Au cours des dernières années, ‘l’authenticité’ a été un véritable mot à la mode, du développement personnel et des relations aux affaires, au marketing et même aux médias sociaux. Alors que beaucoup d’entre nous sont familiers avec la recherche d’une expérience de voyage authentique ou la visite d’un magasin local authentique, nous ne savons peut-être pas vraiment ce que signifie vivre authentiquement ou « être vrai ».
L’authenticité offre un endroit confortable à partir duquel diriger votre vie, car il n’y a pas besoin de faire semblant ou de se couvrir. Il s’agit de fonctionner et d’exister à partir d’un point de force et d’être sûr à 100% de son terrain. Il s’agit aussi de ne pas trop en faire.
Parfois, les gens peuvent ne pas être d’accord avec vos opinions mais ils vous apprécieront, vous feront confiance et vous respecteront ainsi que vos opinions parce qu’ils apprécient que ce que vous dites et faites est vraiment ce que vous pensez – plutôt qu’un simulacre. Avoir un point de vue est essentiel à l’authenticité et cela permet aux autres de savoir où vous vous situez et où ils se situent. L’authenticité signifie être authentique, partager vos passions et vos idées mais, également, être ouvert et disposé à s’engager dans des points de vue alternatifs et prendre le temps d’écouter et de comprendre.
Etre authentique est une proposition attrayante – elle génère le respect et la confiance des autres et est un élément clé d’un grand leadership. Lorsque les gens croient en eux-mêmes et sont fidèles à ces croyances et à ces valeurs, les autres sont naturellement attirés vers eux et, à leur tour, croient en leur message et suivent leurs conseils.
Lorsqu’on l’interroge sur le pouvoir, Oprah Winfrey explique : « La vérité est qu’il n’y a pas de pouvoir sans pouvoir authentique et l’une des raisons pour lesquelles je semble avoir autant de succès est que je comprends le principe du pouvoir authentique. »
Vous avez déjà été dans une situation, une relation ou un travail qui ne vous convenait tout simplement pas ? Souvent, c’est le sentiment que nous avons lorsque nous sommes inauthentiques – ou que nous agissons d’une manière qui n’est pas compatible avec nos valeurs, nos croyances et nos capacités. Nous nous sentons désynchronisés, même si les choses semblent idéales en surface.
Plus la vie devient virtuelle, plus nous aspirons à quelque chose de réel et d’authentique. Nous sommes de plus en plus nombreux à fonctionner en ligne, via des standards téléphoniques à choix multiples avec des voix automatisées et par des enregistrements sur écran pour des rendez-vous. Alors que l’élément humain disparaît de nombre de nos tâches quotidiennes, ce que les gens veulent vraiment, ce n’est pas seulement un produit ou un service, c’est une expérience. Quelque chose d’honnête, de transparent et de réel. Il y a encore plus de raisons que jamais de s’assurer que, lorsque nous nous engageons en tête à tête, c’est réel et significatif.
Vivre authentiquement, c’est être authentique, réel et fidèle à soi-même. Il ne s’agit pas de faire ce que vos parents ou la société veulent ou ce que vous pensez que vous devriez faire. La conscience de soi est pivotante et lorsque vous embrassez cette connaissance, les décisions deviennent plus faciles parce que vous êtes libre de choisir des choses qui sont plus proches de vos valeurs.
Si l’authenticité peut parfois signifier prendre des décisions impopulaires ou révéler des parties de vous que vous préféreriez cacher, au final, elle vous permet de mener une vie plus ouverte, plus heureuse et plus épanouie.
Vivez-vous de manière authentique ? Voici cinq choses à essayer sur la voie de l’authenticité :
Découvrez qui vous êtes
Qu’est-ce que vous aimez chez vous et qu’est-ce que vous aimez faire ? Avec qui aimez-vous passer du temps et qu’est-ce qui illumine vraiment votre monde ? Une fois que vous avez capturé tout cela, idéalement en mots ou en images, passez du temps à être avec cela et voyez ce que cela fait de devenir cette personne.
Le journal créatif et la visualisation créative sont deux techniques puissantes qui peuvent vous aider à explorer et à exprimer vos sentiments et à utiliser le pouvoir de votre esprit pour créer davantage de ce que vous voulez dans votre vie. En tant que telles, elles sont parfaites pour cette activité.
Aligner son cœur et ses actions
Quelle direction la vie vous prend-elle ? Est-elle alignée avec vos rêves et vos aspirations, qui viennent du cœur ? Ou bien suivez-vous un chemin complètement différent ?
Il n’est pas toujours facile de parvenir à la congruence et il faut parfois faire de petits pas dans cette direction. Mais il peut être étonnant de voir comment les choses ont tendance à se mettre en place une fois que vous avez commencé.
Laissez partir le passé
Le passé n’est que cela – apprenez-en, allez de l’avant et entraînez-vous à être attentif. C’est un endroit idéal pour être avec une foule d’avantages qui peuvent améliorer votre bien-être et votre avenir.
Pensez pour vous-même et croyez en vous
Souvent, lorsque vous commencez à faire des changements positifs, pour vous-même, cela ne fonctionne pas nécessairement pour tout le monde. Parfois, la jalousie et l’envie entrent en jeu ou peut-être que les gens ne sont pas d’accord pour des raisons pratiques. Tenez bon et restez fidèle à vous-même – après tout, c’est votre vie, pas celle de quelqu’un d’autre.
Soyez vous
Une fois que vous avez vraiment découvert qui vous êtes, acceptez-vous. Laissez tomber la comparaison avec les autres et apprenez à aimer le vrai vous.