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Liste de contrôle du sac d’hôpital : ce que j’emporte pour le travail et l’accouchement, les articles de soins post-partum, les vêtements, les collations, ma tenue de retour à la maison et le sac d’hôpital du bébé ! Des produits naturels et non toxiques pour m’aider à me soutenir pendant le travail et l’accouchement.

J’ai honnêtement du mal à croire que je suis en train d’écrire ce billet de blog ! J’ai regardé tellement de vidéos « What’s In My Hospital Bag » sur YouTube tout au long de ma grossesse, et c’est honnêtement juste surréaliste que je sois déjà à ce point de faire mes bagages pour l’hôpital. C’est encore un peu surréaliste de penser que M. Matt et moi allons être parents (et pas seulement Pawrents !) dans quelques jours ou semaines. Bébé Gland pourrait arriver à tout moment maintenant et maintenant que j’ai fait mon sac d’hôpital, je me sens beaucoup plus préparée.

En parlant de préparation, M. Matt et moi avons également travaillé dur ces dernières semaines sur sa chambre d’enfant, qui prend vraiment forme. Il ne reste plus que quelques pièces clés que j’attends de voir arriver avant qu’elle ne soit officiellement terminée. J’ai hâte de vous faire visiter la chambre d’enfant – c’est une petite pièce que nous avons complètement transformée avec toutes les vibrations calmes sur le thème de la nature et j’aime tellement ça. Restez à l’écoute pour la vidéo de la visite de la nurserie et l’article de blog à venir (peut-être que Bébé Gland sera là à temps pour la visite, qui sait) !

Il y a quelques semaines, je vous ai demandé à vous, les HealthNuts, sur les stories Instagram, des recommandations et des must-haves pour savoir quoi mettre dans mon sac d’hôpital. Vous avez eu d’excellentes suggestions, et j’en ai inclus beaucoup ! Au cas où vous vous poseriez la question, voici VOS meilleures suggestions pour ce qu’il faut emporter :

Tout le monde dit que vous emportez trop de choses pour votre premier bébé, mais vous savez quoi, ça me va ! Je suis une maman pour la première fois, et comme je vais accoucher pendant une pandémie mondiale… je veux être préparée. Je préfère être sur-préparée que sous-préparée, et je pense que Matt ne pourra pas vraiment quitter l’hôpital une fois qu’on y sera. Donc, si on oublie quelque chose, on n’a pas de chance ! Donc, je me dis qu’il vaut mieux être sûr et emballer tous les éléments essentiels pour m’aider à me sentir aussi confortable et préparé que possible.

Sac de nuit + sac à langer

Avant de monter, je veux juste d’abord donner un coup de chapeau à Fawn Design qui m’a offert ce magnifique sac à langer et un sac weekender pour mon sac d’hôpital. Ils sont si beaux, et je suis très reconnaissante pour ce cadeau généreux ! Bien que ces sacs soient faits pour transporter des articles de bébé, ils sont si beaux que vous pourriez les utiliser même si vous n’avez pas de bébé en route.

Ces sacs sont à la fois fonctionnels et beaux, et je sais que je vais en faire un usage intensif. Il y a beaucoup d’espace pour tout ranger proprement, et ils ont aussi les sacs à cosmétiques et les pochettes à langer les plus mignons (qui viennent avec un étui à lingettes et un matelas à langer) pour que vous puissiez être prêt à changer une couche n’importe quand, n’importe où ! Est-ce que je suis prête pour ça ? Nous allons le découvrir !

Voici un récapitulatif complet (et une liste de contrôle imprimable gratuite) de ce que j’emballe dans mon sac d’hôpital, ainsi que dans celui de bébé. Il y a quelques incontournables, ainsi que quelques essentiels qui me permettront d’être plus à l’aise pendant le travail. Apparemment, c’est une bonne idée de préparer son sac d’hôpital vers la 37e ou la 38e semaine, juste au cas où le travail commencerait un peu plus tôt. Je sais que la plupart des mamans finissent à l’hôpital pour au moins 1 ou 2 nuits après l’accouchement, alors j’ai fait mes bagages en gardant cela à l’esprit !

Liste de contrôle du sac d’hôpital

J’espère que vous trouverez cette liste utile. J’ai inclus beaucoup de produits naturels et non toxiques tels que des huiles essentielles pour aider le travail et l’accouchement, ainsi que des produits de soins post-partum qui aideront à la guérison (sans les toxines nocives) ! Des sous-vêtements jetables aux biberons péri, en passant par la crème pour les mamelons et le spray périnéal… je vous couvre !

Toiletries &Soins du corps

• Pit Refresh
• Burre pour les lèvres
• Cravates pour les cheveux
• Dentifrice +… Brosse à dents
• Shampooing
• Conditionneur
• Lavage du corps
• Mousse
• peigne
• Soins de la peau en format voyage :
  • Cleanser
  • Toner à l’eau de rose
  • Hydratant facial
• Tampons de coton
• Rondelles de coton

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• Crème pour les mains
• Désinfectant pour les mains sans eau Thieves
• Contacts

Sac à maquillage

Spécialement quand je rentre à la maison, Je ne sais pas si je voudrai faire des photos mais je ne serai pas full glam, mais un peu de crème CC et de mascara font beaucoup de chemin !

• Blush
• Crème CC
• Concasseur
• Mascara
• Gouttes bronzantes
• Cire à sourcils teintée Cire pour sourcils
• Recourbe-cils
• Surligneur crème

Sac d’huiles essentielles

Bien sûr, J’emporte aussi mes huiles essentielles préférées, calmantes et de courage, pour m’aider à traverser le travail. Voici ce qu’il y a dans mon sac d’huiles essentielles, et pourquoi j’ai décidé de l’inclure ! Je prévois de les utiliser en inhalant directement de la bouteille, en ajoutant quelques gouttes à mes poignets et à ma poitrine, et en ajoutant quelques gouttes à mes mains et en inhalant profondément l’arôme.

• Peace & Calmant – Agit comme un nervin et un calmant pour améliorer la relaxation ! Je suppose que plus je peux être détendue, plus je peux permettre à mon corps de s’ouvrir pour que le bébé fasse son chemin dans ce monde.
• Tangerine – Dans mon cours d’hypno-accouchement, ils ont recommandé d’utiliser des huiles d’agrumes pour le travail et l’accouchement car elles sont si édifiantes et calmantes.
• Lavande – Une de mes préférées, je ne vais nulle part sans elle. La lavande est bonne pour le sommeil et agit également comme un nervin et un calmant.
• Menthe poivrée – Au cas où j’aurais des nausées pendant le travail ! La menthe poivrée a été un must-have tout au long de ma grossesse pour réduire les nausées
• Valor – Ce mélange est connu comme l’huile de bravoure et de courage. Il contient de la tanaisie bleue, de l’épinette noire, du camphre, de l’encens et du géranium et est récemment devenu l’un de mes favoris pour mettre à la terre et calmer un esprit hyperactif.

Soins post-partum

• Claraderm – Il s’agit d’une brume rafraîchissante infusée d’huiles essentielles à base d’huile de coco pour les soins vaginaux post-naissance et la guérison. Elle contient des huiles essentielles 100% pures telles que la myrrhe, l’arbre à thé, la lavande, l’encens, l’hélichrysum, la camomille romaine pour aider à revitaliser la peau. Vous pouvez découvrir comment obtenir ce spray infusé d’huiles essentielles 100% naturelles ici!
• Spray à base de plantes vivaces Earth Mama – Je voulais inclure quelques options qui sont non toxiques pour la guérison périnéale et ce spray à base de plantes qui est fait avec de l’hamamélis semble génial aussi.
• Crème à la lanoline – Je ne sais pas si j’aurai des mamelons douloureux ou secs les premiers jours puisque je sais qu’il faut un certain temps pour que le lait arrive, mais juste au cas où, j’ai jeté cette crème à la lanoline dont tout le monde dit qu’elle est indispensable.
• Bouteille à péri – Tout le monde dit que cette bouteille à péri est essentielle puisque celle qu’ils vous donnent à l’hôpital n’a pas l’embout courbe et est plus difficile à utiliser. Celui-ci a été fortement recommandé !
• Sous-vêtements jetables – Dois-je en dire plus ? Apparemment, ceux-ci vont être essentiels, alors j’ai fait des réserves ! Ils les donnent à l’hôpital aussi, mais j’ai entendu dire qu’ils ne sont pas très confortables et j’aime que ceux-là ne soient pas blanchis.

Vêtements

• Soutiens-gorge d’allaitement (j’en ai emballé deux pour avoir des options)
• PJs
• Chaussettes chaudes
• Robe
• Pantalon de yoga – super doux et confortable
• T-shirt Monjour Motherhood
• Cardigan

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• Chandails de maman &papa
• Tongs pour la douche
• Coussinets naturels
• Masque
• Slippers

Autres articles

• Caisse à pilules avec les médicaments et tout autre supplément dont vous pourriez avoir besoin
• Bandes de mer.bands pour les nausées pendant le travail
• Tissues
• Coussinets pour les seins
• Serviette de voyage
• Sous-vêtements noirs à taille haute (ensemble de 5)
• Tapis d’acupression Ce tapis d’acupression m’a sauvé la vie tout au long de ma grossesse. J’ai partagé plus à ce sujet dans mon récent article de blog Ultimate Pregnancy Night Time Routine également – mais tout le monde (que vous soyez enceinte ou non) peut bénéficier de l’un de ces tapis d’acupression profondément relaxants. Découvrez ces tapis d’acupression écologiques ici et utilisez le code BON15NIKOLE pour 15% de réduction sur votre commande !

Tech

• Chargeur long
• Airpods
• iPad avec films téléchargés
• Ordinateur portable
• Haut-parleur. pour la musique
• Cassettes de méditation

Collations

• Thé à la camomille et à la lavande
• Thé au baume au citron
• Fruits Veggie Go’s
• Barre parfaite aux pépites de chocolat et au beurre de cacahuète
• Smart Sweets
• Purée de pruneaux bio
• Malédictions
• Coco eau pour les électrolytes
• Bouteille d’eau avec paille pour siphon

Le sac de bébé

Monter le sac de bébé Gland était si amusant (je veux dire que tout est si mignon) ?! Mais comme toutes ses tenues sont si mignonnes, il est très difficile de décider quoi apporter. J’ai essayé de rester simple et de ne prendre que l’essentiel. Je voulais aussi mentionner que certains de ces articles m’ont été généreusement offerts par une boutique locale appelée Merely Me. J’aime que cette petite entreprise canadienne se concentre sur les vêtements naturels, biologiques et de qualité. Leurs tenues, couvertures, chapeaux et bandeaux pour nouveau-nés sont trop mignons et si doux ! C’est toujours génial de soutenir une petite marque locale quand on peut, et cette boutique vous couvre vraiment pour les vêtements pour bébés et plus encore.

• Tissu de Burp
• Couverture
• Dormeur nouveau-né
• 1 – 2 mois taille tenues
• Kimono ensemble
• Swaddle. + bonnet assorti
• Bandeau de tête
• Couches pour nouveau-né
• Pack de voyage de lingettes
• 2 paires de gants à gratter
• Frida Baby. suceur de nez
• Pacificateur et pince
• Frida Baby Derma Skin Soother
• Huile de coco pour une crème naturelle pour les fesses
• Castile. savon
• Sac de toilette
• Couverture de siège de voiture

S’il y a autre chose dont vous pensez que j’ai besoin ou que j’ai oublié, ou des articles que vous avez trouvés utiles pendant votre travail et votre accouchement – faites-le moi savoir dans les commentaires ci-dessous. Si vous êtes une nouvelle maman, j’espère que cela vous aidera à vous préparer ! N’oubliez pas de télécharger une copie de ma liste de contrôle gratuite pour le sac d’hôpital afin de faciliter vos préparatifs. N’oubliez pas de me taguer @healthnutnutrition et de partager sur Instagram si vous trouvez mes conseils utiles pour préparer votre sac d’hôpital !

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