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Bien qu’elles soient petites, les graines de sésame emballent un punch nutritionnel massif et sont utilisées depuis des années dans les pratiques de médecine traditionnelle. Bien que vous soyez plus susceptible de les voir sur un bagel dans le monde occidental, les industries de la santé et de la beauté ont compris qu’elles pourraient être la prochaine grande chose.

Ces toutes petites graines peuvent être ajoutées à votre porridge, à votre jus ou utilisées dans la cuisine comme huile de sésame (sérieusement, les nouilles au sésame vont changer votre vie). Et naturellement, un certain nombre d’endroits l’ont ajouté à leurs produits de beauté naturels pour un coup de pouce supplémentaire – mais nous en reparlerons plus tard.

Les avantages du sésame noir

Les graines de sésame noir ont été saluées pendant des années comme un puissant supplément anti-âge par la médecine traditionnelle chinoise et ayurvédique et, pour être honnête, il pourrait y avoir quelque chose à cela. Elles regorgent de vitamines B, d’acides aminés et de minéraux tels que le fer, le cuivre, le phosphore, et sont en plus truffées de puissants antioxydants comme la sésamine.

Elles sont également une riche source de calcium et de zinc, qui servent à garder vos os forts pour que vous puissiez continuer à botter des culs. Et rien ne garde votre peau plus éclatante qu’une dose de vitamine E, dont – par coïncidence – le sésame est assez riche.

Huile de sésame noir pour les cheveux

Si les graines de sésame ne peuvent pas inverser le temps, elles peuvent faire des merveilles pour prévenir le vieillissement – en particulier pour les cheveux. Ses nutriments nourrissent le cuir chevelu et stimulent également la production de mélanine, responsable de la création des pigments capillaires (alors adieu les cheveux gris !). En tant que tel, il existe un certain nombre de produits capillaires à base de sésame et d’huile de sésame qui valent la peine d’être examinés, surtout si vous n’êtes pas encore très enthousiaste à l’idée de faire du renard argenté.

La cofondatrice de Giggling Squid, Pranee Laurillard, ne jure que par eux. Elle dit : « J’adore le sésame noir ! Ils sont peut-être petits mais ils sont pleins de nutriments. En Thaïlande, nous les considérons comme l’un des meilleurs aliments anti-âge – des amis jurent qu’ils sont également bons pour réduire les cheveux gris. Si vous les rôtissez à sec légèrement, leur saveur de noix devient plus prononcée.’

Produits de sésame noir

Foods Alive Graines de sésame noir, 5,29 £, iHerb

Ayez tous vos nutriments directement à la source et achetez vos graines de sésame en vrac. Ajoutez-les à votre granola, vos pâtisseries, votre porridge et plus encore – les options sont infinies.

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Spectrum Naturals Organic Sesame Oil, £7, iHerb

Swap out your regular cooking oil for a dash of sesame, which will add a nutty undertone to your meals.

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The Sunblock SPF30, £8.95, Lush

Ce bloc d’huile de sésame et de beurre de cacao est un grand cri et une façon unique de prioriser votre SPF. Il suffit de le faire glisser comme un bloc de savon (ne vous inquiétez pas, vous n’avez pas besoin de le laver) et vous serez prêt à partir – de plus, grâce aux notes d’absolu de rose, de bleu de camomille et d’eucalyptus, vous sentirez fantastiquement bon toute la journée.

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L’huile divine Caudalie, 18 £, Cult Beauty

Cette bouteille d’ambroisie fait tout, des traitements capillaires indispensables à la sauvegarde de vos cuticules. Combinant le meilleur de ce que le monde naturel a à offrir avec des huiles de raisin, d’hibiscus, de sésame et d’argan, c’est un produit profondément hydratant que vous tendez la main encore et encore.

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Mauli Rituals Grow Strong Hair Oil, £ 29, Net-a-Porter

Nous avons déjà fait des éloges de Mauli dans notre tour d’horizon de la beauté naturelle et leur huile capillaire Grow Strong aide certainement leur cas. Mélangeant 15 ingrédients ayurvédiques tels que le sésame, l’argan, le bois de cèdre, le moringa et les groseilles à maquereau indiennes pour n’en citer que quelques-uns, c’est ce dont vous aurez besoin pendant ces mois d’hiver pour lutter contre les pellicules et les pointes fourchues.

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La grande chose est au sujet de la beauté naturelle est qu’elle n’est pas trop chère, donc si vous cherchez un moyen abordable de mettre à jour votre équipement – alors c’est ça.

Juste attention à ne pas laisser tomber le sac de graines de sésame…

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