Le printemps est à nos portes – et avec lui, la menace habituelle des allergies saisonnières.
Mais pour aggraver les choses, nous sommes au milieu de l’une des pires saisons de rhume et de grippe de ces dernières années. Ce qui soulève une question intéressante : les allergies affaiblissent-elles notre système immunitaire, et les personnes qui en souffrent ont-elles donc plus de risques de tomber malades ?
La réponse courte à cette question est oui. Si le fait d’avoir des allergies ne provoque pas un rhume ou une grippe, le traitement de vos allergies est un facteur de vulnérabilité à d’autres maladies. Voici pourquoi …
Il est parfois difficile de faire la différence entre les allergies et la maladie. Par exemple, si vous commencez à éternuer, à avoir le nez qui coule et à avoir mal à la gorge, vous pouvez confondre les symptômes d’une allergie avec ceux d’un rhume. Ce n’est que lorsque vous commencez à avoir de la fièvre ou un mal de tête et des courbatures que vous réalisez qu’il s’agit de plus qu’une simple allergie. De plus, un rhume peut ne persister qu’une semaine environ, alors que vos allergies feront rage tant que vous serez exposé à l’allergène.
Cependant, si vous avez des allergies permanentes et qu’elles ne sont pas traitées efficacement, cela pourrait affaiblir votre système immunitaire et vous rendre plus sensible aux virus et autres germes. Cela, à son tour, pourrait permettre à vos allergies incontrôlées d’évoluer vers une infection des sinus, des oreilles ou des voies respiratoires supérieures.
Si vous êtes sujet à l’asthme allergique, vos voies respiratoires sensibles peuvent être plus réactives aux déclencheurs viraux et bactériens. Et lorsque vos symptômes d’allergie perturbent votre capacité à passer une bonne nuit de sommeil, cela affecte également votre système immunitaire et vous rend plus susceptible de succomber à une infection. Si vous tombez malade alors que vous souffrez d’asthme allergique, vous pourriez être plus à risque de souffrir de complications liées à la maladie.
Comment vivre avec des allergies, pas avec la maladie
Heureusement, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour renforcer votre système immunitaire et minimiser votre risque de tomber malade malgré vos allergies. Ces mesures comprennent :
- Pratiquer une bonne hygiène. Gardez les germes et les virus à distance en vous lavant souvent les mains à l’eau chaude et en évitant de vous toucher les yeux, le nez et la bouche.
- Veiller à avoir une alimentation équilibrée. Les aliments connus pour lutter contre les infections comprennent les baies, l’ail, les légumes verts à feuilles, la volaille (poulet, dinde, etc.), le chou-fleur, le chou frisé, le miel cru et le yaourt avec des cultures vivantes et actives.
- Prendre beaucoup de repos. Cela devrait aller sans dire. Une bonne nuit de repos renforce le système immunitaire et maintient le niveau de stress à un niveau bas.
- Éviter le contact avec les personnes malades et qui peuvent être contagieuses. Gardez vos distances et ne touchez pas les objets qu’elles ont utilisés.
- Nettoyer régulièrement l’environnement de votre maison et de votre poste de travail. Cela inclut les comptoirs et autres surfaces que vous touchez souvent avec vos mains, ainsi que les toilettes et les éviers. Utilisez du savon et de l’eau ou des détergents domestiques pour nettoyer. Cela permet d’éliminer les virus qui peuvent survivre sur les surfaces dures.
- Faites-vous vacciner. Demandez à votre médecin quels vaccins contre les infections ou les maladies sont disponibles et s’ils vous conviennent.
- Contrôlez vos allergies. Ne les laissez pas non diagnostiquées et non traitées. Travaillez avec votre médecin pour trouver le bon traitement afin de gérer, voire d’éliminer, votre affection et prenez les médicaments tels qu’ils vous ont été prescrits.
Pour en savoir plus sur les traitements efficaces contre les allergies ou pour prendre rendez-vous avec l’un de nos médecins, veuillez appeler l’Intercoastal Medical Group à Sarasota et Manatee County, en Floride. Vous pouvez également demander un rendez-vous en ligne dès maintenant.