La sexualité est une partie normale et saine de la vie, mais il est important de réfléchir à ce que vous voulez et à ce que vous ne voulez pas, et de rester maître de vos propres décisions. Les pressions et les problèmes autour de la sexualité peuvent rapidement conduire à des problèmes de santé mentale.
Etre dans une relation sexuelle
Etre sexuellement actif est une grande décision et une décision qui devrait toujours être considérée avec soin, surtout si vous êtes une jeune personne qui envisage de devenir sexuellement active pour la première fois. Une relation sexuelle peut être très enrichissante et satisfaisante lorsqu’elle est légale et consensuelle.
Prenez le temps de prendre la bonne décision pour vous, réfléchissez si cette relation est pour maintenant ou pour toujours. Être amoureux de quelqu’un ne signifie pas que vous devez être sexuellement actif avec lui, les relations peuvent être satisfaisantes sans sexe.
Pour décider si vous voulez ou non avoir des relations sexuelles dans votre relation, vous pouvez prendre en compte certains éléments :
- c’est légal – l’âge de consentement en Irlande du Nord pour les hommes et les femmes est de 16 ans;
- vous vous sentez sous pression pour le faire;
- vous avez confiance en votre partenaire;
- vous pouvez parler à votre partenaire;
- vous êtes assez sobre pour prendre la décision ;
- vous en savez assez sur le sexe et les conséquences potentielles;
- vous savez comment vous protéger de la grossesse, des IST et du VIH;
- vous le regretterez plus tard;
- c’est conforme aux valeurs et aux croyances personnelles.
Si l’une des deux personnes n’est pas à l’aise ou n’est pas sûre, il n’y a rien de mal à retarder cette décision importante et à dire non. Il n’est jamais acceptable qu’une personne vous force à participer à une activité sexuelle si vous ne le voulez pas. Décider d’être sexuellement actif peut être une décision stressante et peut avoir un impact sur votre santé mentale.
L’orientation sexuelle
Notre orientation sexuelle fait partie de ce que nous sommes. C’est le fait d’être attiré émotionnellement, psychologiquement et/ou physiquement par des membres du même sexe, du sexe opposé ou des deux sexes.
Environ 6 % à 10 % de la population s’identifie comme lesbienne, gay ou bisexuelle, et ces orientations sont aussi naturelles que d’être hétérosexuel. Certaines personnes savent dès leur plus jeune âge quelle est leur orientation sexuelle, d’autres peuvent ne pas le savoir avant l’adolescence ou même l’âge adulte.
Avec le temps, les choses deviendront plus claires. Être lesbienne, gay ou bisexuel fait partie de qui vous êtes et ne dépend pas de l’âge, de la profession, de la religion ou de la culture. La raison pour laquelle nous sommes attirés par des personnes du même sexe, du sexe opposé ou des deux sexes peut être due à des facteurs biologiques ou sociaux. Une personne attirée par le même sexe n’a
pas besoin d’être guérie car il n’existe pas d’orientation sexuelle « normale ».
Certaines personnes peuvent avoir du mal à accepter leur orientation vers le même sexe, et cela est souvent attribué à la stigmatisation, aux préjugés et aux stéréotypes associés au fait d’être lesbienne, gay ou bisexuel. Cela peut amener les personnes à se sentir isolées et/ou incapables de faire face et peut avoir un impact négatif sur votre bien-être mental.
Le » coming out » est le processus consistant à parler aux autres de votre orientation sexuelle. Un ami ou un parent en qui vous avez confiance peut être utile pour vous soutenir, mais d’autres peuvent préférer le garder pour eux ; rappelez-vous que c’est votre sexualité, c’est votre décision de savoir à qui et quand vous le dites.
Explorer, identifier et exprimer votre sexualité peut être stressant et peut avoir un impact sur votre bien-être mental.
Identité de genre
L’identité de genre décrit l’expression des personnes en tant qu’homme ou femme. Elle est différente de l’orientation sexuelle. Transgenre signifie que vous pouvez avoir le sentiment d’être né dans le mauvais corps – vous pouvez être né dans un corps d’homme mais vous sentir plus comme une femme ou l’inverse – Les personnes transgenres peuvent avoir le sentiment d’être soit bisexuelles, hétérosexuelles ou homosexuelles (gay/lesbiennes).
Etre préoccupé par son identité de genre peut avoir un impact majeur sur sa santé mentale et son bien-être.
Pour plus d’informations, contactez :
Le Rainbow Project
Téléphone : 028 9031 9030
Site internet : www.rainbow-project.org
Cara Friend
Téléphone : 028 9027 8636
Ligne masculine : 028 9032 2023
Ligne lesbienne : 028 9032 8668
Site web : www.cara-friend.org.uk
HereNI
Téléphone : 028 9024 9052
Site web www.hereni.org
SAIL
Support Acceptance Information and Learning
Family Gender Support
Tel : 075 1022 8411
Website : www.transgenderni.com
Grossesse non planifiée
Découvrir que vous êtes enceinte peut être effrayant, surtout si ce n’était pas planifié ou attendu.
Si vous êtes en mesure de parler de votre grossesse à votre partenaire, que vous soyez en couple ou non, il peut jouer un rôle de soutien dans la prise de décisions concernant vos options. Il peut avoir des sentiments différents des vôtres et ceux-ci sont importants, mais vous savez ce qui est bon pour vous.
Si vous êtes enceinte, vous devrez réfléchir à ce que vous allez faire. Parfois, les décisions que vous devrez prendre seront décourageantes et déroutantes. Plusieurs options s’offrent à vous et vous aurez généralement le temps d’y réfléchir.
Santé sexuelle
Les infections sexuellement transmissibles (IST) sont des infections qui peuvent être transmises lors de contacts sexuels. Les symptômes varient mais certaines infections ne présentent aucun symptôme et il se peut que vous ne sachiez même pas que vous êtes infecté. Si vous êtes sexuellement actif, en particulier si vous n’êtes pas sûr des antécédents sexuels de votre partenaire, vous risquez d’attraper des IST.
Les symptômes d’une IST peuvent inclure :
- des pertes inhabituelles du vagin ou du pénis ;
- des règles abondantes ou des saignements entre les règles ;
- des saignements après un rapport sexuel ;
- des douleurs abdominales ;
- des douleurs ou une sensation de brûlure au moment d’uriner ;
- des éruptions cutanées.
La plupart des IST peuvent être diagnostiquées et traitées facilement. Il est important de se faire traiter le plus tôt possible car elles peuvent causer des dommages permanents tels que l’infertilité. Il existe six cliniques de médecine génito-urinaire (GUM) (également appelées cliniques pour les IST) en Irlande du Nord. Vous pouvez vous rendre dans n’importe quelle clinique sans recommandation de votre médecin, mais il est préférable d’appeler pour savoir si vous devez prendre un rendez-vous avant de vous y rendre.
Réduisez votre risque d’infection en :
- utilisant un préservatif à chaque rapport sexuel ;
- limitant le nombre de vos partenaires sexuels ;
- effectuant des contrôles réguliers.
Contraception
Il existe plusieurs méthodes de contraception. Si elles sont utilisées correctement, les formes les plus efficaces sont la pilule, le contraceptif injectable, les implants et le DIU/USI.
Bien que les préservatifs soient légèrement moins efficaces, ils offrent une protection contre les infections sexuellement transmissibles. Pour une protection maximale contre la grossesse et les IST, utilisez un préservatif et l’une des autres formes de contraception citées.
Pour obtenir des conseils sur la meilleure méthode de contraception pour vous, consultez votre médecin généraliste ou un centre de planning familial.
Si vous avez eu des rapports sexuels non protégés ou si vous pensez que votre contraception a pu échouer, il existe deux types de contraception d’urgence : les pilules d’urgence qui doivent être prises dans les 72 heures (elles peuvent être plus efficaces si elles sont prises dans les 24 heures) ou un stérilet qui doit être posé dans les cinq jours.
Pour plus d’informations sur la contraception ou la santé sexuelle en général, contactez:
Brook Belfast
Téléphone : 028 9032 8866
Site web : www.brook.org.uk
HIV Support Centre
Téléphone : 028 9024 9268
Téléphone : 0800 137437
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