvée ou à faire une course en cas de besoin.
Voir le mal de dos lié au stress
Manger trop ou des aliments déclencheurs
Certaines personnes souffrant de maux de dos débilitants peuvent devenir moins actives et potentiellement manger plus, ce qui peut augmenter le risque de reflux acide et de RGO. Les repas gras et gras sont des déclencheurs courants du reflux acide. De nombreux autres aliments déclencheurs potentiels existent, tels que :
- Cafféine
- Chocolat
- Alcool
- Oignon
- Agrumes
- Ail
Voir Aliments de réflexion : Régime alimentaire et nutrition pour un dos sain
Les aliments déclencheurs du reflux acide peuvent varier considérablement d’une personne à l’autre, il faudra donc peut-être faire quelques essais et erreurs pour trouver vos aliments déclencheurs. Manger de plus petits repas tout au long de la journée, plutôt que de gros repas, peut également réduire les symptômes du RGO. En outre, manger peu avant le coucher n’est pas recommandé car cela peut contribuer au reflux acide pendant le sommeil.
Au fil du temps, un RGO non traité peut entraîner une aggravation des problèmes. Si vous avez un reflux acide ou tout autre nouveau symptôme en plus d’un mal de dos continu, assurez-vous de le mentionner à votre médecin.
En savoir plus :
Causes du mal de dos supérieur
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- 1.Ruszniewski P1, Soufflet C, Barthélémy P. L’utilisation d’anti-inflammatoires non stéroïdiens comme facteur de risque de reflux gastro-œsophagien : une étude observationnelle. Aliment Pharmacol Ther. 2008 28(9):1134-9. doi : 10.1111/j.1365-2036.2008.03821.x.
- 2.Song EM, Jung H-K, Jung JM. L’association entre l’œsophagite par reflux et le stress psychologique. Dig Dis Sci. 2013 ; 58(2):471-7. doi : 10.1007/s10620-012-2377-z.
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