Respirer est quelque chose que nous faisons tous sans généralement nous en rendre compte. Nous inspirons et expirons environ 22 000 fois par jour.
Nous sommes alimentés par la respiration. Nos poumons nous alimentent en oxygène, le gaz indispensable à la vie de notre corps. Nos poumons inspirent l’air, puis retirent l’oxygène et le font passer dans notre sang, où il est transporté vers les tissus et les organes qui nous permettent de marcher, de parler et de bouger.
Nos poumons retirent également le dioxyde de carbone de notre sang et le rejettent dans l’air lorsque nous expirons.
Notre cerveau contrôle la vitesse à laquelle nos poumons aspirent l’air. Lorsque nous faisons de l’exercice ou jouons, notre cerveau demande à nos poumons de travailler plus vite. Lorsque nous dormons ou que nous sommes au repos, nos poumons ralentissent.
Notre respiration et nos poumons sont précieux. Nous devons les protéger.
Voici quelques faits amusants sur notre respiration et nos poumons :
Vos poumons gauche et droit ne sont pas exactement les mêmes. Le poumon du côté gauche de votre corps est divisé en deux lobes. Le poumon de votre côté droit est divisé en trois. Le poumon gauche est également légèrement plus petit, ce qui laisse de la place pour votre cœur.
Saviez-vous que vous pouvez vous vivre avec un seul poumon ? Le fait de n’avoir qu’un seul poumon limite vos capacités physiques. Cependant, cela ne vous empêche pas de vivre une vie relativement normale.
Les personnes qui ont une grande capacité pulmonaire peuvent envoyer de l’oxygène dans leur corps plus rapidement. Vous pouvez augmenter votre capacité pulmonaire avec des exercices réguliers.
Au repos, l’adulte moyen respire environ 12 à 20 fois par minute.
Les poumons contiennent environ 2 400 kilomètres de voies respiratoires et 300 à 500 millions de sacs d’air (alvéoles).
S’ils étaient étirés, la surface totale des poumons aurait la taille de la moitié d’un court de tennis1.
Il y a environ 600 millions de sacs pulmonaires (alvéoles) dans vos poumons. Si vous les étiriez tous, ils auraient à peu près la taille de quatre 18 roues et demi garés les uns à côté des autres.
Vos poumons sont importants pour parler et chanter. Au-dessus de votre trachée (tuyau de vent) se trouve votre larynx (votre boîte vocale), qui contient vos cordes vocales. La quantité d’air que tu forces à les traverser peut changer la hauteur du son et modifie également son volume.