Sous le stress, un côté différent de l’INFJ ressort.
Personne n’aime parler du côté sombre de l’INFJ, l’un des 16 types de personnalité Myers-Briggs. Les INFJ sont censés être doux, réfléchis, et avoir bon cœur. Oui, nous sommes ces choses, et bien plus encore.
Peu d’autres types de personnalité se soucient aussi profondément de l’humanité à grande échelle que les INFJ, et peut-être aucun autre type n’est mieux adapté pour lancer un mouvement social qui répare un tort – Mère Teresa, Gandhi et Martin Luther King Jr. sont considérés comme ayant été des INFJ.
Mais sous stress, un côté différent de l’INFJ ressort. Bien que généralement privés et réservés sur nos sentiments, nous ne sommes pas à l’abri de nous emporter ou de critiquer les autres lorsque nous nous sentons blessés. Pour nos amis et nos proches, être témoin du côté sombre de l’INFJ peut être déroutant.
Regardons de plus près le côté sombre de l’INFJ. En d’autres termes, quelles sont les tendances moins qu’aimables de cette personnalité habituellement gentille ? Gardez à l’esprit qu’il n’y a pas deux INFJ qui soient exactement semblables, et que d’autres types de personnalité peuvent aussi lutter contre certaines des tendances » sombres » suivantes – mais pas tout à fait de la même manière ni au même degré que les INFJ.
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Le côté sombre de l’INFJ
L’entêtement
Vous voyez ce J à la fin de INFJ ? Il est responsable de notre planification obsessionnelle et de notre pensée orientée vers le futur. Les INFJ sont capables d’être spontanés, mais il y aura des moments où nous ne pourrons pas nous faire à une nouvelle idée. Parfois, même un changement soudain de plan suffit à nous ébranler (« Nous n’irons pas au cinéma ce soir, nous allons plutôt traîner ici »).
Honnêtement, si nous avons l’esprit fixé sur quelque chose, il peut falloir plusieurs tentatives pour le changer. On peut avoir l’impression d’être inflexible, mais en réalité, nous avons juste besoin d’un peu de temps pour être d’accord avec le nouveau plan ou la nouvelle idée. Tant que quelque chose ne va pas à l’encontre de nos morales profondes, nous y viendrons probablement… éventuellement.
Des attentes élevées
Même si nous aimons prétendre que nous n’avons pas d’attentes élevées, elles sont là. Non seulement nous nous imposons des normes brutalement élevées, mais nous avons aussi tendance à en imposer aux autres. Et plus vous êtes proche de nous – comme un autre significatif, un meilleur ami ou un enfant – plus les normes sont élevées.
Nous avons particulièrement des attentes élevées en matière d’amour. Dans une nouvelle relation, nous pouvons nous sentir assez découragés lorsque l’excitation et la romance commencent inévitablement à s’estomper. Nous nous demandons alors si nous avons eu raison de nous engager dans cette relation au départ. Si nous sommes honnêtes avec nous-mêmes, ce que nous voulons vraiment est la romance idéale.
En fait, ce que nous voulons vraiment est le tout idéal.
Bien sûr, nous savons que personne n’est parfait, et nous non plus. Sachez que si un INFJ vous met des attentes, cela signifie qu’il se soucie de vous et qu’il veut que vous vous souciiez de lui aussi.
Moodiness
Nous savons quand nous devons nous comporter au mieux, mais honnêtement, nous sommes souvent influencés par ce que nous ressentons sur le moment. Les INFJ peuvent paraître calmes à l’extérieur, même si à l’intérieur, nous sommes un paquet d’émotions intenses. Il est généralement évident que quelque chose nous dérange, mais cela ne veut pas dire que nous voulons en parler. Les INFJ peuvent être coupables de repousser les gens et de s’apitoyer sur leur sort. Bien sûr, nous aimerions avoir quelqu’un à qui nous confier, mais le plus souvent, nous avons le sentiment que la plupart des gens ne nous comprendraient pas même si nous nous ouvrions.
Parfois, les INFJ peuvent être tout aussi confus au sujet de leurs humeurs que les autres. Comme les autres types introvertis, les INFJ ont besoin de temps – seuls – pour passer au crible leurs émotions et comprendre pourquoi ils se sentent comme ils se sentent.
Si un INFJ s’ouvre à vous, il peut même s’excuser de parler de ses sentiments. C’est parce que nous gardons souvent les choses pour nous afin de vous épargner ce fardeau.
Cependant, la meilleure chose que vous puissiez faire pour un INFJ est de le laisser parler de quelque chose s’il en a besoin. Les INFJ se sentent généralement mieux juste en étant capables d’exprimer leurs sentiments et leurs préoccupations. Ne jugez pas, ne critiquez pas et ne proposez pas de solutions (sauf si l’INFJ vous demande directement de l’aide – parfois, nous avons vraiment besoin d’une solution pratique). Essayez d’écouter et de comprendre nos sentiments. Et peut-être nous faire un câlin. Parfois, il suffit d’un peu d’amour et d’encouragement pour que notre humeur passe.
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Etre trop sévère
Nous aimons donner des conseils utiles, et nous sommes souvent capables de voir une situation sous plusieurs angles. Si vous voulez entendre uniquement ce que vous voulez entendre, ne venez pas voir votre ami INFJ. Nous donnons des avis honnêtes, et nous essayons de le faire en douceur pour adoucir le choc. Croyez-moi quand je dis que notre honnêteté vient d’un endroit bien intentionné.
Mais parfois, nous passons pour trop brusques, jugeants ou durs. Nous ne voulons pas être cruels, cependant, et nous sommes désolés pour les fois où nous le sommes. Sachez que si votre ami INFJ vous dit quelque chose que vous ne voulez pas entendre, c’est parce qu’il se préoccupe sincèrement de vous et ne veut que du bien. Oui, les INFJ peuvent être trop brutalement honnêtes, mais nous sommes rarement malveillants.
Enfermer les émotions négatives, puis exploser
Nous sommes capables de nous adapter aux besoins des autres et aimons être une source de réconfort. Cependant, nous nous déchaînons si nous avons l’impression d’être lésés. C’est généralement après que de nombreuses petites blessures se soient accumulées et que notre patience ait été épuisée. Nous avons tendance à refouler les émotions négatives parce que nous préférons garder la paix plutôt que de dire à quelqu’un qu’il nous a fait du mal.
Cependant, comme tout autre être humain, nous ne pouvons en supporter qu’une partie, et finalement le baril de poudre de la frustration explose – et c’est généralement méchant. Les INFJ peuvent prévenir ce type d’explosion émotionnelle en abordant les offenses mineures dès qu’elles se produisent, plutôt que de laisser la blessure mijoter et grandir.
(Et, voici quelques conseils d’un thérapeute pour vous aider à exprimer vos sentiments, même lorsque vous ne voulez pas faire de vagues.)
Séparer brusquement les gens de notre vie
Avez-vous entendu parler du fameux claquement de porte des INFJ ? C’est quand un INFJ vous coupe de sa vie parce qu’il est extrêmement blessé. Il ne fait pas cela parce qu’il vous déteste, mais plutôt parce qu’il a décidé qu’il ne pouvait plus supporter la douleur émotionnelle que vous lui causez. Rappelez-vous que les INFJ ont tendance à être assez sensibles et émotionnels.
Si un INFJ vous claque la porte au nez, il peut soudainement cesser toute communication avec vous. Si ce n’est pas possible, parce qu’ils vous voient tous les jours à la maison, au travail ou à l’école, ils peuvent simplement se fermer émotionnellement et refuser de vous laisser entrer. Ils peuvent toujours vous parler lorsqu’il le faut, mais ils sembleront froids et distants.
Les INFJ ne ferment pas les gens sans une intense réflexion. Étant des « juges », nous ne sommes pas exactement des personnes impulsives. Les autres peuvent oublier à quel point nous sommes sensibles malgré notre attitude cool de « tout va bien ». Mais même les personnes les plus gentilles ont leurs limites, et les INFJ ne font pas exception.
Souvent, les INFJ ont raison de claquer la porte. Et les personnes qui ont émotionnellement abusé, trompé ou profité de l’INFJ devraient être tenues à l’écart.
Cependant, parfois les INFJ sont trop rapides pour claquer la porte. Parfois, ils laissent les petites blessures s’accumuler (voir #5), puis explosent en fermant les portes aux gens. Dans ce cas, l’autre personne peut même ne pas savoir ce qu’elle a fait de mal, parce que l’INFJ n’a pas laissé entendre qu’elle était blessée.
Comment pouvons-nous prévenir cela ? En fixant des limites saines.
Chère INFJ, il n’est pas facile d’être une personne aux sentiments profonds dans ce monde parfois dur. Nous avons peut-être notre côté sombre, mais nous sommes également capables d’un amour, d’une gentillesse et d’une empathie incroyables. Et la plupart du temps, ce beau côté de nous l’emporte. 
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