Alai

Catégories

Avant : Avec le corps tourné vers l’avant et le plongeon effectué vers l’avant.

En arrière : Dos à l’eau et rotation en s’éloignant de la planche.

Retour : Plongeur face à l’eau et rotation en arrière vers la planche.

Inward : Dos à l’eau et rotation vers l’avant en direction de la planche.

Twist : Tout plongeon avec une torsion est inclus dans ce groupe, que ce soit vers l’avant, vers l’arrière, vers l’arrière ou vers l’intérieur.

Armstand (plateforme seulement) : Le plongeur commence le plongeon à partir d’un équilibre sur les mains immobile sur le bord de la plate-forme tout en ayant la tête en bas.

Positions

Droit : Le corps reste droit.

Piquet : Corps plié à la taille, avec les jambes droites.

Tuck : Corps plié aux genoux et aux hanches, avec les genoux maintenus ensemble et ramenés vers la poitrine, les talons près des fesses.

Libre : Une combinaison de droit, de carpé ou de rentré, utilisée uniquement dans les plongeons avec torsion.

Construire un plongeon

Les deux éléments principaux qui entrent dans la construction d’un plongeon sont les catégories et les positions. Il existe cinq catégories de plongeons, chacune étant étiquetée par le type de vol. Chaque groupe de plongeons doit commencer par une composante du groupe de vol – avant, arrière, inverse, intérieur, torsion et poirier (plateforme uniquement) – pour être le point de départ du plongeon. Les plongeurs utilisent ensuite différentes positions à l’intérieur du plongeon – droit, brochet, rentré et libre – afin d’effectuer différents plongeons.

Numéros de plongeons

C’est à travers ces catégories et positions que les plongeons, et les numéros de plongeons sont créés. Lorsque les plongeurs soumettent leur liste de plongeons pour un tour de compétition, ils identifient chaque plongeon par un numéro. Traditionnellement, un plongeon comporte trois ou quatre chiffres, suivis d’une lettre (par exemple 305B ou 5132D). Les numéros correspondent aux catégories ou aux positions dans un plongeon.

Des plongeons à trois chiffres

Premier numéro : Le premier numéro de chaque plongée à trois chiffres correspond à une catégorie:

Deuxième numéro : Le deuxième numéro de chaque plongée à trois chiffres spécifie la position initiale du vol. Ce nombre est presque toujours zéro (position non spécifiée) et occasionnellement 1 (pour une plongée commencée en position droite).
Troisième nombre : Le troisième chiffre d’un plongeon à trois chiffres signifie le nombre de demi-somersauts qui seront effectués.

La lettre : Après les trois chiffres du numéro du plongeon, une lettre est ajoutée pour signifier la position du plongeon :

A : position droite
B : position carpée
C : position repliée
D : position libre

Exemple : Un 301B serait un plongeon inversé, avec un demi-saut périlleux en position carpée. Un 107B est un plongeon avant, avec 3 1/2 saltos en position carpée.

Des plongeons à quatre chiffres

Certains plongeons nécessitent quatre chiffres. Les plongeons qui commencent par « 5 » signifient des plongeons avec vrille, et suivent avec la position de décollage (c’est-à-dire « 2 » pour le dos), le nombre de demi-somersauts, le nombre de demi-vrilles, et enfin la lettre indiquant la position.

Exemple : Un 5237D est un plongeon sur le dos avec 1 1/2 somersauts, 3 1/2 vrilles, plongeon en position libre.

Les plongeons qui commencent par « 6 » sont des plongeons sur les bras. Ils peuvent comprendre trois ou quatre chiffres avant la lettre. Si un plongeon commence par « 6 », le premier chiffre signifie un plongeon sur les bras, le deuxième chiffre signifie un décollage avant (1) ou arrière (2), le troisième chiffre indique le nombre de demi-somersaults exécutés, le quatrième chiffre (si nécessaire) indique le nombre de demi-tours, et la lettre signifie la position.

Exemple : Un 612B est un plongeon exécuté à partir de la position debout sur les bras, vers l’avant hors de la planche avec un saut périlleux complet dans la position de la broche.

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