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S’il y a une chose sur laquelle nous sommes prêts à être redondants ici à Allure, c’est la crème solaire. Mais nous comprenons – même une dévotion religieuse à votre FPS ne vous rend pas totalement immunisé contre les rayons nocifs du soleil. Nous avons donc demandé aux experts comment traiter (et prévenir) un coup de soleil au cas où vous seriez brûlée.
Un coup de soleil est le résultat d’une trop grande exposition de votre peau aux rayons ultraviolets nocifs – en particulier les dangereux rayons UVB du soleil, explique Shari Marchbein, dermatologue certifiée par le conseil d’administration à New York, à Allure. « Les coups de soleil peuvent sembler temporaires, mais peuvent causer des dommages durables à la peau en augmentant considérablement le risque de cancers de la peau, de rides et de taches solaires », dit-elle.
Puisque les coups de soleil sont relativement banals, il est facile de penser que se faire roussir n’est pas vraiment si grave. Mais la recherche montre que même une seule mauvaise brûlure a un impact significatif sur votre risque de développer un cancer de la peau.
« Avoir cinq coups de soleil foudroyants peut augmenter votre risque de développer un mélanome, qui est la forme la plus mortelle de cancer de la peau, de 80 % », dit Marchbein.
Dans un monde parfait, vous seriez tellement imbibé de FPS que vous empêcheriez 100 % des coups de soleil (et même des bronzages), dit Marchbein. Mais puisque le soleil arrive, voici comment traiter un coup de soleil si vous en attrapez un.
Lorsque vous attrapez un coup de soleil, la lumière UV provoque une inflammation de la peau similaire à ce que vous pourriez obtenir d’une brûlure thermique du four, explique Joshua Zeichner, directeur de la dermatologie cosmétique et clinique à l’hôpital Mount Sinai et dermatologue certifié par le conseil d’administration à New York, à Allure.
« C’est pourquoi il est important d’hydrater la peau et d’aider à réparer la barrière cutanée le plus rapidement possible », dit-il. La façon la plus simple d’y parvenir est de l’extérieur vers l’intérieur. Pour obtenir les effets les plus apaisants sur la peau, recherchez une crème hydratante contenant de l’aloès, qui aide à calmer la peau brûlée. Zeichner recommande la lotion Vaseline Intensive Care Aloe Soothe.
L’hydratation de l’intérieur vers l’extérieur peut également aider à traiter un coup de soleil. « Un coup de soleil attire les fluides à la surface de la peau, loin du reste du corps », explique Marchbein. Pour compenser, buvez beaucoup de H2O.
Vous pouvez également traiter un coup de soleil en réduisant l’inflammation de l’intérieur vers l’extérieur, explique Zeichner. Prendre une pilule anti-inflammatoire en vente libre (comme l’Advil) peut aider à réduire l’enflure et la rougeur, en plus de vous aider à gérer la douleur.
Si votre brûlure forme des cloques (ce qui en fait une brûlure au deuxième degré), il est important d’empêcher les cloques d’éclater. « Laissez-les intactes et ne les rompez pas ou ne les pelez pas », met en garde Marchbein.