Nous espérons que vous avez passé un bel été. Nous avons eu un bon mélange de quelques plaisirs d’été, de temps avec la famille et de travail. Alors que notre été touche à sa fin et que les enfants retournent à l’école, je ressens un besoin irrésistible de « temps pour moi ». Je sais que c’est la même chose pour beaucoup de mes clients aussi, alors laissez ce blog servir d’invitation et de raison pour sécuriser un peu de « temps pour vous ».
Avant de partager mes idées sur la réalisation de votre propre physique nutritionnel, je veux partager ce que je ressens comme un développement passionnant pour nos clients à HealthE Coaching. Comme beaucoup d’entre vous le savent, nous travaillons depuis des années (et plus récemment un espace de bureau) avec l’interniste Dr Shannon Kennedy, MD. À la demande de nos clients respectifs, nous avons passé l’été à mettre au point un service complet de soins combinés qui offre des soins véritablement intégratifs à ceux qui le souhaitent. C’est maintenant chose faite, et nous sommes ravis ! Nos formations individuelles et nos perspectives cliniques sur la santé et le bien-être offrent des approches différentes, mais nos croyances fondamentales sont très similaires. Ensemble, nous sommes en mesure d’offrir des services combinés pour couvrir tous vos besoins en matière de santé. Comme nous n’acceptons qu’un nombre limité de patients par an dans nos soins combinés, nous restons relativement discrets pour le moment. Nous voulons que les membres de notre liste aient le premier accès à ce service unique. Vous trouverez plus de détails ci-dessous.
Les soins combinés complets m’amènent au sujet qui nous occupe. Notre approche en matière de soins consiste à enseigner à nos patients, « comment fonctionne leur corps, pourquoi ils se sentent comme ils le font et ce qu’ils peuvent faire à ce sujet ». Dans cette veine, j’aimerais partager certaines de mes astuces pour que vous puissiez les utiliser à la maison.
Lorsque je rencontre un nouveau patient (et des patients établis), il y a beaucoup de choses qui se passent dans ma tête. Je prends une histoire de santé détaillée, j’analyse les laboratoires, je considère les interactions entre les nutriments et les médicaments, et ainsi de suite, mais je prends aussi des indices dans leur apparence physique. Quelle est la qualité de leurs cheveux, de leur peau et de leurs ongles ? Leurs yeux sont-ils brillants, ternes ou rouges ? Ont-ils « chaud ou froid » ? Qu’y a-t-il d’autre de remarquable ? Il existe apparemment des centaines de petites pièces du puzzle que nous essayons d’assembler pour déterminer ce dont une personne a besoin spécifiquement pour elle, son caractère unique. La plupart d’entre vous ont l’habitude de passer un examen physique chez leur médecin. Il écoute votre cœur, regarde vos yeux, prend votre tension artérielle, etc. Il recueille des informations précieuses, qui peuvent vous sauver la vie. Cet examen physique est différent, nous recherchons des signes physiques de déséquilibres nutritionnels.
J’étais vraiment excité de tomber l’autre jour sur cet article de la faculté de médecine, qui était (gulp) il y a 15 ans quand j’ai commencé. Le papier est un peu usé par l’âge mais le contenu reste aussi frais que jamais. Je n’arrêtais pas de penser qu’ils devraient enseigner cela au lycée ou ailleurs, mais au moins je partagerais ces outils avec vous pour que vous puissiez voir ce que vous pouvez trouver par vous-même.
Cet article, « Un examen physique orienté vers la nutrition et comment il peut vous dire ce que ce « petit » signe ou symptôme signifie vraiment », a été écrit par le Dr Jonathan Wright MD, l’un de mes professeurs adjoints à l’école et un pionnier de l’utilisation de l’hormonothérapie bio-identique à partir des années 1980. J’y ai ajouté une partie de ma propre expérience clinique. Et bien sûr, nous nous concentrons sur la nutrition, mais il peut y avoir d’autres causes pour certains de ces symptômes. Si certains symptômes vous inquiètent, consultez votre médecin.
Vite fait, je veux partager l’histoire de ma collègue pour nous aider à saisir la valeur de prêter attention au conte que votre corps raconte. C’est une histoire au début étrange (une de celles où il faut vraiment être là, peut-être) mais elle révèle comment une brève rencontre et un œil avisé peuvent fournir un aperçu inestimable de la santé d’une personne. Mon collègue a abordé son ami de longue date, qu’il avait observé lors d’une soirée, et lui a simplement posé une question étrange. « Est-ce que tes pieds poussent ? » La surprise sur le visage de son ami a été suivie par « Tu es un magicien ou quoi ? Comment as-tu fait ça ? » En fait, ses pieds avaient « poussé ». Mon collègue avait remarqué beaucoup de choses sur son ami tout au long de la fête… il est en surpoids, a les yeux et le visage rouges, a des étiquettes de peau sur le cou, boit de l’eau comme un poisson et se dirigeait toujours vers la salle de bain. Rapidement, la nouvelle paire de chaussures lui a donné une « entrée ». Vous voyez, il est peu probable que les pieds de cet homme de 47 ans aient réellement poussé, mais c’était la tentative de mon collègue de faire une introduction comique à la discussion sur son diabète probablement non contrôlé. La « croissance des pieds » était en fait due à un gonflement. En l’absence de tests de laboratoire, d’antécédents médicaux ou même de discussion, les indices pointaient vers un dérèglement probable de la glycémie. Les antécédents familiaux de l’ami l’inquiétaient, mais il n’avait pas encore été diagnostiqué. Je pourrais offrir qu’il s’agit d’un cas assez peu compliqué, mais il nous rappelle que les conditions physiques laissent souvent des indices physiques dont nous pouvons prendre connaissance et même agir de manière préventive.
Alors, pour commencer, sortez votre miroir ou trouvez un partenaire !
Taches blanches sur les ongles:
– faibles niveaux de zinc. Cela peut être dû à une carence génétique comme la pyrolurie, à un faible apport, à des difficultés d’absorption ou à une alimentation riche en céréales qui sont riches en phytates qui bloquent l’absorption des minéraux
C’était beaucoup d’informations et juste un début. Nous avons couvert ce que je pourrais voir assis en face de vous dans le bureau. Il y a tellement d’autres signes physiques, symptômes et tests. C’est un bon début pour vous mettre à l’écoute de votre corps et des différentes façons d’évaluer votre santé et votre bien-être. Faites votre propre travail de détective. Apprenez à connaître votre corps et les histoires qu’il essaie de partager.
J’espère avoir de vos nouvelles bientôt, mais en attendant, prenez soin de vous.
~ Dr. Sherri
*Rappellez-vous, le nettoyage métabolique d’automne commence bientôt. Il se vend généralement à guichet fermé, alors assurez votre place si vous êtes prêt.
**Si vous voulez en savoir plus sur les soins complets avec le Dr Kennedy et moi, consultez nos services HealthE Remedy.
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